Вопрос. Возможно ли иметь положительные отношения с нарциссом и если да, то как их построить? Как справиться с абьюзером?

Ответ. Иногда это кажется безнадежным. Такие люди безжалостны, аморальны, расчетливы, коварны, лживы, обладают даром убеждения - в общем, неуязвимы. Они легко могут склонить любую ситуацию в свою пользу.

Ниже приведен список контрмер (в порядке усиления), которые вы можете предпринять. Это концентрированный опыт тысяч жертв деструктивных отношений. Здесь не описаны моменты, связанные с законом или медицинской помощью. Для этого обратитесь к соответствующему специалисту.

Во-первых, вы должны решить - хотите ли вы остаться с абьюзером или разорвать отношения?

Ваш выбор: "Я хочу остаться с ним"

В этом случае вам могут помочь следующие тактики.

Как избежать гнева нарцисса:

Старайтесь во всем соглашаться с ним и не возражать ему.
- Не предлагайте ему интимную близость. Нарциссы воспринимают интимную близость как прелюдию к манипуляции.
- Восторгайтесь теми качествами нарцисса, которые важны для него (профессиональными достижениями, внешним видом, успехом у женщин).
- Не говорите с ним об обычной, повседневной жизни, а если делаете это, то свяжите это каким-то образом с его чувством грандиозности.
- Не делайте замечаний, прямо или косвенно посягающих на его самооценку, всесилие, суждения, всезнание, навыки, способности, профессиональный опыт или даже вездесущность.

Как сделать нарцисса зависимым от вас:

Внимательно слушайте все, что говорит вам нарцисс, и со всем соглашайтесь. Не верьте ни слову, но не заостряйте на этом внимание.
- Предложите ему что-нибудь уникальное, что он не сможет получить где-нибудь еще. Но также будьте готовы начать поиск новых источников первичного нарцресурса, так как вы не пробудете в этой роли долгое время. Если вы возьмете функцию поиска на себя, нарцисс станет гораздо более зависимым от вас.
- Будьте бесконечно терпеливы и услужливы.
- Будьте готовы только отдавать. Это может показаться вам не очень привлекательным, но либо вы принимаете это, либо уходите.
- Будьте эмоционально и финансово независимы от нарцисса. Берите от этих отношений то, что вам нужно, и не принимайте близко к сердцу, когда нарцисс говорит или делает что-нибудь грубое или бесчувственное. Ответная реакция на это в виде крика - действенное средство, но его лучше приберечь для особых случаев, когда нарцисс будет на грани ухода от вас. Лучше просто бойкотируйте его, но не вовлекайтесь эмоционально, а с оттенком скуки скажите "я поговорю с тобой позже, когда буду готов(а), и когда ты, в свою очередь, будешь вести себя более разумно". Ведите себя с нарциссом как с ребенком.

Если ваш нарцисс церебральный и не особо заинтересован в сексуальных отношениях - тогда разрешите себе иметь их на стороне. Но ваш нарцисс не сможет остаться равнодушным к измене, так что секретность имеет первостепенное значение.

Если ваш нарцисс соматический и вы не возражаете, тогда присоединяйтесь к групповым секс-встречам. Если вы против - оставьте его. Соматические нарциссы - сексуальные наркоманы и имеют неисправимую склонность к изменам.

Если вы хотите "изменить", "вылечить" нарцисса, то направьте лучше силы на разрешение конкретных проблемных ситуаций, которые возникают в процессе взаимодействия с нарциссом, до того, как они станут реальными проблемами. Ни на минуту не обманывайте себя, что вы можете изменить нарцисса - это просто невозможно.

Если что-то и можно "изменить" в нарциссе, так это помочь ему осознать особенности его психики и поведения, без каких-либо претензий или обвинений. Это похоже на жизнь с физически неполноценным человеком, где нужно спокойно, без эмоций обсудить его ограничения и то, как вы сможете вместе жить с этим, вместо того, чтобы пытаться изменить то, что изменить уже нельзя.

Последнее, и самое важное. Разберитесь в себе. Что вам дают эти отношения? Вы мазохист? Созависимый человек? Почему эти отношения вас так привлекают?

Четко определите для себя, что хорошего и полезного вы получаете в этих отношениях.
Осознайте также их вредные последствия для вас. Разработайте стратегии минимизации вреда для себя. Не ожидайте, что сможете изменить нарцисса. Вы можете достигнуть некоторого успеха и смягчить наиболее травмирующие для вас моменты в его поведении, но это возможно только в очень доверительных отношениях.

Отстаивайте свои границы. Личные границы - это правила поведения, нарушение которых вы считаете неприемлемым.
Вы должны четко и недвусмысленно определить, прежде всего для себя, как защитить свое достоинство, личное пространство, свою свободу и жизненные приоритеты.

Затем нужно довести эти правила до сведения своего партнера, вместе с «прайс-листом» - мерами, которые последуют в связи с нарушением ваших личных границ. Вам нужно быть решительным и научиться твердо отстаивать свои границы. Ваш авторитет зависит от последовательного применения установленных вами правил.

Отказывайтесь принимать деструктивное поведение. Требуйте адекватных, предсказуемых действий и реакций.

Требуйте справедливого обращения. Отвергайте или игнорируйте несправедливое и взбалмошное поведение.

Если вы на грани неизбежной конфронтации, отвечайте нарциссу тем же, что и он вам. Пусть попробует своего же лекарства.

Не показывайте абьюзеру, что боитесь его.

Не вступайте с ним в пререкания. Абьюзеры ненасытны в этом плане.

Не поддавайтесь на шантаж.

Если партнер позволяет себе грубое обращение с вами - обратитесь к сотрудникам правоохранительных органов, расскажите друзьям и коллегам или угрожайте ему (на законных основаниях).

Не держите происходящее в тайне. Секретность - это оружие абьюзера.

Не давайте ему шанса для повторной атаки. Реагируйте сразу всем своим "арсеналом" на первый проступок.

Будьте осторожны. Не будьте слишком откровенны при первой или случайной встрече. Соберите больше информации.

Будьте собой. Не искажайте свои желания, границы, предпочтения и приоритеты.

Ведите себя последовательно. Не берите свои слова назад. Будьте тверды и решительны.
Избегайте неясных, непредсказуемых и опасных для себя ситуаций, в которые пытается вовлечь вас нарцисс.

Тщательно изучайте все его предложения, даже самые безобидные. Держите других в курсе ситуации и вашего местонахождения.

Будьте бдительны. Не будьте чересчур доверчивы и внушаемы. Береженого Бог бережет.

Часто люди, которые содействуют абьюзеру, не понимают своей настоящей роли. Разоблачите абьюзера. Проинформируйте их. Покажите им, что они тоже подвергаются насилию и манипуляциям со стороны абьюзера для достижения им своих целей.

Заманите вашего обидчика в ловушку. Относитесь к нему так, как он относится к вам.

Предайте ситуацию гласности. Нет ничего лучше солнечного света для "дезинфекции" абьюза.

