Почему же одни девушки без проблем выстраивают счастливые отношения, а другим всё время "не везёт"? Почему у одних парней нет отбоя от поклонниц, а другие никак не могут добиться взаимности всего одной дамы? И дело тут даже не во внешности. Красавица может прозябать одна, тогда как у иной не-красотки муж каждую неделю дарит букет цветов. Одна вышла один раз замуж - и на всю жизнь, другая - в очередном разводе. Почему так складывается? В чём разница между успехом и крахом в личной жизни и что способствует краху?
Существуют следующие причины, почему не удаётся построить счастливые, гармоничные отношения:
1) Родовой сценарий/родовая программа.
Ребёнок с самого рождения копирует поведение родителей. Если у родителей был негативный опыт построение отношений в семье, у ребёнка идёт наслоение негативных поведенческих программ. К чему могут привести родовые негативные программы?
Это могут быть: череда разводов, скандалы в семье, побои, измены, проблемы с алкоголем, азартными играми т.д.. Что же это за программы? Скажем, программа «Я сильная женщина, я справлюсь со всем сама». Чем чревата такая программа у женщины?
Это либо череда разводов, либо совместная жизнь с инфантильным, слабым мужчиной, алкоголиком, игроманом, альфонсом. Есть большая доля вероятности, что у матери-одиночки дети также не смогут построить здоровые семейные отношения. Дети из семей алкоголиков во взрослой жизни также могут иметь проблемы с алкоголем или же быть созависимыми, будут жить вместе с алкоголиком и всю свою жизнь его спасать от зависимости.
То есть родовой сценарий – это событийная, сюжетная линия жизни. А родовая программа – это тот комплекс внутренних глубинных убеждений и верований, которые претворяют родовой сценарий в жизнь.
Первое, что мы делаем – это смотрим, как жизнь складывалась у родителей. Если родители любили друг друга, уважали и ценили жили и живут до сих пор вместе – то проблем нет. Если родители не были счастливы вместе, значит, ищем параллели между тем, как складывается ваша личная жизнь и как складывалась личная жизнь родителей.
2) Собственный негативный опыт.
Даже если с семьёй повезло и вы с детства слышали и видели, как мама и папа любят друг друга, то могли сами получить первый неудачный опыт (например, первая любовь была безответной или с тяжёлым расставанием), а далее этот опыт начал дублироваться. То есть дело уже в тех отношениях, которые мы пытались выстроить сами. И эти отношения принесли боль и разочарование. Это могут быть несложившиеся отношения с первым мужчиной. Травматичный первый опыт половой жизни (особенно изнасилование). Или в отношениях произошла измена или череда измен. И тогда мы свои страхи перед отношениями с одним мужчиной, с которым не сложилось, переносим на всех остальных мужчин. Любой неудачный опыт необходимо прорабатывать, избавляться от него, это лишний груз в нашей жизни, который не позволит выстроить благополучные отношения в будущем.
3) Ложные, ограничивающие убеждения: "все изменяют", "мужики - козлы", "я одна пашу, а на мне ездят", "одной проще" и т.д.
Ограничивающие убеждения – это такие убеждения, которые противоречат вашему стремлению вступить в отношения, при которых возникает внутренний конфликт между желанием создать счастливую личную жизнь и внутренним убеждением на этот счёт. Например, такое вот убеждение «Все пары рано или поздно распадаются, статистика разводов – высока, нет никаких гарантий, что мой брак – исключение». Если кратко «Все разводятся». Это убеждение могло сформироваться в результате семейной истории (если мама с папой разводились), или от наблюдений за подругами, или даже просто при просмотре телевизора, телепередач, фильмов, сериалов. Но как правило, корни таких убеждений – в детстве.
4) Страхи.
Страх потерять самостоятельность, страх не состояться как жена, страх потерять себя в браке, раствориться в отношениях, страх рожать детей, страх быть брошенной, покинутой, страх измены, страх перед крахом отношений, и прочие страхи.
Страх является первопричиной ограничивающих убеждений, из страхов и появляются убеждения.
5) Скрытые выгоды.
Существуют также скрытые, часто неосознаваемые, выгоды своего холостого положения (вторичная выгода):
Не нужно рано вставать, чтобы приготовить завтрак мужу;
Не нужно ни перед кем отчитываться, жить для себя;
Неограниченные встречи с подружками;
Куда хочу, туда и иду, что хочу, то и делаю;
Не нужно заниматься готовкой, стирками, глажками, уборками (всё это делается только для себя);
Масса свободного времени для своих хобби, увлечений;
Распорядок дня планировать только для себя;
Можно ходить на свидания, принимать ухаживания мужчин, флиртовать, кокетничать;
Можно раскидывать вещи, устраивать лёгкий «творческий» беспорядок.
Попробуйте проанализировать для себя, что вы потеряете, если будете устраивать личную жизнь? Чего вы лишитесь?
6) Низкая энергетика.
Тухлый взгляд, усталая походка, омертвевшее лицо не очень способствуют появлению интереса и симпатии к вам со стороны противоположного пола. Эмоциональное выгорание от работы, хроническая усталость. Это может быть элементарный авитоминоз, это может быть депрессия, когда внутренний заряд приближается к нулю.
Взгляд должен гореть, походка - летящая, улыбка - чарующая!
7) Отсутствие правильно сформулированной цели.
Зачем вам мужчина? Чтобы помог разрешить ваши финансовые проблемы? Чтобы решить жилищный вопрос? Чтобы кто-то любил и заботился? Чтобы родить ребёнка? Подобные установки не способствуют устройству счастливой семейной жизни. Неверная мотивация - это первая трещина в фундаменте отношений.
Когда женщина не знает зачем ей мужчина, ей очень сложно найти подходящего мужчину. Когда не представляет, какие функции и задачи должен выполнять мужчина в отношениях. Когда женщина не знает, зачем и для чего мужчина нужен, как она хочет чувствовать себя в отношениях, она неизбежно будет разочаровываться в каждом очередном своём партнёре.
8) Нежелание отпустить старые, изжившие себя отношения.