Отзеркаливайте его поведение. Если, например, у него приступ гнева - разгневайтесь тоже. Если он угрожает - угрожайте и вы, при этом старайтесь использовать тот же лексикон и выражения. Если он уйдет из дома - тоже уйдите, исчезните. Когда он становится подозрительным - действуйте так же. Будьте критически настроены, очерняйте, оскорбляйте, в общем, опуститесь до его уровня.

Напугайте его. Определите уязвимости и болевые точки нарцисса и наносите удары по ним с возрастающей силой.
Если у нарцисса есть тайна или что-то, что он хочет скрыть, используйте эту информацию, чтобы угрожать ему. Делайте загадочные намеки, что есть таинственные свидетели этих событий и недавно обнаруженные улики. Делайте это с умом, постепенно, с нарастающей силой. Пусть его воображение сделает все остальное. Вам не нужно предпринимать ничего особенного, кроме как сделать смутное упоминание, зловещий намек, очертить возможное развитие событий.

Все эти действия должны проводиться открыто, на законных основаниях, предпочтительно через адвоката. Иначе они могут расцениться как вымогательство, шантаж, преследование и другие уголовно наказуемые действия.

Заманите его. Обеспечьте его непрерывными поставками нарцресурса. Вы можете заставить нарцисса сделать что угодно, предлагая, сдерживая или угрожая сдерживать нарцресурс (лесть, восхищение, внимание, секс, благоговение, подчинение и т.д.).

Играйте на его страхе быть отвергнутым. Если ничто из вышеуказанного не сработает, явно пригрозите нарциссу оставить его. Вы можете поставить условие - "Если ты сделаешь (не сделаешь) что-либо - я уйду от тебя".

Нарциссы воспринимают следующие действия как угрозу разрыва отношений :

Противостояние, фундаментальные разногласия и затяжная критика
- Полное игнорирование нарцисса
- Когда вы настаиваете на уважении своих границ, потребностей, эмоций, выбора, предпочтений
- Когда вы принимаете ответные меры (например, кричите на него в ответ)

(Окончание ответа на вопрос - в следующем посте, где Вакнин расскажет, как себя вести, если вы решили разорвать отношения с нарциссом).

Нарциссизм выступает серьезной личностной дисфункцией, что приводит к расстройству личности, выражающееся в исключительной самовлюбленности. Сам термин берет начало из греческого мифа о молодом прекрасном человеке, которого звали Нарцисс, отвергшего любовь нимфы Эхо. В результате он влюбился в собственное отражение и со временем умер от тоски, поскольку его отражение не могло удовлетворить его.

Нарциссизм — Фрейд

Зигмунд Фрейд утверждал, что некоторый нарциссизм выступает неотъемлемой частью каждого человека, и был первым в психологии, кто применил эту терминологию.

Нарциссизм — причины

Причиной нарциссизма выступает раннее оценивание родителями за дела, а в последующей жизни человек начинает сам оценивать себя. Добившись успеха, идет привязка к оцениваю: я хороший. И вся дальнейшая жизнь настроена на достижение успеха. Среди таких личностей очень много успешных людей.

Нарциссизм — признаки

Признаками нарциссизма выступают негативно окрашенные сомнения, указывающие на тщеславие, эгоизм, самовлюбленность. Относительно личности говорят о нарциссической акцентуации характера. Если говорить о принадлежности к социальной группе, то нарциссизм может означать элитарность или явное выражение безразличия к проблемам других людей. Общение с нарциссом вызывает холод и опустошение. Людям с таким человеком некомфортно и они избегают его. Но нарцисс любит на фоне их заниматься самолюбованием.

Однако есть и здоровые признаки нарциссизма, которые позволяют личности оставаться успешными и гармоничными, иметь здоровые амбиции, стремится к успехам, радоваться им, получать удовлетворение от процесса творчества и достигать хороших результатов. Такие качества следовало бы сделать внутренней жизнью, девизом при желании оставаться успешными и гармоничными.

К основным признакам нарциссизма относят мгновенное обесценивание и идеализацию. Что интересно, для обесценивания ближнего аргументов для нарцисса никаких особо не требуется. Точно так же как и для идеализации. Идеализированный при ближайшем контакте оказывается также не без изъянов и моментально обесценивается нарциссом. Что делают дальше нарциссы — ищут очередной объект идеализации и точно так же обесценивают его. Вот такой скачущий драйв.

Мужской нарциссизм

Мужчины нарциссы пытаются добиться значимости для себя и в глазах окружающих.

Добившись роста в карьере и обогатившись материально, они удовлетворяют свои амбиции. Но достигнув желаемого, радости хватает на пять минут и пустота наполняет душу. Стремления нарцисса возрастают и начинает хотеться большего. До 35 лет нарастающие стремления не беспокоят нарцисса; существуют задачи, которые он потихоньку реализует, не видя смысла страдать. А достигнув 35 летнего рубежа, понимают, что счастья нет. Такие нарциссы не способны выстраивать отношения с людьми, рушат при этом семейные отношения, заставляют страдать детей от своих эмоций. И вот тогда они начинают понимать, что желают тепла и понимания. Некоторые, не понимая кто они такие, начинают ходить на прием к психотерапевту, другие же продолжают гонку и дальше. Вот такие признаки нарциссизма свойственны зачастую мужчинам.

Женский нарциссизм

Женщинам же присуща амбициозность, трудность в понимании собственного ребенка, стремление к великому, неумение ценить простоту и радость. Женщина заставляет своего ребенка учиться с рвением и соответствовать ее ожиданиям, между ними нет тепла, а одна горечь в отношениях.

Мать подсознательно понимает, что глубокой связи с ребенком не существует и она чувствует себя виноватой, но при этом все равно помимо воли срывается на ребенке.

Такая женщина подбирает себе мужчину теплого, заботливого, который ее лично утешит, погладит, но она его не уважает, а считает тряпкой.

Если нарциссы супружеская пара, то между ними возникает трудная борьба: соревнование кто круче и быстрее. Они соревнуются в критике, в язвительности, и такие отношения недолгие.

Симптомы нарциссизма

Разобравшись в существовании здорового и злокачественного нездорового нарциссизма, хочется отметить, что первый любит созидать и творить, пока второй страдает и критикует несовершенство мира. Такие люди будут либо бояться завершать дела, либо будут стремиться делать все безупречно. Стремление к перфекционизму отнимает много сил. По этой причине нарциссы способны достичь прекрасных результатов или же превратиться в непризнанных никем гениев, лежащих на диване.

Зачастую нарциссический ребенок растет у одного из таких родителей. Ребенок старается соответствовать ожиданиям и показывает хорошие результаты. Нарциссические родители ценят в отпрыске только успехи и достижения. Ребенок это понимает и зарабатывает положительный результат за одобрительный кивок от мамы. Со временем малыш понимает, что я есть, когда есть медали, победы, пятерки, а так меня нет и я никого просто своей личностью не интересую.