Именно нежелание, а не невозможность! Отношения, которые ни к чему не ведут, нужно прекращать. Если место занято, то чему-то новому появится в вашей жизни будет очень сложно. Сюда же можно отнести безответную любовь, многолетнюю верность женатому мужчине.
Для того, чтобы впустить в свою жизнь новую любовь - для неё нужно освободить место.
9) Неуверенность в себе, низкая самооценка.
Отсутствие уважения к самой себе, к своей жизни, к своему телу, к своим желаниям, нелюбовь к себе. Часто от клиенток я слышу фразу, наподобие: "Сначала я хочу встретить мужчину, который полюбит меня, тогда и я, через его любовь, научусь ценить себя". Но так не бывает, увы, это не работает. Неуверенная в себе женщина привлечёт в свою жизнь такого же неуверенного в себе мужчину!
Подобное притягивает подобное. И даже если внешне такой мужчина будет казаться харизматичным, но внутри у него будет точно такая же пустота. Свою неуверенность в себе он будет компенсировать за счёт своей партнёрши - унижениями, оскорблениями, втаптыванием в грязь своей женщины, понижая её самооценку до уровня плинтуса. Слабые люди поднимают свою самооценку искусственно - за счёт принижения других.
10) Комплекс вины.
Вина перед родителями за то, что придётся их покинуть, придётся реже с ними видеться. Вина перед ребёнком от первого брака за то, что "изменила папе", за то, что теперь придётся уделять ребёнку меньше времени и внимания. Или чувство вины за что угодно, за какие-либо свои проступки, ошибки в прошлом. А отсутствие личной жизни - как самонаказание. Своя собственная штрафная санкция, выданная самой себе.
Очень редко бывает так, что неудачи в личной жизни идут из-за какой-либо одной причины. Как правило, это целый комплекс причин, которые тянутся шлейфом, одна за другой. Подумайте, что вам мешает построить счастливые отношения с партнёром? Увидеть причину, корень проблемы - уже пройти половину пути к её решению.
Полный крах заключается в следующем: сорок лет. Женат, дети. Ничего не достиг: нет ни квартиры, ни машины. Более того, ибо женился поздно, и основной причиной женитьбы была страсть, но никак не любовь и пр. Образование получил высшее, но, вопреки советам родителей, не стал продолжать. Результат: работа не по профессии, нервотрепка, уход с работы и уже несколько лет - живу на подачки и кредиты. Кредиты превратились в штрафы, положение отчаянное, плюс ко всему вызвался заплатить долг тещи и свояченицы, и не смог, а сказал, что заплатил. Они сейчас пошли в банк, а им говорят - у вас еще кредиты... Плюс мои долги. Короче - полный крах. От самоубийства удерживают остатки веры и общий страх перед таким поступком. Но никак не семья или родители. Целей никаких не было с детства и нет. Амбиции есть. Происхождением из рода честных, высокопрофессиональных специалистов своего дело. Ключевое слово: честных, ибо взяток не брали, и меня программировали на то, что я сам кую свою судьбу. Но родители не видели (или, точнее, после моих успехов в вузе, перестали видеть), что кузнец из меня никудышный.Никаких стимулов для развития нет - какой стимул, если нет денег? Для всего нужны деньги. Преимуществ никаких, разве что начитанность. Но, понятно, на ней далеко не уедешь. Кроме того, нет во мне врожденного хамства, наглости, бесцеремонности, равнодушия, трусости или алчности. На личном уровне я могу вступить в драку с человеком, весящим раза в три больше меня. Но любая бытовая проблема, например - поломка крана, может довести меня до истерики. Кроме того, чтобы забить гвозди или ввинтить лампочку, я ни на что дома не годен. Туп как пробка дубовая. Друзей настоящих никогда не имел. Лишен харизмы, лишен внешних данных, над собой не работал. Осознал свои минусы к сорока годам. Согласитесь - смешно. Если не было бы трагично. Пустых сожалений или равнодушных поучений не ищу, сам у себя в сознании копаюсь не хуже других. Просто интересно - видели ли Вы еще подобного придурка в своей практике? Неудачников конечно много, но Вы в своем роде уникальны. Амбиции у Вас конечно есть. Однако они без целей не существуют. Признание это ведь тоже цель. Амбиции не существуют и без страха. Хотя видимо есть сфера жизни где могли бы быть реализованы амбиции, если бы Вы меньше боялись. А деньги всегда появляются под цель, а не наоборот.
Полный крах в жизни, ничего нет, долги
Добрый день.Чувствуется, что у вас накопились эмоции и неудовлетворенность своей жизнью. Но как раз это прекрасный момент, чтобы начать ее менять. Я поняла, что наиболее остро стоит вопрос с финансами.
Образование получил высшее, но, вопреки советам родителей, не стал продолжать. Результат: работа не по профессии, нервотрепка, уход с работы и уже несколько лет
Так вы сейчас работаете или нет? Если нет - как раз повод искать работу по душе и деньгам. Есть повод использовать свое полученное высшее, если вам оно нравилось. Если никак не определитесь что хотите, значит вам нужна любая работа, с неким средним доходом, как временный мостик, и вечерами занимайтесь поисками себя - пробуйте разные вещи, для этого не нужны платные курсы, достаточно открытой инфрмации в интернете.
Целей никаких не было с детства и нет.
Можно попробовать начать их ставить. Если никак не понятно что хочу, начните с того, что точно не хочу. Опишите по всем фронтам - работа, личная жизнь, здоровье, быт, творчество. А потом как в негативе фотографии поменяйте минус на плюс. Не хочу быть в долгах - хочу доход (такой-то) в месяц, не хочу орущего начальства - хочу понимающего и т.д.
любая бытовая проблема, например - поломка крана, может довести меня до истерики.
Есть шутка, что мужчины делятся на два типа - тех, кто может занести рояль на 5-й этаж, и тех, кто может оплатить занос рояля на 5-й этаж. Если вы чего-то не умеете, это не трагедия, а повод вызвать специалистов. Но у вас наверняка есть свои сильные стороны, которые вы почему-то не признаете.
Туп как пробка дубовая
Вы явно преувеличиваете, иначе бы не закончили ВУЗ. Есть ощущение, что вы обесцениваете себя и свои достижения, это и мешает вам двигаться дальше и цели ставить. Вы почему-то не верите в себя. Возможно вам окажутся полезными наши статьи и
И поскольку проблем накопилось много, начинать их решать надо постепенно, признавая свои усилия и даже небольшие сдвиги и результаты.
С уважением, Завгородняя Юлия
Все публикации охраняются законом об авторских правах. Авторские права на публикации принадлежат авторам и изданиям, в которых опубликованы данные статьи. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения авторов.Ссылка на автора и источник обязательна.
«Дерево растет до тех пор, пока оно живет. Человек, который прекратил расти, начинает умирать".
Росс Перо
Многие сравнивают жизнь с зеброй: то белая полоса, то черная. Причем в один и тот же жизненный период разные сферы жизни могут быть окрашены разными цветами - в личной жизни все белым-бело, а в бизнесе - сплошная тьма. И наоборот. Но бывают и такие периоды в жизни, когда начинаешь задаваться вопросом: А зачем вообще мне все это надо? То, в чем раньше черпали силы и вдохновение, кажется глупым и несущественным. Дело, в которое столько вложено и души и средств надоело. Хочется бросить вообще все. И начать новую жизнь…
Через кризисные периоды проходим мы все. Кто, почти безболезненно, кто мучительно и драматично, разрушая все, что было построено за долгие годы. На самом деле, слово кризис не такое и страшное. В переводе с греческого кризис означает время выбора, время перехода или время принятия решения.
В моменты кризиса человек решает определенные жизненные задачи. Если он их не решил тогда, когда они возникли, то эти задачи будут возникать перед ним снова и снова, но в большем масштабе. Человек начинает ходить по замкнутому кругу. Если мы пропускаем важные подсказки в своей жизни, то нам иногда требуется большая встряска, для того чтобы очнуться. Поняв суть урока вовремя, можно избежать слишком неприятных сигналов к пробуждению.
Кризисы играют важную роль в нашей жизни - они как сигнальные огни, указывают на то, что мы двигаемся не туда, что подошло время для изменений. Они напоминают нам о том, что нужно остановиться, осмотреться вокруг, оценить свое настоящее и выбрать ориентиры и цели для будущего.
Кризисы могут быть самыми разными: личными, творческими, профессиональными, ценностными. Есть ряд так называемых нормативных кризисов, через которые проходит каждый человек. Они связаны с определенными возрастными этапами.
Большинство кризисов связано с утратой смысла жизни, когда меняются работа, друзья, личная жизнь. Идет обесценивание того, что человек достиг. Мы вдруг понимаем, что времени не так уж много, и что-то уже ушло безвозвратно. Что дела, которые откладывались на потом, уже не сделаешь. Человек начинает понимать разницу между мечтами и реальностью, корректировать жизненные планы. Задается вопрос: зачем мне все это? Ради чего? Счастлив ли я? Все кризисы связаны с поиском смысла жизни. Вторая важная черта кризиса - проблема личной свободы, борьба за нее на всех этапах жизни. Одним мешает жена, другим - налоговая инспекция, государство, третьим - собственный бизнес. И здесь очень важно выработать для себя способ получения желанной свободы. Ведь, когда избавляешься от всего лишнего и можешь делать что хочешь, часто многие не знают что делать.
Не по призванию
Самые тяжелые кризисы возникают от незнания себя. И если в определенный период мы не решаем проблему самореализации, она будет вставать перед нами снова и снова. Причем с каждым разом в более сильном масштабе. Если человек поддается стереотипам, навязанным обществом, семьей, то в середине жизни, когда он анализирует свой путь, свои успехи, он вдруг понимает, что это все ему не нужно. Время ушло, а мечты не осуществились. Как ни странно, чаще всего кризисы наиболее тяжело переживают люди, у которых в детстве и ранней молодости шло все гладко, как по накатанной. Особенно, если решения были приняты под влиянием каких-либо авторитетов. У людей, которые самостоятельно решали эту проблему выбора, есть навык самопознания, борьбы с неприятностями, сопротивлением, поэтому их жизнестойкость выше.
Поворот на 180 градусов
На разных жизненных этапах ценности и мотивы могут меняться. Например, если мы удовлетворили потребность в финансовом благополучии, вполне вероятно могут появиться другие потребности, например в признании, самореализации. Возникают идеи более глобального масштаба. И это тоже связано с кризисным состоянием, потому что, часто требуется повернуть свою жизнь на 180 градусов. Избавиться от лишнего груза, который накопился за годы жизни. Многие начинают с нуля. И здесь нужна большая внутренняя сила и решительность. Именно это время может стать не моментом разочарования и крушения надежд, а моментом открытия новых перспектив и возможностей. Новым прорывом в жизни, еще большим успехом.
Рутина
Когда мы начинаем какое-то дело, каким бы оно не было: бизнес, семья, хобби, мы учимся, потом становимся профессионалами и получаем результат. Мы растем вместе со своим делом.
Какое-то время мы наслаждаемся спокойствием, а дальше идет неизбежное угасание интереса. Начинается рутина. И любое дело - будь то семья, бизнес начинает угасать, как только человек теряет интерес. Становиться скучно. Книга прочитана, история закончена. Когда ситуация стабилизируется, рост останавливается. Человек не может жить в однообразии. Нам требуются новые ощущения, эмоции, встречи, занятия. Мы спроектированы как устремленный к цели механизм. Если отсутствует цель, в которой мы лично заинтересованы, то мы ходим кругами, чувствуя себя потерянными, считая свою жизнь бесцельной и бесполезной.
Когда интерес угасает, мы начинаем замечать минусы, не обращая внимания на плюсы. В этот момент появляется возможность выбора: сделать новое открытие, либо выбрать другое направление развития. Если нет движения вверх, то происходит движение вниз. И что бы снова подняться и прорваться вперед требуется большая концентрация всех сил организма, т.е. новый рост.
А если этого не происходит, то все сходит на нет. Потому что мощнейшие ресурсы организма не используются, а если что-то не используется, оно атрофируется и умирает.