Нарциссизм — лечение

Как лечить нарциссизм? Вырастая, нарциссические личности обращаются за помощью к психотерапии, медитациям, йоге, экстремальным видам спорта (прыжки с парашютом, тарзанка и пр.). Люди желают встретиться с собой через ощущения, пропустив через себя духовные практики. Безусловно это помогает, поскольку дает возможность понять кто «Я» такой. Каждый идет своим приемлемым для себя способом.

Любовные отношения в жизни таких людей складываются очень сложно, драматично и меняются постоянно одни на другие.

Задача нарцисса распознать то, что спрятано у него в тени. А в тени прячется невозможность признать себя человеком с его обыденностью и всей простотой. И самое страшное для них не оказаться плохим, а оказаться средним человеком или быть таким как все.

Простой человек живет обычной жизнью, радуется простому, улыбке жены, детей, восходу, закату, и в этом случае достижения не нужны, чтобы ощущать грусть, радость, трогательность, сожаление. Есть люди, которые многое имеют в жизни, но это не до дрожи и не являлось сверхидеей, а нарцисс работает только на результат.

Как помочь нарциссу сберечь свои достижения? Он что-то понимает о себе, а до конца недоумевает зачем все это? На что потрачена жизнь? И обесценивает все свои достижения, но это всего лишь форма защиты. Сначала девушку любимую идеализируют, а потом быстро ее обесценивают. То же происходит с тем, что делают. Почему так происходит? Нарцисс не может считать себя ценным, не было этого ощущения заложено после рождения и вопрос ценности — это определенная оценка за достижения.

Поэтому нарциссы не могут выбрать — быть им в отношениях или нет. Они их просто не могут создавать. В паре нарциссам хочется делать что-либо, когда им хочется, а не когда от них это ждут. Зная это, можно подкорректировать семейные отношения, а не заставлять нарцисса выполнять вашу волю.

Как избавиться от нарциссизма?

В принципе нарциссы очень даже преуспевающие люди, которые добились высот в разных видах деятельности. Внешне у них все очень хорошо, но это пока они на пике своей мечты. Проблема лечения нарциссизма в том, что нарцисс никогда просить о помощи не станет из-за страха несоответствия якобы преуспевающего — Я, реальному пустому Я. И если все-таки настоящий нарцисс появится у психотерапевта, то будет умышленно уклоняться от своей проблемы нарциссизма.

Задача врача установить правильный диагноз больного и донести до человека, что очень важно принимать всегда людей не осуждая и не используя их, а любить их не идеализируя и, конечно, научить выражать свои чувства без стыда.

Сегодняшняя героиня с нами - почти два года. В основном, читает, комментирует очень изредка. Недавно я получила от нее письмо, в котором она рассказала о том, как избавилась от нарциссизма.

Не берусь однозначно судить, насколько это возможно, но думаю, рассказ будет познавательным для тех, кто интересуется возможностями "перезагрузки".

Только хотелось бы сразу предостеречь: изложенное - не повод откладывать расставание с человеком, который ведет себя с вами по-свински, и ждать, что чудовище однажды превратится в принца.

Вторая просьба: соблюдать корректность.

«В нескольких статьях психологов читала, что от нарциссизма трудно или невозможно вылечиться, результаты — и то не всегда - достигаются только длительной психотерапией. Но может быть, у психологов не репрезентативная выборка - самоизлечившихся нарциссов они не видят.

Я утверждаю, что измениться и избавиться от «медвежьей головы» - как у Иванушки из фильма-сказки "Морозко" Александра Роу - нарцисс может. Пока переписывалась с вами, поняла, что я не уникальна. Людей, прошедших этот путь, немало.

Прослежу метафорический путь выздоровления нарцисса на примере Иванушки из фильма-сказки "Морозко" Александра Роу. Вот ссылка https://www.youtube.com/watch?v=QTE1ognhT1o

8:40-11:30 Иван-нарцисс

12:10-14:00 Иван лихо отбивается от лесных разбойников

Ресурсный нарцисс. Красивый, сильный, обаятельный, привык к легким победам.

Победы подпитывают - Иван постоянно любуется собой в зеркало.

Легко очаровывает девушек.

Совсем не боится разбойников, играючи разделывается, да еще и смеется над ними.

Если человек не представляет для него ценности — отмахивается от него.

Нарушает социальную норму и не проявляет вежливости к матери, т.к. старушка уже не может принести пользы.

Иван успешен, у него все хорошо, жизнью и собой доволен.

Так может жить нарцисс, считая что у него все хорошо и жизнь удалась. Пока не получит указание.

16:40-17:50 Иван не сказал спасибо старичку-грибку за подарок и старичок его заколдовал.

Старичок тоже не представляет ценности.

Иван получает указание на свой нарциссизм.

В жизни это могут быть слова значимого человека, книга.

Смерть или болезнь близкого.

Тяжелый диагноз.

Этап карьеры, новая работа.

Родительство.

Не обязательно, что смерть окажется более сильнодействующим средством, чем новая работа, у каждого свой переломный этап.

Это еще не осознание, это первый звонок.

Позже - при осознании - именно этот звоночек вспоминается с холодом в животе и складывается в пазл, именно он будет ключом.

Его хорошо помнят обычно.

22:10-25:10 Иван знакомится с Настенькой.

Характерно для нарцисса: посмотри, какой я красивый, выходи за меня замуж.

Но обычная удаль не работает.

Решив удивить и покорить Настю, Иван проявляет жестокость. Настя его останавливает, голова Ивана превращается в медвежью.

Нарцисс раньше сотни раз был в подобных ситуациях: вытирал об людей ноги, шел дальше и все ему было как с гуся вода.

"Заколдованнный", он впервые понимает, что внешние ресурсы не работают. С желанным человеком надо строить отношения, видеть в нем человека, открываться и рисковать. Чувствовать: "ему же больно".

Нарцисс впервые осознает, что он пуст, ощущает свою дыру внутри. И понимает, что он чудовище.

Очень страшный момент.

26:30-28:00 Старичок-грибок подсказывает Ивану путь превращения в человека: доброе дело.

Нарциссу нужно учиться видеть других людей.

Восстанавливать то, что у нарцисса поломано с детства - чувства, эмпатию.

30:20-31:10 Настя винит себя

Реакция нормального человека, не-нарцисса. Переживает, что навредила Ивану.

31:10-32:10 Первое "доброе дело" Ивана.

Иван делает его формально. Выглядит внешне как доброе дело, но Иван не меняется внутренне.

Нарцисс после осознания тоже сначала действует привычно и с ужасом понимает, какое он чудовище.

"Неужели я так раньше всегда делал?!" - эта мысль как кипяток.

34:05-34:40 и 36:45-37:40 Второе "доброе дело" Ивана.

Уже лучше. Бабушка Ивана не испугалась, потому что слепая.

Нарцисс обнаруживает, что можно вести себя по-человечески хотя бы внешне.

Некоторые нарциссы останавливаются на этом механическом этапе.

Нарцисс не изменился внутренне, а внешне уже может вести себя как "нормальный".

Если партнер не слепой (как бабушка в сказке) - он это видит и отшатывается.

"Вроде и правильно всё делает, а что-то не то, от его доброты тошно" - типа такого ощущения от "добрых дел" Ивана.

Нарцисс слышит: "Спасибо, не надо, я сам" или человек спешит расплатиться за помощь, не хочется быть должным чудовищу.

От заботы мутанта с медвежьей головой хочется убежать.

При этом нарцисс видит, что от других человек заботу и помощь принимает.

И опять понимает, что с ним что-то не то.

39:20-41:05 Иван сделал настоящее доброе дело и превратился в человека.

Это происходит, когда Иван понимает, что человек не средство и не функция.

Новые нейронные тропинки протоптаны.

Путь серьезного изменения занимает несколько лет.

Начинают попадаться книги и блоги по теме.

Всегда меняется окружение.

На этом пути много открытий, ошибок и регресса.

Со множеством «медвежьих голов» приходится расставаться, проживать много страха, стыда и вины.

Очень больно и трудно учиться жить по-человечески».

Как-то один комментатор блога сформулировал этапы, которые проходит нарцисс. Я попросила читательницу прокомментировать их. Ее мнение: путь нарцисса описан очень точно. Размещу этот сценарий повторно, потому что в комментариях, наверно, его видели далеко не все.

«Личность нарцисса последовательно проходит цикл из несколько стадий. И вся жизнь его состоит из подобных циклов. Стадии цикла таковы:

1) нарцисс осознает, что он пуст, у него отсутствует личность как таковая. Без нее он не может осуществлять никакую деятельность, испытывать никаких эмоций и желаний, кроме физиологических. На этом этапе нарцисс принимает решение эту личность "найти";

2) нарцисс совершенно сознательно начинает личность искать. Он анализирует информационный фон вокруг, тщательно рассматривает образы людей, поставив себе задачу собрать как констуктор "Лего" из их личностных качеств, убеждений, жизненных целей и задач (даже фобий и болезней) недостающую индивидуальность. Как правило, это либо подражательность одному человеку (реально существующему или, например, киногерою), либо одновременно нескольким (вспомнилось кино "Забирая жизни");

3) нарцисс пытается с этим жить. Проблема в том, что личности у него все равно нет. Конечно, он позаимствовал "стратегии поведения" на стадии 2, и может с успехом применить их в некоторых жизненных ситуациях.

Но на остальные у него "рецептов" нет, ибо индивидуальность на дороге найти нельзя. Этим и объясняется "плюрализм в голове" у нарцисса, "плавающие" точки зрения на один и тот же вопрос. Например, мой коллега мог поменять политические взгляды на диаметрально противоположные в течение трехминутного разговора.

Моя теория состоит в том, что самый большой страх нарцисса — вернуться на стадию 1. Тем не менее, долго находиться на этапе 3 он не может. Рано или поздно наступит ситуация (причем самого разного масштаба - от рождения ребенка до пережаренного мяса), когда нарцисс либо столкнется с внутренним противоречием в установках, которые бездумно назаимствовал, либо не сможет соответствовать образам, которым подражает. В таком случае возможны два варианта развития ситуации.

4а) "пропадание". Нарцисс убегает куда подальше и в течение паузы пытается забыть о случае, вызвавшем бегство. Забывание достигается разными способами - бездумным листанием страниц в соцсетях, алкоголизмом, гейским групповым сексом etc;

4б) ярость, "ледяной душ". Нарцисс испытывает гнев и ненависть. Дело в том, что в отношение себя нарцисс их испытать не может. Это выглядело бы так: "Ах ты ж, идиот, назаимствовал неправильных концепций на стадии
2". Но такой гнев автоматически возвращает нарцисса на стадию 1, чего он сильнее всего боится. Поэтому единственным выходом для нарцисса является обратить гнев против партнера, буквально "высосав из пальца" обоснование этого гнева;

5) нарцисс пытается всеми силами удержаться (с помощью методов 4а и 4б) от возвращения на стадию 1 . Внешне это выражается в "соковыжималке", "утилизации" и "пляске на костях";

6) нарцисс переходит на стадию 1 и процесс начинается заново. Это было неизбежно».

Эта статья обязательна для прочтения для тех, кто находится в отношениях с самым опасным типом мужчин — нарциссами. Исследования показали, что 10% девушек уже в 20 летнем возрасте имели контакт с нарциссом. Нарциссами бывают как мужчины, так и женщины у них есть определенные признаки.

Рыцарь в сияющих доспехах герцог Нарцисс.

Нарцисс — это легкий человек, которого можно полюбить, потому что они будут казаться уверенными в себе, стабильными и готовыми поддержать нас в любой момент. Тем не менее, они нередко сами создают ту ситуацию, из которой вас необходимо “спасать”. Такой тип мужчин встречается нередко, но они маскируются.

Нарциссы искусно ломают все ваши привычные опоры, которые спасали вас до встречи с ними, поэтому у вас ничего не остается, кроме как обратиться к ним за помощью. Так вы и попадаете к ним в ловушку.

Вы медленно, но верно становитесь плотно зависимыми от нарцисса. Появляется ощущение, что вы не можете позаботиться о себе самостоятельно, тем самым усиливается ваша привязанность.

Нарцисс любит не вас, а себя в отражении ваших глаз

Вы начинаете чувствовать, что вдвоем против всего мира

Первым шагом в игре отчуждения является создание с вами связи прототипа «Ромео и Джульетты», вы начинаете чувствовать, что это вы двоем против всего мира. Постепенно вы становитесь параноиком, думая, что окружающие хотят сделать вас несчастыми, пытаются навредить вам и разлучить с любимым.

Только с Ромео вы можете быть счастливы , и он спасает вас от этих злых людей, которые пытаются обидеть вас. Главная цель нарцисса — чтобы вы остались только с ним, поэтому если слышите от своего мужчины веской причины фразы в стиле, то это первый звоночек :

«Не общайся с ней, она тебе не подруга, проводи больше времени со мной, а не с подругами»

Нет, это звон колоколов, означающий, что вам встретился. Манипулятор создает такую атмосферу, что вам начинается казаться, что он тот единственный, кому можно действительно доверять. На самом деле это не так.

Мы все были в отношениях, когда начинали пренебрегать старой дружбой, но если вы находитесь в отношениях с нарциссом, то вы можете потерять не только друзей, но и семью. Одна из целей, которую имеет мужчина-нарцисс — лишить вас всех , чтобы у вас было время только на него, он не пощадит даже вашу семью. Изолируя вас от всех, они забирают ваши ресурсы и поддержку, делая вас более зависимым. Они могут даже сказать другим, что вы сумасшедшие или нестабильные.

Нарцисс знает ваши слабости и держит ваш в подвешенном состоянии

Нарцисс знает ваши слабости, поэтому использует против вас то, что будет ранить вас как можно сильнее, чтобы уничтожить всё, чем вы дорожите. Например, вы слышите такие фразы, как “Если бы люди знали тебя так же хорошо, как я, то они никогда бы не общались с тобой. Ты была бы им противна” или «Если ты сделаешь это, то я заберу у тебя детей”, “Ты не нравишься этим людям, они хорошие, а ты нет”, «Только я хорошо отношусь к тебе, другие будут вытирать об тебя ноги».