Кризис среднего возраста
Пожалуй, самый серьезный из этих кризисов, это кризис середины жизни в 35-45 лет. Так называемое «роковое десятилетие». Наступает что-то вроде ступора: куда дальше стремиться - неизвестно, все глобальные жизненные дела вроде переделаны, а новые начинать поздновато. Ситуация усугубляется, когда возрастной кризис попадает на период стагнации бизнеса.
Иногда это связано с возрастными изменениями и упадком сил. Проблема убывающих физических сил неизбежно возникает в жизни человека любой профессии. Кто-то просто жалуется на то, что начинает слишком часто уставать. Многие люди находят новые преимущества в знании, аккумулирующем жизненный опыт, приобретают мудрость. Для тех, кто полагается на свои физические качества, когда был моложе; средний возраст может стать периодом тяжелой депрессии.
Еще одна из проблем этого периода - потеря гибкости в восприятии новых идей. Среди людей зрелого возраста существует известная тенденция к растущей ригидности в их взглядах и действиях, к тому, чтобы сделать свои умы закрытыми для новых идей. Эта умственная закрытость должна быть преодолена или она перерастает в не-терпимость или фанатизм. Кроме того, жёсткие установки ведут к ошибкам и неспособности воспринимать творческие решения проблем.
Анализ жизни творческих знаменитостей почти в каждом случае обнаруживает те или иные драматические изменения в их творчестве где-то около 33-35 лет.
Те же из них, кто переживает роковую черту, сохраняя творческий потенциал, обычно обнаруживают значительные изменения в характере творчества. Часто эти изменения касаются интенсивности их работы: например, блестящая импульсивность уступает место более свободному и зрелому творчеству.
Но есть и другие факты. Многие известные люди совершили настоящие прорывы в своей жизни именно в это время. Некоторые из них, как например Гоген, начали творческую работу. Кинг Кемп Жилетт, основатель компании «Жилет», до 40 лет был успешным распространителем бутылочных пробок. В 40 лет у него появилась совершенно новая цель в жизни, а именно создание безопасной бритвы. Реализация этой идеи, через 11 лет сделает его одним из богатейших людей в мире. Джордж Сорос в 33 года бросил свой бизнес и начал писать диссертацию по философии, а в 36 лет резко поменял свою жизнь: он создает инвестиционный фонд, и в 39 лет Сорос становится руководителем и совладельцем фонда называвшегося Дабл Игл и переросшим в последствии в знаменитый "Квантум" (Quantum Group). Джеймс Оскар МакКинзи до 36 лет был одним из лучших профессоров Школы Бизнеса Чикагского Университета. В 36 лет он оставил преподавательскую деятельность и основал свою консалтинговую компанию McKinsey & Co. Сейчас эта одна из самых авторитетных и влиятельных консультационных компаний мира.
Есть несколько стадий протекания такого кризиса:
1. Острая форма длится несколько недель или месяцев, за которые люди совершают радикальные перемены своей жизни;
2. Подострая форма длится несколько лет (чаще от года до трех лет). За это время люди экспериментируют с переменами, но не проводят решительные преобразования;
3. Вялотекущая форма никак не проявляется вовне и является, по сути дела, "топтанием перед дверью". Человек откладывает "на потом" решение сегодняшних проблем, утешая себя те, что еще успеет.
4. Стабилизация. Результатом кризиса является выработка нового "я" - образа, переосмысление жизненных целей, коррекция привычного мировоззрения. Достижением человека, успешно преодолевшего кризис середины жизни, является - зрелость. Очень важно, чтобы человек понимал, что с ним происходит и какие ему предоставлены возможности для дальнейшего развития. Как говорит восточная мудрость: тот, кто не способен оценить всех достоинств своего возраста, обречен испытывать все его недостатки.
Поиск нового содержания
1. Обращайте внимание на знаки, которые посылает вам жизнь. Если решение жизненных проблем откладывать на потом, легкий ветерок превращается в ураган.
2. Планируйте время. Планируйте жизнь, как вы планируете бизнес. Человек по законам природы постоянно движется. Если Вы понимаете, куда вы движетесь, вы можете управлять своим движением и направлять его.
Ведь мы планируем стратегию развития фирмы? Мы знаем, через какие этапы должен пройти бизнес, планируем свои действия на всех этих этапах. Мы рассматриваем альтернативные пути развития. Почему бы не сделать этого для своей собственной жизни?
Определите 6-8 жизненных целей, без осуществления которых ваша жизнь не может считаться состоявшейся. Цели должны быть из разных областей жизни - и финансовые, личные, творческие. Чем больше жизненных сфер вы затронете, тем больше у вас будет альтернативных путей. Подумайте, что вы делаете сейчас для достижения этих целей. Исключите все лишнее, не относящееся к главным целям. Ту работу, действия, которые ни как вас не двигают к достижению. Подумайте, какие свои личные потребности вы удовлетворяете, достигая поставленных целей. Вспомните, чем вы всегда мечтали заниматься, что делать? Может это мечты юности? Подумайте, возможно, ли их осуществление уже сейчас? Что сейчас вы можете сделать для того, что бы заниматься именно этим, сколько времени готовы посвятить этому?
3. Занимайтесь саморазвитием. Многие бизнесмены для раскрытия своих внутренних ресурсов начинают заниматься йогой, медитировать, посещать консультации и занятия по развитию личности, увлекаются экстримальными видами спорта, а некоторые даже хоронят себя заживо (новое веяние - танатотерапия). Пути могут быть разными, но все они направлены на поиск внутреннего стержня, нового содержания. Многие всерьез начинают заниматься хобби. Часто это приводит к серьезным результатам и даже открытию нового бизнеса, в основе которого лежит страстное увлечение чем-либо.
Как писал известный психолог Виктор Франкл, проведший много лет в фашистских концлагерях: « Любая попытка восстановления внутренней силы предполагает в качестве важнейшего условия успеха отыскание некоторой цели в будущем. Горе тому, кто не видел больше ни цели, ни смысла своего существования, а значит, терял всякую точку опоры. Вскоре он погибал».
4. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом. Для многих это уже стало аксиомой. Время и здоровье являются ценнейшими бизнес ресурсами. Хорошо продуманная программа ежедневных упражнений и соответствующая диета оказывает своё действие на энергетический потенциал и настроение. Регулярные занятия помогают снять стресс и дают необходимую разрядку мозгу. А это очень важно, поскольку мозг бизнесмена работает 24 часа в сутки, а это часто приводит к нервным истощениям и срывам.
Уроки кризисов.
«Вы не можете изменить времена года, но Вы можете изменить самого себя».
В этом состоит определенный урок. Учитесь использовать сезоны жизни. Решайте, когда прибавить, а когда сбавить скорость, когда воспользоваться обстоятельствами, а когда пустить все на самотек. Не допускайте, чтобы один год незаметно переходил в другой, сливаясь, по всей видимости, в бесконечную череду дел и обязанностей. Следите за Вашими собственными сезонами, чтобы не упустить из виду что-либо ценное и важное.
Что делать когда «кажется», что вся жизнь «рушится»
Ниже привожу три письма — одно адресованное мне (с разрешения автора и с небольшими изменениями) и два просто найденные на просторах интернета в качестве живых примеров, вы обязательно увидите аналогии и даже похожие фразы, плюс идентичность проблемы. А когда есть проблема, нужно ИСКАТЬ ЕЕ РЕШЕНИЕ.
«Что происходит, рушится всееееее
Рассыпается на глазах целая жизнь, многие годы борьбы за здоровье ребенка, муж потерял работу, пришлось переехать, теряю дорогих людей…, и такое впечатление, что все это как- будто запланировано и воплощается.. все так непросто.. чувствую себя разбитой . По моей жизни хоть кинофильм снимай . Подскажите, что об этом думает астрология…и ГДЕ?? НАЙТИ эти силы- о которых вы пишете…. Я буду стараться… Очень….»
**
Здравтвуйте, мне 22 года, я замужем, у меня прекрасная дочь.Все началось с момента, когда я забеременела. Мы тогда с мужем только поженились. все было прекрасно, но в один день наступил кризис, мужа уволили с работы. я пока могла работала, потом ушла в декрет. Родила ребенка, а потом начались постоянные переезды. их было 5 за последний год.Муж вроде работал, но как то все не получалось и он решил занятся предпринимателькой деятельностью. сначала вроде все получалось, а потом все стало хуже …потом банку задолжали крупную сумму , теперь они подают в суд . не давно я узнала что снова беременная. Я конечно понимала, что не вовремя, но все равно была очень рада. муж был не так позитивно настроен. потом началось кроватечение. вызвала скорую, в больнице сказали что ребенок давно мертв… это был не просто удар! Сделали чистку… Сейчас прошел месяц,я вроде успакоилась. но вот с деньгами все плохо . и муж решил подработаь в такси и сегодня в первый же день потерял все документы и деньги…
Я не знаю как дальше жить и что делать , это последняя капля, я даже плакать уже не могу , сижу и глупо хихикаю. а самое страшное что я боюсь будущего, ведь это далеко не полный список того что произошло со мной за последние два года…
Помогите пожалуйста! Как найти в себе силы пережить все это? как начать все сначала
Заранее спасибо…..
**
что делать если жизнь рушится?!
у меня угасает всякий интерес к жизни и борьбе за светлое будующие, я просто уже смирился что я всегда одинок(довольно долгий период своей жизни)..А в последнии годы вообще все пошло в плохую сторону, теперь я безработный, должен банку крупную сумму, сегодня разбил машину ….
я просто уже устал, устал от жизни, даже рыдать не могу , потому что устал….устал от этих проблем….единственное что я считаю держит меня на этом свете так это то что я люблю своих родителей.. Но почему-то мне кажется что и это мне скоро будет не помехой, я не могу так дальше…что мне делать подскажите?
У КАЖДОГО СВОЯ САНТА-БАРБАРА
Во всех этих трех посланиях мы видим, что проблемы накатываются как снежный ком и в какой-то момент происходит некое неприятное событие (заметьте – несмертельное!) и человек «ломается», то есть доходит до предела терпения и у него случается катарсис. Или пик цикла развития его кризисной ситуации.
Во-первых, человек находится глубоко внутри ситуации, которая кажется ему тупиковой. Глядя со стороны нам так не кажется. Ведь недаром говорят, что нужно «подняться над», чтобы увидеть картину целиком или в более широком ракурсе. Ведь все не так уж и плохо.
К примеру, мы часто сравниваем себя с другими – особенно когда у них что-то получше или есть нечто, чего у нас нет и это ввергает нас в негативные чувства саможаления, зависти, грусти и тп.
В данной ситуации «тотального краха» в качестве совета можно тоже предложить сравнить свои несчастья с несчастьями других, чтобы почувствовать себя лучше.
Например, у некоторых женщин нет мужей и приходится самим заботиться о себе и своих детях, зарабатывать деньги, решать проблемы, принимать решения и тп
У кого-то нет машины и приходится ездить на общественном транспорте. У кого-то нет денег, чтобы позволить себе съездить за границу или просто на море и тп. У кого-то нет здоровья, частей тела, зрения и слуха, родителей, детей, жилья и тд.
Посмотрите на Ника Вуйчича – если Вам кажется, что у вас все «плохо» или вас в чем-то обделили. У него нет ни рук ни ног, но он смог справиться с унынием и отчаянием и даже стал богатым, женился на молодой красотке, которая родила ему ребенка. Он – живая мотивация «не быть жертвой».
Вам все еще плохо? И вы чувствуете себя обделенным?
Порою нам кажется, что наша жизнь похожа на «Санту-Барбару», с множеством непростых моментов, первая героиня даже написала, что по ее жизни можно снять фильм, но оглянитесь вокруг – посмотрите на жизни окружающих вас людей, вникните в их истории. Каждая – это свой кинофильм, свой уникальный сценарий, свой сериал и свои неудачи и провалы. Ну кто из нас не терял работу? Поднимите руки. Кого из нас не бросал любимый человек? Есть поднятые руки? Кто не испытывал финансовые трудности, крупные потери, катастрофы, травмы и аварии? Я думаю, что уже все читатели этой статьи сидят с поднятыми руками. Напишите, если это не так.