Нарциссы любят держать в подвешенном состоянии , причем всегда дарят вам отягчающее чувство вины. Вы знаете, что вы хороший человек, но все время делаете что-то не так, за что вас постоянно отчитывают. Нарциссу только дай повод, чтобы критиковать вас, поверьте, он его не упустит.

Нарциссическая личность поглощена созерцанием собственной красоты, собственной важности или собственного страдания и с помощью психоаналитика упоенно смакует его, удобно расположившись на ложе печали.

Путаница и неуверенность в себе

Все эти манипуляции начинаются с малого и становятся все хуже и хуже. Мужчина-нарцисс делает всё, чтобы вы думали, мол всё нормально, чтобы устанить ваши инстинкты самосохранения и вы не увидели, что действительно существует проблема. Вы начинаете замечать, что что-то не так , но нарцисс делает всё, чтобы вы начали думать, что вам кажется.

Если вы выдвините обвинения нарциссу, то он переложит вину на вас. В итоге у вас появятся мысли:“Это не он плохой, а я”, “Я первая начала конфликт, он лишь защищался”. Когда это происходит, то значит пошел процесс внутреннего разрушения . Цель этой игры — запутать вас, чтобы вы начали сомневаться в себе. Когда это происходит — вы проиграли и потеряли себя.

Некоторым поступкам своего партнера вы не сможете найти никакого логичного объяснение — вчера он говорил, что у вас красивое новое платье, которое село на вас как влитое, а на следующей день заявляет, что оно вас полнит, да и не мешало вам похудеть, чтобы на его фоне не казаться серой мышкой. Вас будут держать в подвешенном состоянии, чтобы вы окончательно сбились с пути.

Нарциссы отвлекают ваше внимание

Последний и самый искусный элемент манипуляции нарцисса — отвлечение . Они грамотно направляют ваше внимание в ту сторону, которая им выгодна. Они действуют так же искусно, как фокусники.

Нарцисс отвлекает вас от важных проблем и сбивает с правильного пути, направляя ваше внимание в то русло, которое ему выгодно. Такие действия приводят к ощущению, что ваши разговоры и проблемы не имеют никакого смысла.

Как распознать и вырваться из под влияния нарцисса

Займитесь собой, развивайте свою личность. Это важно в любых отношениях — развивайте свою личность, не теряйте близких друзей, несмотря ни на что, занимайтесь любимыми занятиями и не отступайте от своих целей.

Делайте то, что заставляет чувствовать вас сильнее , покоряйте вершины, даже если вас говорят, что вы не справитесь, а когда у вас получается обязательно хвалите себя. Если вы станете сильной личностью, то вы сможете на ранней стадии противостоять нарциссу и даже не подпустить такого человека к себе на этапе знакомства.

Если вы уже попали под влияние такого человека, то боритесь , вас будут сбивать с пути, унижать и манипулировать с вами, но вы справитесь.

Анализируйте странные действия партнера

Чтобы полностью понять ситуацию, вам нужно помнить обо всех пунктах, которые были описаны выше. Анализируйте странные действия партнера, если в процессе прочтения статьи вы узнавали своего партнера или друга, значит нужно спасать себя.

Обращайте пристальное внимание на вашу безопасность и эмоциональное и физическое здоровье. Доверие в этом вопросе важный фактор, прислушивайтесь к себе, которая поможет распознать нарцисса.

Как вырваться из под влияния нарцисса

Если вы распознали нарцисса, то недостаточно только заниматься собой. Необходимо бороться с ним. Он будет уходить, а потом возвращаться (они всегда возвращаются), манипулируя вами, обвинять во всех бедах, угрожать, чувствуя, что теряют контроль над вами.

Вы зависимы в этих отношениях, это нужно признать, как только примете это, то с этой стадии начнется ваше лечение. Прочитайте , которая расскажет как осознать и избавиться от созависимости. Бывает еще ситуация, когда ваш партнер не только нарцисс, но еще и

Если у вас не получается справиться самостоятельно, то нет ничего стыдного, чтобы обратиться за помощью. Если в этой ситуации оказался ваш друг/подруга, то вы можете спасти его, изолировать от нарцисса, но это будет сделать непросто. Нарцисс сделает всё возможное, чтобы избавиться от вас, чтобы справиться с ним, вам нужно будет действительно хотеть помочь.

Миф о Нарциссе

Еще у древних бытовал рассказ о самовлюбленном юноше. В поучительной истории говорится о миловидном юноше — Нарциссе, который находился в поисках любви. Он был настолько высокого мнения о своей красоте, что даже отказал прекрасной нимфе Эхо. Вскоре после этого Нарцисс случайно заметил свое отражение на воде. Не в силах оторвать взгляд от живописного лика, он так и застыл на одном месте. Впоследствии там вырос одноименный цветок, напоминающий о чрезмерной любви к себе.

Благодаря мифу, губительная для человека эгоцентричность получила звучное название. Собирательный образ самовлюбленной и высокомерной личности идеально воплотился в древнем сказании. Краткая притча смогла передать суть — претенциозное и искаженное самовосприятие, свойственное всем нарциссам. Рассмотрим явление нарциссизма более подробно.

Нарциссизм — это синдром?

В первую очередь, это сложное расстройство психики, приносящее вред не только «носителю», но и окружающим. Одним лишь раздутым самомнением и неадекватной потребностью в восхищении людей дело здесь не ограничивается. Человек действительно думает, что он превосходит других (даже близких и партнеров). Нарциссист требует к себе особого внимания, царских привилегий. Надменно ведет себя в обществе, презрительно относится к его участникам. Начинаясь еще с подросткового возраста, самообожание таких людей впоследствии переходит все границы. У человека появляются навязчивые фантазии о мнимом величии. И высокая самооценка это не оправдывает. У нарциссистов она скорее завышенная, не обязательно основанная на конкретных достижениях в жизни.

Спектр психического расстройства достаточно велик: от «нормального» нарцисса — до патологического заболевания. Классифицировать явление можно следующим образом:

1. Конструктивный нарциссизм

Этот вид расстройства относят к, так называемым, «здоровым» проявлениям. Потребность в доминировании, общении и внимании, так или иначе, свойственна многим из нас. И заранее обвинять всех публичных людей (спортсменов, политиков или актеров) в чрезмерной самовлюбленности вовсе не обязательно. Вполне возможно, что человек просто хочет раскрыть свой талант, помочь обществу, реализовать здоровые амбиции. Исключение составляют лишь те люди, которые добиваются высокого положения в обществе, чтобы властвовать над остальными. К слову, это самый распространенный вид нарциссизма.