Я сама долго думала, что сфера личных отношений у меня сплошная Санта-Барбара и что нет несчастнее девушки на свете, а потом увидела, что у других бывает и не такое, гораздо драматичнее и сложнее.
Вывод : ваша жизнь такая же как сотни и тысячи других, в чем-то лучше, в чем-то хуже и ВАМ ВСЕГДА ЕСТЬ ЗА ЧТО БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМИ.
Совет: попробуйте помочь себе выйти из состояния жертвы, в котором вы сейчас находитесь к состоянию творца своей жизни или того, кто способен выйти из данного тупика, через изменение своего отношения к происходящему и смену ракурса внимания с концентрации на «все плохо» на фокусировку на том – а что вы хотите вместо этого и как этого достичь.
Я ни в коем случае не хочу призывать вас к игнорированию проблемы, я прошу вас сбросить ее важность, переориентировать фокус . И это уже первый шаг к ее решению.
Говорят, Бог испытаний не по силам не дает – мы в силах выбраться из трудных ситуаций, главное сконцентрироваться и собраться. Есть много примеров, когда люди выходили из самых немыслимых ситуаций, помощь приходила в самый последний момент и самым чудесным образом. Но нужно об этом просить – Бога, Высшее.
В моменты отчаяния – идите к Нему и молите о помощи, отдайте свою ситуацию Ему на рассмотрение. Скажите чего вы хотите, поблагодарите и пообещайте принять все как Его волю, смиренно. И что бы не произошло дальше, просто проживайте, принимая. Отрезанную ногу не пришьешь обратно – поэтому иногда нужно учиться ходить на протезе и жить в новых условиях. Некоторые даже умудряются становиться олимпийскими чемпионами в таком состоянии. У нас всегда есть выбор – лежать и «умирать», сдаваться и отчаиваться, бороться и побеждать.
Нам кажется порой, что жизнь закончилась и нет смысла жить дальше, умирает надежда, но на самом деле – это не конец жизни, это завершение одной из ее глав и дальше открывается новая глава . Пусть в ней будет что-то другое, но это жизнь, другой сюжет, другой сценарий и мы имеем все для того, чтобы в этой главе написать лучший сценарий.
КЛАССИКА ЖАНРА
События, которые общепризнанно считаются самыми негативными, являются классикой жанра- это развод, потеря работы и средств к существованию, потеря ценных вещей, смерть близких и дорогих людей, нарушения здоровья, травмы и несчастные случаи.
Любой человек проживает в это время кризис, стресс, депрессию и тп негативные чувства, но можно реагировать на них по-разному, для кого-то это будет «концом жизни», а для кого-то «началом новой». Из историй успеха знаменитых, богатых и успешных людей, мы можем узнать, что им тоже приходилось проходить через такие «точки бифуркации» (момент невозврата), то есть сложные моменты, когда у них все рушилось, происходили потери и тп кризисы, но именно от которых начиналась точка отсчета их будущего успеха.
Один из крупных инфобизнесменов рассказывал, что его бросила любимая девушка, после чего он наконец-то встал с дивана и создал свой бизнес. Теперь он богат и нашлась другая девушка, на которой он благополучно женился. Другая известная блоггерша и тренер поделилась историей, что крупная автомобильная авария заставила ее круто изменить ее жизнь, бросить престижную работу, уехать из чужой страны, поразмышлять о будущем, вернуться в страну и создать свой онлайн тренинговый бизнес. И таких историй миллионы. Потому что именно так работает Вселенная. Мы развиваемся через кризисы.
Как еще нас можно разбудить или вытащить из привычной рутины, как побудить к эволюции и развитию? Вселенная стучит в окна и двери, а если мы не слышим, то и по голове.. чтобы мы наконец, и сделали что-то в своей жизни; или просто изменили что-то, возможно давно желаемое, но игнорируемое; или просто следовали своему Пути, от которого отклонились и тп.
Метафорически можно привести сравнение – когда мать зовет свое дитя, а оно не слышит или игнорирует призыв, тогда родитель кричит громче или даже подойдет и применит грубую силу, дабы обратить на себя внимание, так и Наш Отец Небесный – зовет, кричит и иногда делает что-то, чтобы обратить наше внимание к себе.
И да, кризисные ситуации – это близкий путь к Богу, потому что многие из нас вспоминают о Его существовании только в трудные моменты. И это прекрасный шанс – Обратиться к Нему.
Вывод : кризисные ситуации обращают ваше внимание к Себе, Истине и Высшему. Возможно, пришло время перемен в вашей жизни и не стоит им сопротивляться. Возможно, пришло время взять свою Силу. Возможно, это испытание на прочность (про это ниже в Астрологической интерпретации событий).
Совет: попробуйте изменить отношение к поисходящему, переориентируйтесь с конца на новое начало, будьте гибкими и не впадайте в отчаяние – из ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ЕСТЬ ВЫХОД, даже из вашей.
Ну посудите сами – потеряли работу, обязательно найдется другая, только надо приложить усилия и как следует поискать. Потерпели материальный ущерб, скажите «спасибо, Господи, что взял деньгами». Покинул возлюбленный, учитесь жить в романе с самим собой и жизнью.
Кажется, что мир рушится? Это не так! Он просто перестраивается. И возможно под тебя!
У каждой планеты есть свой цикл, к примеру, цикл Луны , который отражает структуры жизненных процессов – у всего есть за-рождение, развитие, кульминация и спад/смерть/конец. В тот момент когда в жизни совпадает сразу несколько негативных сюжетов (позитивные тоже бывают, но мы редко отмечаем это как нечто значительное) – наступает кульминация, полнолуние жизни. Через какое-то время случится спад.
В полнолуния обычно нужно расстаться с чем-то отжившим свое, это времена повышенной эмоциональности и трудности ее контроля. Чуть позже, вы посмотрите на происшедшее уже с гораздо меньшим трагизмом .
В эти моменты нужно позволить себе прожить свои эмоции .
У Сатурна – длинные циклы, полный это около 29-30 лет и промежуточные семилетние. Сатурн считается суровой планетой, и я часто привожу ассоциацию с ним в виде Морозко из одноименной сказки, когда он испытывал прочность главных героинь, спрашивая их «тепло ли им» и затем одаривал согласно прохождению теста. Так и жизнь (Сатурн) тестирует насколько смиренны, прочны, мудры, готовы брать на себя ответственность за свою жизнь и становиться ее Авторами.