2. Уязвимый нарциссизм

Этот вид расстройства несколько менее изучен, поскольку его представителей сложно выявить. За социальной маской и показной бравадой они скрывают заниженную самооценку, ранимость психики. В отличие от конструктивного типажа, уязвимые нарциссисты боятся показываться на публике: их чувствительность к критике слишком высока. Впрочем, как и зацикленность на себе любимых. Даже флегматичные и малозаметные ребята веруют в свою уникальность, и не допускают никаких сомнений в этом. Однако вывести их из равновесия легче, чем публичных нарциссистов. Чувство собственного достоинства у них шаткое.

3. Нарциссическое расстройство личности

Крайней степенью развития нарциссизма является его патологичная форма (НРЛ). В этом случае эгоизм человека зашкаливает за все моральные границы. Поведение нарциссиста сродни повадкам какого-нибудь дикого животного. Он с легкостью принимает безрассудные и аморальные решения, агрессивно реагирует на справедливые замечания, искажает даже очевидные факты в свою пользу. Такое самоутверждение за чужой счет приносит немало страданий близким и партнерам нарциссиста.

Нарциссизм и его признаки

Можно составить целый ряд факторов, так или иначе влияющих на формирование нарциссической личности:

1. Генетические факторы (наследственность действительно имеет значение);

2. Биологические (у лиц с НРЛ ученые обнаружили нехватку серого вещества в области мозга, отвечающей за эмоциональное поведение);

3. Социальные (если строгая манера воспитания может дать толчок развитию скрытого нарциссизма, то постоянное восхваление — конструктивного вида болезни).

Излишняя чувствительность, пережитое насилие, проблемы в семье или вседозволенность также могут стать причиной развития расстройства. Определить начало заболевания можно по характерным признакам:

— грандиозное самомнение и иллюзия собственной исключительности;

— чувство превосходства и, как следствие, склонность к эксплуатации других;

— отсутствие малейшего чувства вины за совершаемые гнусности.

Нарциссист умело обесценивает других, и в то же время идеализирует себя. Это приносит ему некий душевный комфорт. Он действительно обеспокоен собственным имиджем в глазах окружающих, и не допускает его критики. Находится в постоянных поисках ценностей и статусных вещей, подтверждающих его реноме исключительно высокоразвитого человека. Это сторонник богемы, элитарного сословия. Нарциссист априори должен иметь возможность нарушать любые правила. Все приказы властного человека должны выполняться беспрекословно, а мотивы — не подвергаться сомнению. Такого его кредо.

При этом самооценка человека может отличаться нестабильностью, хрупкостью. Защитные редуты грандиозного Эго иногда настолько заслоняют настоящую личность, что человек и сам не может в себе разобраться.

Перверзный нарциссизм и его лечение

Далеко не каждый нарциссист будет чинить безобразие, если его как-нибудь задеть. Многие люди с признаками НРЛ пытаются бороться со своим заболеванием. Однако есть и категория действительно опасных для общества людей. Их называют перверзными нарциссистами. Особенностью психики таких ребят является склонность к моральному насилию во всех его формах. Абьюз часто сопровождается извращением настоящего положения дел. Постоянно выворачивая слова и доводы партнера наизнанку, перверзный нарцисс может запросто довести его до самоубийства.

При этом в качестве жертвы они выбирают себе отнюдь не слабых или изначально закомплексованных людей. Перверзных нарциссистов интересуют успешные представители человеческого рода, полные здоровья и сил. Они настолько выжимают их соки, что жертвам еще долгие годы приходится залечивать психологические травмы. Несмотря на хорошие навыки маскировки, перверзного маньяка можно опознать по следующим признакам:

— негативное отношение к бывшим партнерам, перекладывание ответственности за разрыв на их плечи;

— неспособность признавать свои ошибки, а также склонность судить и критиковать других;

— настойчивое желание нарциссиста жить вместе, привязать к себе партнера;

— видимое ухудшение самочувствия, проблемы с психосоматикой после начала отношений с перверзным вампиром;

— умелая имитация человеческих эмоций наряду с проявлением реакций, свойственных скорее животному или психопату;

— патологическая зависть вкупе с жаждой присвоения;

— получение удовольствия от страданий других;

— осознанная позиция жертвы для выработки комплекса вины у партнера;

— отрицание реальности, уход от ответственности.

Целью перверзного нарциссиста является заставить другого полюбить его больше, чем самого себя. Как пиявка — присосаться к энергетике человека. На первом этапе отношений он использует тактику «конфетно-цветочного периода». Угощает любимыми блюдами, дарит ценные подарки. Однако чувство внутренней ничтожности, отчаянная зависть и иллюзия собственного величия со временем берут свое. Негативные чувства ледяным душем выплескиваются на «любимого» человека. Общение становится ужасным, уважение к личности другого куда-то исчезает, а поведение становится необъяснимым с точки зрения обычной логики. Вместо любящего партнера предстает безжалостный монстр.

Такая резкая перемена необходима нарциссисту для того, чтобы его жертва испытала чувство вины за происходящее. Методичное разрушение самооценки партнера, его унижение и деклассация лишь изредка сменяются вспышкам благодушного настроения. Эти краткосрочные возрождения «медового месяца» нужны только для того, чтобы удержать партнера рядом, сформировать созависимость.

Затем наступает второй этап нездоровых отношений: нарциссист активно использует ментальные блокировки и коварные приемы. Холод в отношениях, иррациональные приступы гнева, пытка молчанием, угроза расставания, высмеивание чувствительности партнера, демонстративное несоблюдение своих обязательств, обвинение в драматизации — всё это есть в арсенале перверзного маньяка. Он стремится деперсонализовать прежде здоровую человеческую личность, чтобы всецело подчинить ее себе.

Нарциссизм у женщин

Излишняя амбициозность женщин с НРЛ заметна сразу. Они тратят колоссальное количество времени и денег на уход за собой, потребительски относятся к партнерам. Стараются выбрать себе заботливых и чувствительных мужчин, чтобы затем нещадно эксплуатировать. Уважения к ним они абсолютно не испытывают, едва ли не прямо называют тряпками. При этом сами зарабатывать себе на жизнь не считают нужным, ищут спонсоров. Еще одной отличительной чертой женского нарциссизма можно считать проблемы в отношениях с собственными детьми. Между матерью и ребенком нет настоящей любви. Женщины зачастую слишком многого требуют, и не успокаиваются на достигнутом. Нарциссизм родителей не приносит детям радости в жизни. Мужчины же на первых порах восхищаются своими высокомерными дамами.

Нарциссизм у мужчин

Если посмотреть на статистику, то НРЛ чаще наблюдается как раз у мужчин. Начинается все с подросткового возраста, а затем медленно и верно прогрессирует. Пик расстройства, как правило, наступает после 35, когда человек добивается высокого статуса в обществе. Он получает возможность самоутвердиться и доказать всем вокруг свою исключительность. Нарциссисты мужского пола откровенно используют своих женщин для восхождения по социальной лестнице. В пограничных формах заболевания они становятся домашними тиранами и моральными насильниками. Однако тем самым двуличные ребята лишь приближают момент своего одиночества. Выдержать их режим далека не каждая женщина сможет.

Нарциссизм и формы его лечения

Поскольку с паттернами поведения и ключевыми симптомами НРЛ мы уже разобрались, далее представим способы его лечения. Трудность последнего заключается в том, что нарциссисты крайне редко обращаются к профессиональным психологам. Они с трудом признают наличие у себя проблем. Чаще всего эти ребята попадают на прием из-за конфликта с партнером. Опытный врач быстро распознает поведение нарциссиста во время наблюдения за их общением.

Другой данностью, с которой психологам приходится мириться, является невозможность кардинального изменения личности. В процессе терапии возможно лишь изменить отношение человека к собственному поведению, раскрыть глаза на творимый ущерб для всех сторон. Лечение можно считать успешным, если клиент начинает лучше понимать свои скудные эмоции, обсуждать их с окружающими. Учится принимать на себя ответственность, отказывается от заоблачных и нереалистичных целей. Толерантно относится к чужим и собственным ошибкам, адекватно воспринимает критику. Однако обойти оборонительную позицию нарциссиста, и добиться такого результата очень трудно. Иногда приходится играть в поддавки — всячески демонстрировать свое уважение для регулировки самооценки человека.

Лечение должно иметь как индивидуальную, так и групповую форму. В ходе проведения групповой терапии пациент учится воспринимать и уважать человеческое достоинство.

Нарциссизм и трансформация личности

Про патологическую любовь к себе в негативном аспекте писал еще Фрейд в начале века. Нарциссизм в психоанализе рассматривался исключительно уничижительно: пациенту отказывали в возможности успешной терапии ввиду его эмоциональной непроницаемости. Другими словами, ставили крест на личности, браковали человека. Нарциссизм по Фрейду долгое время служил фундаментальной базой для психологических исследований, однако дальнейшая практика показала ошибочность суждений мэтра. Ученые выявили ключевые нарушения взаимодействия между Эго и подлинной личностью, и сумели классифицировать психические отклонения более структурно. Нарциссизм начали рассматривать не только в клинической психиатрии, но и в обычных кабинетах психоаналитиков.

Профессионалы начали распознавать объективные реакции человека с НРЛ, прошедшего через определенный травматический опыт. Определение подлинной идентичности человека позволило терапевтам заговорить о возможности трансформации личности. Тем более, что современный мир изначально задает нереалистичные стандарты, расшатывающие психику человека. Сейчас необходимо быть умным, богатым, вечно молодым и т.д., чтобы соответствовать времени. Невозможность быть идеальным подрывает самооценку и провоцирует возникновение психических проблем у человека. Социальные сети может и не вызывают напрямую нарциссизм, однако всячески способствуют его развитию. Нарцисс, как и любой другой человек, получает отменную возможность для самовыражения. При этом уровень его защиты в интернете многократно возрастает: он в любой момент может стереть негативный комментарий, удалить неугодного собеседника. Низкая эмпатия находит свое оправдание в виртуальном этикете. А показ исключительно положительных сторон способствует закреплению недуга.

Несмотря на то, что теперь врачи допускают лечение психического расстройства, внутреннее самосовершенствование и трансформация человека часто являются для него неподъемной задачей. Необходимо осознанное и сильное желание самого нарциссиста, чтобы добиться значимых успехов в этом направлении.

В отличие от многих других роликов с советами и анализом экспертов, материал Тереховой простроен не на теоретической базе, а на живых примерах, взятых ею из реальной жизни. Такая подача материала во многом упрощает понимание проблематики для тех, кто, как я, пытается разобраться в себе, и понять: на кой фиг столько лет терпела постоянные унижения и обвинения, то есть психологическое насилие?

Дело даже не в том, чтобы понять, что двигало моим мужом-вампиром в этом жутком браке - это дела давно минувших дней. А в том, что проблема терпения насилия над собой с окончанием моего брака сама собой не разрешилась. Да, тирана рядом нет. Но я знаю, что в будущем все равно способна покорно выносить тиранию и… прощать.
В описанных Тереховой вариантах ближе всего к моей ситуации оказалась первая история.

Итак, слушаем:

Я тоже находилась в браке с монстром в течение 10 лет. У нас тоже был ребенок, на которого, к сожалению, тирания мужа также распространялась. Единственная разница в том, что, в отличие от описанного Тереховой явного социопата, мой тиран был махровым нарциссом, и как все нарциссы - ссыкуном. Он мог меня доводить до белого каления какой-нибудь хренью, которая по моему мнению была нелепой или вообще деструктивной. Но когда я, окончательно обессилив, все-таки соглашалась, муж наконец осознавал последствия (вслух о том, что неправ он ни говорил никогда), и отваливал, оставляя все без изменений.

То есть потрепав мне нервы, доведя до тремора, заставтив мой правый глаз дергаться в конвульсиях и ПОЛУЧИВ от меня наконец-то согласие, он не выполнял того, чего упорно добивался, оставляя предмет спора в исходной точке.

Причина такого поведения нарциссов — их патологический страх оказаться нелицеприятным в глазах других людей. Они будут обесценивать, унижать и психологически жрать вас, но только в том случае, если об их поведении не узнает никто из посторонних. В глазах общества он ДОЛЖЕН ВСЕГДА выглядеть прекрасно. Если по случайности миф о его замечательности пошатнется, нарцисс испытывает жесточайший стресс и совершенно непереносимую душевную боль.

Примеры

Например, после ухода моего мужа из семьи мы с сыном остались жить в его квартире и с его родителями (моими свекрами). Альтернативой для нас с ребенком была только маленькая комната в коммуналке, где жила моя бабушка. По ряду причин съезд туда был невозможен. И вот муж начал меня изводить требованиями убраться из его дома, даже несмотря на протест его родителей и те сильнейшие бытовые и социальные неудобства, в которых в случае переезда оказался бы наш общий ребенок. Выпучив глаза и прокричавшись, он раз за разом рассказывал мне о мифическом календаре, который он якобы повесил в доме своей новой супруги, и в котором каждый день вычеркивает дни, приближая дату 18-летия сына — когда на полном юридическом основании он сможет нас вышвырнуть вон. Терпела я реально долго — года три (привет моим комплексам и созависимости). И вот как-то, в очередной момент поедания меня мужем, я не выдержала и ответила: «Ну окей, раз ты так хочешь, мы переезжаем в коммуналку — можешь начинать организовывать наш съезд: ищи машину, нанимай грузчиков, сообщи своим родителям о том что вывозишь нас, обзвони наших друзей, чтобы помогли. Ну а мы с сыном пока соберем вещи».

Знаете, что потом произошло? Ни-че-го. Вообще:) Больше этот вопрос не поднимался ни разу! Три года человек реально буквально изводил меня; но в тот момент, когда желаемая им цель была достигнута и мое согласие получено, он сбежал в кусты. Да так струсив, что больше требований «убраться из моего дома» я от него не слышала вообще.
Причина его отступления: страх огласки. Если бы об этом его гадком поступке (а выгнать несовершеннолетнего сына с его ни в чем неповинной матерью в маленькую прокуренную коммуналку - поступок гадкий) узнали бы его родители и друзья, муж просто не смог бы пережить такого жуткого позора. Унижения и обесценивания в глазах общества нарцисс боится БОЛЬШЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ.