Вот женщина, написавшая первое письмо, как раз переживает Второе Возвращение Сатурна (происходит в возрасте около 59-60 лет). Это время очередной реструктуризации жизни, вызовов судьбы, тестов и больших возможностей с задачей определить долгосрочные цели своего дальнейшего развития. Мы воспринимаем это время, как время кризисов, можем грустить, впадать в отчаяние, но Сатурн- строгий и справедливый Учитель, он одарит нас в будущем, но после непростого периода перемен и реструктуризации.
Сатурн просит заняться самокопанием и самопознанием, пройти через процесс реинвентаризации себя и наших способов жизни. Мы можем столкнуться с чем-то неработающим в нашей жизни, ограничениями и препятствиями, увидеть бреши, слабые места. Сатурн замедляет нас, чтобы мы смогли твердым и холодным взглядом смотреть на реальность, построенную нами в своих жизнях и найти новые пути и способы стать истинным автором – авторитетом- в своей жизни. У нас появляется еще один шанс стать тем, кто мы есть на самом деле.
В мифологии Сатурн связан с урожаем, с вознаграждением за приложенные усилия. Если мы готовы ждать, работать, упорствовать. Сатурн – строгий Учитель и он просит убирать свой психологический и физический мусор и вскопать почву (нашей психики) прежде чем мы посадим новые семена (новых намерений/ новой жизни). Во времена Возвращения у нас появляется шанс реальных изменений и обновляющих жизнь вознаграждений. Это действительно планета возможностей.
Во время Второго Возвращения приходит мудрость Старейшего. Наша личная и общественная безопасность подвергается пересмотру. Это сложное время и время сбора урожая, результаты работы за прошедшие годы.
Мы задаем много вопросов в это время. Мы не можем повторять прошлых ошибок. Мы делаем первые шаги к новым началам.
Сатурн часто спрашивает «В чьем я фильме?» и бросает вызов быть режиссером и сценаристом. Было бы слишком просто читать реплики известного сценария. Вместо этого, мы должны стать Самостоятельными Авторами и стать настоящими Авторами своей жизни.
Нам нужно переписать сценарий своей жизни. Не всегда это легко, наша жизнь полна людей и ситуаций, которые больше не отражают нашу суть. Человеческое бессознательное часто создает ситуации, бросающие нам вызов. Оно как будто нанимает на работу других людей, чтобы они сыграли определенные роли в нашей жизненной истории – этот будет боссом, этот жертвой, а этот неверным любовником. Сатурнианские пост-проверки в жизни связаны с моментами, когда эти люди играют свои роли и приходит время корректировать свой жизненный сценарий. Мы должны забрать свои проекции назад и смотреть на драму своей жизни как на НАШУ ответственность. И не винить никого.
Во время Второго Возвращения Сатурн призывает к конкретным действиям в реальном мире, но это все очень тонко. Если мы не делаем, что нужно, у нас больше может не быть второго шанса. Если вы откладываете проверку своего здоровья, то может быть слишком поздно. Если вы не признаетесь себе, что «моя работа меня убивает, но мне нужно подождать до пенсии», она в самом деле может вас убить.
По мере старения тела, растет усталость и депрессия, тело уже не является объектом гордости и тогда Дух имеет шанс выйти вперед. Некоторые старые привычки могут показать свои головы, которые следует отрубить. Вы можете задавать себе вопрос «почему я должен снова разбираться с этим вопросом?» и ответ будет «потому что ты уже почти его разрешил». Теперь вы более мудро и зрело смотрите на вещи. С даром мудрости вы завершаете неоконченные дела и ситуации.
В это время нужно чистить самые основы – подвалы своего существования и смотреть на свои разидеализации, пусть уходят иллюзии. Сейчас время замедлиться и позволить приятностям войти в свою жизнь.
Мы можем вернуться к тому, что дает плоды нашего опыта – некому проекту, тому что мы умеем делать хорошо и даже лучше.
Когда кажется, что в жизни всё рушится…начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте. Ошо
И вот инструменты помогающие проходить Сатурнианские проверки:
1 Быть проницательным (discern (англ) – различать, распознавать)
Так как я сегодня мудрее чем была год назад и знаю гораздо больше, то могу мудро пользоваться выборами основанными на ясности намерений. Мечтай о будущем с четко различимой тропой между деревьями. «по-Знай себя» и «Ничего лишнего» — надписи с Дельфийского храма явно для меня. Теперь необходимо отступать от излишеств молодости и четко понимать, что я могу, а что не могу сделать.
2 Быть сердечным
Наберись храбрости спроси совета у знающих людей. И у себя: насколько я проецирую свои неуверенности и страхи в окружающую реальность делая свою жизнь несчастной, не в состоянии взять на себя ответственность и сердечно воспринять окружающих.
3 Идти глубже
«Все или ничего» довольно-таки поверхностное решение по-быстрому, но Сатурн не любит «по-быстрому». Никаких скорых решений и дел выполненных второпях! Лучше выдерживать напряжение раздирающих противоречий и внутренних конфликтов пока не проявится новое оформление идеи. И только тогда, время вылезти из своей привычной зоны комфорта и сделать это! «Копайте глубже – вы найдете драгоценную воду в самом низу!»
4 Действовать!
В конце концов Сатурн награждает тех кто делает и вводит в депрессию тех кто откладывает со дня на день.
Иронично – но пока мы ждем (тепла и хорошей погоды весны – у моря хорошей погоды:)) нас тестирует Сатурн на крепость нашей веры – возрождения и перерождения. Мы как семена на подоконнике, ждем рассады и полива. И в свое время мы должны действовать, копать глубоко, отделять сорняки от появляющихся цветов..
…все приходит в свое время..
Мы очень подробно остановились на цикле Возвращения Сатурна (специально для моей читательницы, задавшей вопрос), но также есть еще многие другие циклы– например, оппозиция Уранов и квадрат Нептунов в возрасте около 40-42 лет именуемые Кризисом Среднего возраста, Возвращение Юпитера – происходит каждые 12 лет и тоже отмечает начало и окончание определенных вех в жизни, апгрейда в жизненном стиле. Личные циклы можно узнать на консультациях у астрологов и у каждого в трудные моменты жизни присутствуют свои работающие астровлияния.
Вывод: на происходящие события влияют планетарные, космические и тп циклы.
Совет : если вам нужна поддержка в моменты кризисов обращайтесь к профессиональным терапевтам (психологам, астрологам и тп) и в группы поддержки, просите помощи у друзей и близких. Они обязательно помогут вам вернуть утерянную надежду.
Сделайте это через страницу
Добрый день,
в моей жизни полный крах: нелюбимая работа, за 60 км от дома с нелюбимыми коллегами, нереализованные мечты, шанс реализоваться которым уже практически нет (модельная сфера), пищевая зависимость . У меня нет своего дома: до 28 лет промоталась по сьемным комнатам и мужчинам в поисках семьи и дома, которых мне недодали родители, стрессы, нервные срывы, зажоры, набор веса. Нет никакой творческой энергии, хотя я люблю готовить, кулинарить, танцевать и спорт. Ничего не хочу, хочется только напиться накуриться и не просыпаься завтра утром. Устала. Не могу выйти из этого состояние, пытаюсь, но все возвращаеься. Что мне делать?
Ответы психологов
Анна, добрый день.
Похоже, не только ваше эмоциональное состояние тяжелое и истощенное, но и всю свою жизнь вы видите как цепочку сплошных неудач и ошибок.
Часто молодые женщины вашего возраста попадают в схожее состояние уныния и , из которого самостоятельно не могут выбраться. Вам необходимо понять, что , это не просто плохое настроение или временная хандра, а сложное заболевание, затрагивающее физическое здоровье , образ мышления, поведение и всю эмоциональную сферу.
К сожалению, основной механизм, по которому люди доводят себя до болезни - это отрицание, то есть нежелание и неспособность вовремя заметить проблему и обратиться к специалисту. Кажется, что надо взять себя в руки и усилием воли заставить быть счастливой. Ряд .
Вам сейчас было бы необходимо обратить серьезное внимание на это и ". Дело в том, что каждый следующий депрессивный эпизод может оказаться тяжелее предыдущего и болезнь в целом все прочнее закрепляется в вашей психике.
Звоните, приходите на прием или обращайтесь на Скайп консультацию - выход есть. Конечно это не решается одним посещением, но в целом всю стратегию совладания с проблемой и возможность вернуть радость жизни, можно .
Желаю вам здоровья, ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.
Обращайтесь.
Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира
Хороший ответ 2 Плохой ответ 2Анна, доброго времени суток!
стрессы, нервные срывы, зажоры, набор веса. Нет никакой творческой энергии, хотя я люблю готовить, кулинарить, танцевать и спорт. Ничего не хочу, хочется только напиться накуриться и не просыпаься завтра утром. Устала. Не могу выйти из этого состояние, пытаюсь, но все возвращаеься. Что мне делать?
Начать работу в рамках сеансов психотерапии (можно найти специалиста в своём городе, можно проводить консультации по Skype).
Что касается веса, то могу предложить прочитать мою статью:
"Избыточный вес. ТОП 5 психологических факторов ведущих к ожирению".
"1. Желание «иметь вес в обществе» - одна из основных причин быстрого набора избыточного веса.
Чаще всего это бессознательное желание тех, кто в силу своих особенностей не воспринимает себя как человека, способного на какие-либо реальные достижения в жизни.
Такие люди воспринимают себя как незначительных, думают, что с ними никто не считается.
Это порой формируется в детстве или в период становления личности и, к сожалению, родители в этом играют не последнюю роль.
Но хочется жить и контролировать события, расширяя своё влияние, «занимать больше места» в своей жизни и в жизни общества.
Анна, если у Вас есть желание поработать над решением своих проблем по Skype, позвоните мне. Я готов помочь Вам в этом.
Всего Вам самого хорошего!
Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0Здравствуйте,Анна.Что бы навести порядок в своих делах,желаниях,интересах,приоритетах,важно вначале навести порядок внутри себя,своей личности.Это значит,что важно произвести изменения в своем характере.Научиться себя не критиковать,а любить,не зависеть от мнения других,а стать устойчивой к мнению других,уметь просить и выдвигать свои желания,а не оставаться незамеченной,любить себя и ценить,а не пренебрегать собою и идеализировать других.Тогда появятся новые инструменты для позитивного функционирования в жизни,где теперь Вы ее хозяйка.Лучший путь-работать,зарабатывать и посещать личную терапию.Не менее года совместной работы.Тогда Вы точно сможете рассчитывать на первые серьезные улучшения в Вашей жизни.Для такой работы нужна Ваша мотивация к преодолению трудностей через терапию.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Хороший ответ 4 Плохой ответ 1Здравствуйте Анна!
Ваше состояние можно назвать неравновесным состоянием психики, когда нарушен баланс личной жизненной энергии. При такой ситуации, что бы Вы ни делали - нет того результата, на который Вы рассчитываете. Поэтому при неудачах возрастает риск повторного совершения одних и тех же ошибок. Попытка дополучить через деятельность, отношения с мужчинами то, что вы недополучили от своих родителей, не решает проблему, а лишь усугубляет ее. Но психика всегда стремится к стабильности, и Ваша пищевая зависимость - это компенсация, которая дает единственную возможность получать удовольствие от жизни - через еду.
Что здесь можно предложить? Есть такой метод работы, называется "жизненный сценарий", который определяет судьбу человека. Суть метода заключается в том, что результаты в жизни человека - это расплата за следование определенному сценарию поведения и если его "перепрограммировать", то это позволяет человеку выздороветь и добиться успехов. Буду рада Вам помочь!
В любом случае, соглашусь с коллегами, что изменения в Вашей жизни начнутся с изменений себя самой.
За дополнительными вопросами и консультацией обращайтесь лично. С уважением, психолог -консультант очно и skype Оксана Спасиченко.
Спасиченко Оксана Николаевна, психолог в Санкт-Петербурге
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0