Или вот еще пример, тоже из собственного опыта общения с бывшим мужем - нарцем: физическое насилие. В первом примере психолога Юлии Тереховой, озвученном в ролике, говориться, что муж избивал жену постоянно (повторюсь - это поведение социопата). Мой муж реально поднимал на меня руку только до тех пор, пока его не остановил … нет, не мой страх, и не мои мольбы, и не присутствие рядом сына — пока его не остановил все тот же страх огласки.

В тот раз он не просто ударил меня. Он повалил меня на пол в коридоре и начал душить. По-настоящему. Со всей силой. Странно, но я совсем не помню, ощущала ли я боль и насколько мне нехватало кислорода. Зато я помню его обезумевшее, животное лицо и налитые кровью выпученные глаза. Отпустил он меня только когда заплакал стоявший рядом и все видевший сын… Но беситься муж не перестал. Вырвавшись, я первым делом схватила трубку радиотелефона и выскочила на лестничную площадку (на счастье, душил он меня, как я сказала, в коридоре — прямо рядом с выходом). С лестницы я позвонила в милицию и вызвала наряд.

Услышав, что я вызываю милицию, муж ТУТ ЖЕ ИЗМЕНИЛСЯ: сник, затих, потух, занялся каким-то мирным бытовым делом. Он настолько перепугался, что против обычного даже перестал строить из себя жертву обстоятельств (ну, то есть меня, постоянно «портящей» ему жизнь). И тут опять сработала моя созависимость — жалко стало, «упекут же…» (блин, любите своих детей — только выращенные в безусловной родительской любви, они во взрослой жизни не зависят от других и ценят, в первую очередь, себя!). Пожалев, я позвонила в милицию и отменила вызов, списав все на семейный скандал. Правда при этом мужу все-таки пригрозив: еще раз поднимешь на меня руку, напишу заявление по-настоящему.

Должна сказать, что с тех пор реально бить меня (а уж тем более убивать) он не рисковал: страх оказаться обличенным в садизме перед обществом во много раз превосходил его нестерпимую ненависть ко мне (нарциссы ненавидят всех - это просто черта характера; нестерпимо же они ненавидят тех близких, которые хоть в чем-то лучше их).

Однако справедливости ради надо сказать, что в будущем еще бывали моменты, когда ненависть мужа ко мне начинала переливаться через края. Тогда он, сначала доведя меня до истерики (доведение партнера до истерики — единственный способ для энергетического вампира почувствовать себя комфортно, т.к. сам энергию вырабатывать он не может, ибо в глубине души не любит себя и чувствует свою ничтожность), в момент «выжимания» меня, он хватал меня, и начинал выкручивать руки. Я билась, энергия из меня хлестала, мужу-нарцу было хорошо. Смакуя мое состояние, он приговаривал: «Люблю истериков!» (еще бы нарц их не любил, если это его единственная «еда»! слова «люблю истериков» тут нужно понимать буквально, без всяких проекций, муж реально говорил то, что ощущал - кайф от насыщения).

Надо дополнить, что после мужиной попытки меня задушить, на моей шее еще очень долго «красовались» синяки от его рук. Которые я прятала под всевозможными шарфиками и косынками. Панически боясь не только милиции, но даже огласки внутри нашего круга друзей и родственников, муж больше НИКОГДА не оставлял на мне синяков.

Тем не менее, повторюсь, реальных попыток меня пристукнуть, после того звонка в милицию, муж больше не предпринимал. Его последующие трёпки меня больше напоминали поведение кота, поймавшего мышь, но не желавшего ее удушения: так, потрепать, прикусить, энергетически подпитаться, и бросить.

Выводы

Эти два небольших примера из собственного опыта подтверждают заявления психологов о паническом страхе нарциссов быть разоблаченными. Они так долго и упорно вылепливали свое прекрасное лицо (заботливого отца, любящего мужа, усердного работника, всепонимающего друга и т.д.), что любая, даже малейшая попытка со стороны внешних обстоятельств нарушить этот труд, повредить созданную ими маску, ввергает их в реальную панику. Они будут мириться с «вашими недостатками» (которые сами же вам и придумали, ибо самоутвердиться по иному не могут), будут терпеть ваши «выходки» (то есть вашу адекватную реакцию на его оскорбительные слова и поступки), будут сдерживать свой гнев (даже когда очень хочется подпитаться вашей энергией) и прятать свою ненависть к вам (ведь вы даже после таких пыток умеете восстанавливаться и добиваться, а он и в обычном состоянии ничтожен и никчемен), лишь бы только НИКТО и НИКОГДА в значимой для него аудитории (родственники, коллеги, друзья) не узнал, что он собой представляет на самом деле.

Запомните: нарцисс (энергетический вампир) боится огласки!

Не замалчивайте проблему. Если вас жрут, обесценивают, обманывают, газлтайтят, запугивают, обзывают сумасшедшей и дурой, посылают в жопу, психологически и физически насилуют, и уж тем более бьют — об этом надо КРИЧАТЬ.

Но рассказывать об абьюзе нужно не только по секрету лучшей подруге, а самое главное - родственникам, друзьям, сослуживцам САМОГО абьюзера, то есть всем тем, перед кем этот уродец выпендривается в своей маске «самой лучшести». Пусть его друзья и его родители, даже если не воспримут ваши слова с первого раза на веру, будут хотя бы информированы. Капля камень точит. Нарциссы - ссыкуны. Каким бы страшным, великим, грандиозным, правым он вам не казался, помните, что, во-первых, это маска, а во-вторых - любое насилие опасно для вашей жизни и вашей психики. А взять нарца за причинное место можно только одним способом — припугнув оглаской в ЕГО кругу. Причем желательно с доказательствами: записями на диктофон, сохраненными смс или письмами, синяками, разорванными кофтами, выдранными клочками волос…

Тогда он, как нырнувшая в нору мышь, какое-то время будет тихонько отсиживаться, ожидая пока не минует опасность быть разоблаченным. Эта пауза как минимум даст вам возможность перевести дух. А как максимум — позволит подыскать возможные пути бегства.

Дай Бог, чтобы у каждой из нас всегда было куда сбежать.

Posts from This Journal by “психоад” Tag

• Видели, как паук сплетает свою паутину над фонарем? Насекомое летит на свет, прилипает к паутине, где его еще несколько раз нежно укутают прежде чем…

• От пережившей психоад: Десять отличий здоровых и нездоровых отношений

  По статистике, каждый второй брак в России заканчивается разводом. Причин тому приводится великое множество: от алкоголизма одного из супругов до…

• 
  От пережившей психоад: Невидимое насилие

  Насилие в отношениях — тема болезненная и страшная. Но проливать на нее свет необходимо. Абьюзивное поведение — это не только побои, но…

• 
  От пережившей психоад: Как деструктивные люди перекладывают ответственность на вас. Часть II

  Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное…