Прилавки современных продовольственных магазинов забиты различными видами хлеба и свежей выпечки. Особенное внимание приверженцы здорового питания и люди, следящие за качеством употребляемой пищи, уделяют такому продукту, как отрубной хлеб. Вред и с отрубями обсуждается, особенно среди тех, кто хочет похудеть, но не стремится полностью отказываться от хлеба.

Еда для бедных

Если несколько веков назад такой продукт считался прерогативой бедного и малоимущего населения, то в настоящее время, наоборот, человечество отказывается от изделий из белой высокосортной муки в пользу отрубной выпечки. Купеческое сословие, конечно же, в свое время даже не задумывалось над вопросом, чем полезен отрубной хлеб, просто считая его едой бедняков. Цивилизация развивалась, ученые проводили опыты, ставили эксперименты, и взгляды на многие продукты питания менялись. Около двадцати лет назад кардинально изменилось мнение и по поводу хлеба с отрубями.

Сегодня многие предпочтут фастфуду диетическое белое мясо, сладкой газировке зеленый чай, тортам и пирожным свежие фрукты, а белой булке из муки высшего сорта отрубной хлеб. Вред и польза этого продукта объясняются составом, поэтому с него и начнем.

Пищевая ценность и состав

Благодаря изучению химического состава, которым обладает вред и польза продукта были точно выявлены и донесены до народных масс. С тех пор и началась у народа любовь к «отходам» мукомольного производства.

Польза для похудения

Отрубной хлеб, вред и польза которого нами сегодня обсуждается, относится к здоровой диетической выпечке. Многим кажется, что на диете следует полностью отказываться от употребления мучных изделий. Безусловно, стоит быстро проходить в магазине мимо полок с ароматными батонами, пирожными, тортами, булками и хрустящими французскими багетами. А вот возле полочки, где лежит хлеб с отрубями, рекомендуется задержаться.

Или батон содержат в своем составе простые углеводы, которые только и делают, что наносят вред нашей фигуре. Другое дело - хлеб отрубной. Углеводы в нем содержатся сложные, которые не будут откладываться про запас в проблемных местах. Они очень долго перерабатываются организмом, превращаясь в итоге в полезную энергию. Следовательно, хлеб с отрубями не только не вреден для фигуры, но даже способствует быстрому сжиганию жира.

Калорийность

Калорийность хлеба с отрубями на десять-двенадцать процентов ниже, чем белого пшеничного хлеба или батона. В ста граммах продукта содержится порядка 248-250 Ккал. Учитывая, что полезный состав только помогает процессу похудения, не стоит отказываться от такого продукта, как отрубной хлеб. Калории в нем содержатся хоть и немалые, но при умеренном употреблении он поможет избавиться от ненавистных килограммов.

Польза для желудка и кишечника

Доказано, что именно хлеб с отрубями способствует нормализации работы желудка и кишечника. Когда переработанная в муку пшеничная шелуха попадает в организм, она разбухает и создается ощущение сытости. Небольшой кусочек отрубного хлеба и полезнее, и сытнее, чем такой же ломтик, только отрезанный от багета или белого хлеба.

Специалисты утверждают, что основная задача хлеба с отрубями - это очищение кишечника. Кроме того, продукт способствует снижению аппетита. Употребление отрубей помогает бороться с язвенной болезнью и проблемами с пищеварением. Вещества, входящие в состав такого хлеба, помогают организму медленнее всасывать крахмал, тем самым позволяя снизить гликемический индекс.

Польза для сердца, сосудов и кровеносной системы

Очень часто врачи рекомендуют употреблять хлеб с отрубями диабетикам. Кроме того, он помогает справляться с заболеванием на начальных этапах, существенно снижая уровень сахара в крови. Полезные витамины и микроэлементы способствуют нормализации работы сердца, снижают уровень холестерина, уменьшают риск возникновения инфарктов, ишемической болезни и инсультов. Сосуды приходят в тонус, а сердечная мышца укрепляется.

Правила употребления

Специалисты советуют учитывать некоторые нюансы, если вы намерены ввести в свой рацион отрубной хлеб. Вред и польза продукта зависят не только от его состава, но и от правильного употребления.

Опасность и вред

Противопоказаниями для употребления хлеба с отрубями являются следующие проблемы со здоровьем:

• Острый гастрит.
• Панкреатит.
• Колит.
• Остеопороз.
• Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Острый геморрой.
• Высокая температура и острый период заболевания гриппом.

Если у пациента имеется острое воспаление слизистой, то врач никогда не посоветует ему употреблять отрубной хлеб. Но если заболевание находится в стадии покоя, то отруби, наоборот, могут положительно повлиять на процесс выздоровления. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Самое важное правило - соблюдение меры. Даже при ожирении можно кушать хлеб, но важно, чтобы он был качественный, полезный и правильно выбранный. Отрубной хлеб не является панацеей от всех болезней. Это продукт, который способен поддержать ваш организм, избавить от некоторых проблем со здоровьем и предупредить развитие более тяжелых состояний.

Сегодня прилавки хлебных лавочек и продовольственных магазинов забиты самыми разными сортами и видами выпечки. Особый интерес у сторонников здорового питания и тех, кто хочет похудеть, вызывает отрубной хлеб. Эти изделия изготавливают из измельченной оболочки зерновых культур, смешанной с разными сортами муки.

Благодаря этой особенности подхода в составе готового продукта накаливается немало полезных и даже необходимых для нормальной жизнедеятельности организма веществ. Регулярное употребление подобной продукции способствует нормализации обменных процессов, положительным образом сказываясь на состоянии здоровых людей и частых посетителей лечебных заведений.

Состав и пищевая ценность хлеба с отрубями

Еще несколько лет назад отруби считались отходами мукомольного производства. Примерно 20 лет назад ситуация кардинальным образом поменялась. Изучение химического состава сырья помогло выделить в нем такие полезные для здоровья человека вещества:

• Клетчатка. Запускает чистку кишечника, собирая по его протяженности все отходы жизнедеятельности и выводя их из организма. Пищевые волокна растительного происхождения снижают уровень холестерина в крови, если он повышен.
• Витамины группы В. Необходимы для нормализации работы нервной системы.
• Витамин Е. Натуральный антиоксидант, который связывает и выводит из тканей свободные радикалы.
• Минералы. Повышают функциональность органов и систем, налаживают обменные процессы, поддерживают водный баланс в организме.
• Липоминовая кислота. Уникальное вещество, которое принимает участие в регулировке всех жизненных процессов, протекающих в организме.
• Витамин С. Еще один активный антиоксидант, который чистит ткани от токсинов и шлаков, повышая при этом защитные функции организма и укрепляя его иммунитет.
• . Этот минерал следует выделить отдельно. Именно благодаря его присутствию хлеб с отрубями положительным образом влияет на деятельность головного мозга и стимулирует синтез половых гормонов.

На сегодняшний день в пекарном деле насчитывается более 20 видов отрубного хлеба, которые незначительно отличаются друг от друга по вкусовым характеристикам и химическому составу. Все эти изделия можно приготовить даже самостоятельно, в домашних условиях. При соблюдении всех технических требований калорийность готового продукта будет составлять 248 единиц на 100 г веса. Примечательно, что эти калории не способны нанести урона фигуре, т.к. на расщепление сложных углеводов в составе теста будет уходить очень много энергии.

Полезные свойства хлеба с отрубями

Регулярное, но нормированное употребление хлеба с отрубями может положительным образом сказаться на состоянии любого человека. По мнению диетологов, включение в рацион питательного продукта способствует развитию таких результатов:

• Укрепляется сердечная мышца, нормализуется тонус сосудов, их стенки становятся более эластичными.

Совет: При покупке отрубного хлеба или при его самостоятельном производстве нужно помнить о пропорциях. Хлеб не станет полезным, если испечь его из пшеничной муки и обвалять в отрубях. Само тесто хотя бы на 30% должно состоять из полезного сырья.

• Укрепляется иммунитет, повышается сопротивляемость организма вредным внешним факторам.
• Повышается репродуктивность, снижается риск развития импотенции у мужчин в зрелом возрасте.
• Довольно калорийный отрубной хлеб дарит чувство насыщения, что позволяет легче переживать диету и переедать в процессе повседневного питания.
• Употребление хлеба из отрубей является эффективной профилактикой атеросклероза и патологических состояний, возникающих на его фоне.

• Питательная выпечка нормализует эмоциональное состояние, улучшает работу нервной системы. Она позволяет бороться со стрессами и перепадами настроения.
• Присутствие в составе отрубного теста антиоксидантов замедляет старение организма, которое зачастую является результатом отравления тканей шлаками, токсинами и свободными радикалами.
• Улучшается работа органов пищеварительного тракта, нормализуется стул.
• Очистительные свойства хлеба с отрубями приводят к улучшению состояния суставов, повышению функциональности печени.
• Отруби замедляют процесс расщепления , понижая тем самым гликемический индекс других продуктов питания. На такую выпечку следует обратить внимание людям, страдающим от сахарного диабета.

Польза и вред отрубного хлеба зависят не только от его состава и качества, но и соблюдения правил по его употреблению. Если злоупотреблять продуктом, можно незаметно пересечь черту допустимого. В результате натуральное сырье начнет вредить организму, а не исцелять его.

Особенности употребления хлеба из отрубей во многом зависят от состояния человека. Вот несколько нюансов, о которых нужно помнить:

1. В период беременности отрубной хлеб позволяет избавиться от запоров и геморроя. Для получения этого результата рекомендуется просто заменить привычный пшеничный продукт отрубным.
2. Сразу после родов нужно подождать месяц, после чего изделие можно опять возвращать в рацион. Есть выпечку следует в первой половине дня. Объем продукта не должен превышать 30 г, иначе возникает риск метеоризма у ребенка. С 5-6 месяца дозировку можно увеличить, это позволит быстрее избавиться от лишнего веса.
3. При запорах достаточно 2-3 кусочков хлеба в день для нормализации перистальтики кишечника. Предпочтение следует отдавать минимально пышным изделиям, именно они содержат много пищевых волокон.
4. В период выдерживания диеты, направленной на нормализацию веса, следует съедать до 2 кусочков хлеба в сутки. Этого достаточно, чтобы приглушить аппетит, насытить организм и обеспечить его важными минералами.
5. При проблемах с кожей первой помощью тоже является чистка кишечника. Если в день съедать по 2-3 кусочка отрубного, а не пшеничного хлеба, уже через месяц кожа станет заметно чище, на ней реже будут появляться гнойнички и покраснения. Для усиления косметического эффекта на время стоит отказаться от сладкой выпечки.

Для получения общего положительного воздействия на организм можно время от времени устраивать разгрузочные дни. Если через каждые три недели в течение одного дня употреблять только , отрубной хлеб и зеленый чай, можно отметить сразу несколько терапевтических эффектов. Отличное самочувствие, здоровый вид и легкость в теле гарантированы.

Вред и опасность хлеба с отрубями

Хлеб из отрубей может серьезно навредить здоровью, если употреблять его на фоне таких противопоказаний:

• Панкреатит.
• Геморрой.
• Гастрит.
• Колит.
• Язвенная болезнь.

Грубая текстура продукта способна усугубить ситуацию, раздражая и без того поврежденную поверхность слизистой оболочки. О возможности введения изделий в рацион следует посоветоваться с лечащим врачом. Кстати, здесь правило «вчерашнего» хлеба не действует. Слегка черствая выпечка наоборот сделает еще хуже.

Рецепт хлеба с отрубями в духовке

Качественный, вкусный и полезный хлеб с отрубями можно приготовить даже в домашних условиях. При этом не обязательно быть счастливым обладателем хлебопечки, для проведения работ сгодится и духовой шкаф.

• На 1,5 стакана пшеничной муки берем 0,5 стакана отрубей, 1 стакан воды, 2 столовых ложки растительного масла, 0,5 столовой ложки соли, 1 столовую ложку сухих дрожжей, 1 столовую ложку сливочного масла, 2 столовых ложки сахара.
• В мисочке соединяем теплую воду, дрожжи и сахар. Размешиваем и оставляем на четверть часа.
• Добавляем в массу соль и отруби, вводим небольшими порциями просеянную муку, вливаем растительное масло.
• Вымешиваем продукт, пока не получим тесто. Оно должно быть мягким, не липнущим к рукам. Накрываем заготовку полотенцем и оставляем в теплом месте подходить.
• Как только тесто увеличится в два раза, его нужно хорошенько обмять. Массу выкладываем в жаропрочную форму, обработанную мукой. Изделие опять отправляем в теплое место, оно должно подойти еще раз.
• Тесто прямо в форме отправляем в духовку, разогретую до 200ºС. На выпекание изделия уходит в среднем от 30 минут до 1 часа. Время зависит от того, какая используется форма.
• Готовый отрубной хлеб выкладываем на блюдо, накрываем полотенцем и ждем, пока оно дойдет. Если сразу приступить к еде, внутренняя часть может оказаться слегка влажной, а употребление такой выпечки может привести к несварению.

Это только один из многочисленных вариантов приготовления отрубного хлеба. В качестве основы не обязательно использовать пшеничную муку, с ржаной изделие будет даже полезнее. Сухие дрожжи хозяйки нередко заменяют обычными и даже применяют различные варианты закваски. Заготовку перед отправкой в печь можно обвалять в отрубях или хлопьях. Пользы это не добавит, но на эстетическое восприятие повлияет самым положительным образом.

Желающим похудеть диетологи рекомендуют принимать в пищу отруби. Что это такое и как правильно принимать их? Люди нередко впадают в крайности, употребляя продукт большими дозами и провоцируя воспаление пищеварительного тракта. Чтобы этого не произошло, данная статья подробно расскажет о том, что это такое - отруби и как с ними следует обращаться. Когда тонкости приема этого полезного продукта будут подробно изучены, можно смело приступать к чистке организма.

Что такое отруби?

Это остатки от переработки зерна на муку или крупу для каш. В народе их называют «высевки», то есть то, что остается после перемалывания зерна и просеивания муки. Мелкие кусочки не перемолотого в муку зерна, верхняя его оболочка (шелуха) - это и есть отруби, которые могут быть получены практически из любого зерна. Диетологи утверждают, что именно в них находится большая часть всех активных компонентов зерна, по некоторым данным, более 85 %.

По внешнему виду высевки напоминают очень мелкую стружку или крупные панировочные сухари без ярко выраженного аромата, цвет зависит от зерна, из которого был сделан данный продукт. На вид они не очень привлекательные, как по мнению некоторых людей, но польза от их применения подтверждена медиками и диетологами всего мира. Некоторые несведущие люди путают отруби и зерновые хлопья, изготовленные из расплющенного под большим весом зерна - это два разных продукта, используемых в диетическом питании.

Какие бывают отруби?

Их изготавливают практически из любого зерна, содержащего оболочку и крахмалистое ядро, ведь главное в высевках - это клетчатка, из которой она в основном состоит. Отруби могут быть трех типов:

Состав отрубей включает в себя клетчатку (целлюлозу), которая может быть двух видов: растворимая в жидкостях человеческого организма и не растворимая, то есть то, что пройдя весь путь пищеварительного тракта, выйдет наружу с другими отходами работы тела. Чтобы оценить важность клетчатки следует знать: в отрубях ее около 50 % от общей массы, а в свежих овощах и фруктах всего 22%, что делает отруби основным поставщиком целлюлозы в питании человека.

Полезные свойства

Калорийность и наличие активных веществ в высевках зависит от зерна, из которого они были приготовлены:

Гречишные, то есть изготовленные из ядрицы гречки незаменимы, если у человека аллергия на глютен или клейковину - основную составляющую всех зерен. Содержание белка в этих отрубях - 38 г на 100 г, а калорийность - 364, поэтому гречишные высевки - это еще один фаворит у тяжелоатлетов.

Овсяные высевки являются лидерами по выводу токсинов и шлаков из организма, также способные существенно понизить уровень сахара и холестерина в крови, поэтому их настоятельно рекомендуют больным диабетом и ожирением разного типа. Калорийность их - всего 110 ккал.

- Пшеничные отруби весьма полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, снижают уровень холестерина в крови, поэтому являются одними из самых популярных у диетологов. Энергетическая ценность 100 граммов продукта - 168 калорий, поэтому их очень приветствуют желающие похудеть.

Рисовые тоже существуют: эта верхняя оболочка зерен коричневого риса довольно богата растворимой клетчаткой, при этом чем-то напоминает овсяные хлопья по свойствам, но в пищу принимается вполовину меньшая привычной дозы порция. Калорийность рисовых отрубей довольно высокая - 316 калорий.

Ржаные имеют калорийность в 190 ккал и идеальны для беременных женщин и людей с ослабленным иммунитетом, так как содержат в своем составе большую дозу витаминов группы В. Также идеальны для налаживания перистальтики кишечника и профилактики вздутий, запоров и прочих схожих проблем.

Кукурузные отруби состоят содержат в себе больше всего нерастворимой целлюлозы, поэтому их рекомендуют в качестве профилактики онкологических заболеваний кишечника, для устранения дисбактериоза и снижения аппетита.

Также в современном экомире пищевых добавок существуют отруби из льна, расторопши, ячменя, кунжута и многих других семян и зерен.

Применение в быту

В домашних условиях отруби употребляют, как добавку к пище, особенно в диетические дни. В косметологии маски для лица, скрабы и обвертывания для тела с отрубями дают существенно омоложающий эффект, разглаживая кожу и делая ее бархатистой и нежной.

Вегетарианцы, веганы и сыроеды также активно используют данный продукт в своем питании, готовя потрясающе вкусные блюда, которые сразу и не определишь, из чего сделаны. Рецепты с отрубями передаются из рук в руки сторонниками похудения, здорового образа жизни и людьми, заботящимися о состоянии своего здоровья. Даже не приверженцы этих движений используют отруби при приготовлении пищи: панируют в них котлеты и жареные овощи, добавляют в выпечку.

Бездрожжевой хлеб с отрубями пользуется большим спросом, чем белый пшеничный: он более вкусный и сытный, не сравним с «воздушным» хлебом на разрыхлителях и вредных добавках. Такой хлеб можно испечь дома, используя духовку, мультиварку или хлебопечку, которые также обрели популярность в последние пять лет.

Всем ли можно употреблять отруби в пищу?

Зерновые высевки имеют как положительные качества и рекомендации к применению, так и противопоказания. Каждый человек, желающий повысить качество питания, очистить организм от шлаков, скапливающихся в кишечнике, а также в зимнее время снабжать организм полезными микроэлементами должен принимать в пищу хотя бы незначительное количество отрубей на свой вкус и предпочтение.

Употреблять отруби как сухой продукт, не прошедший термообработку, запрещено в периоды обострений таких заболеваний:

• Язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки.
• Острый гастрит разного типа.
• Панкреатит.
• Спайки кишечника.

Как видно из списка, основной запрет на прием отрубей - это болезни пищеварительной системы в остро протекающей стадии, при этом эти недуги высевки помогают излечить! Похоже на замкнутый круг и несовпадение фактов, но объяснение этому довольно простое: клетчатка отрубей так активно удаляет из внутренних полостей органов шлаки, что может невольно слегка раздражать слизистую оболочку (желудка или кишки). У тех, кто уже имеет воспалительный процесс, такое действие может повлечь усиливающееся воспаление и боли: необходимо дождаться ремиссии и только потом небольшими порциями вводить отруби в рацион.

Как правильно производить очищение отрубями?

Каким образом высевки очищают пищеварительный тракт? Попадая в желудок, они разбухают, а при приеме большого количества жидкости размокают еще больше и постепенно продвигаются в кишечнике, двигая каловые массы и счищая со стенок камни спрессованных отходов, годами там находящихся. При этом следует постепенно приучать организм к отрубям, если человек склонен к запорам или имеет слишком большой вес.

Как употреблять отруби, чтобы не спровоцировать воспаление слизистой желудка или кишечника? Всего лишь разбить процесс на несколько этапов, каждый из которых необходимо растягивать на пять-восемь дней:

1. По одной чайной ложке в день добавлять в только приготовленную кашу.
2. Одну-две чайных ложки залить кипятком и дать набухнуть в течение 10-15 минут. Съесть, смешивая с фруктами, изюмом или ложечкой масла.
3. Одну чайную ложку сырых отрубей съесть на голодный желудок и запить большим количеством воды. Со временем увеличить до двух столовых ложек в день.

Также молотые отруби добавляют в смузи и йогурты, в каши и выпечку, мясные и овощные фарши.

После того как отруби будут приниматься в сыром виде, необходимо увеличить количество питьевой воды до двух литров в день, ведь высевки полезны и действенны только при достаточном разбухании в пищеварительном тракте. В противном случае особой пользы они не принесут и только зря будут раздражать желудок, ведь важно постоянно помнить, что отруби - это такой продукт, как губка, впитывающий в себя все, что находится рядом, поэтому стоит производить такие чистки не чаще одного-двух раз в год, иначе все полезные микроэлементы и витамины рискуют пройти мимо.

Простые рецепты использования

Хлеб с отрубями готовится так же, как и обычный, только в процессе замеса теста третья часть муки заменяется на высевки.

Можно приготовить печенье с отрубями, используя принцип приготовления овсяного печенья, заменяя часть хлопьев отрубями.

Маска для лица готовится из запаренной в кипятке столовой ложки пшеничных отрубей и половины чайной ложки оливкового масла. Наложить на лицо равномерным слоем, прижать бумажной салфеткой и полежать около 15 минут, затем смыть теплой водой.

Разгрузочные дни

После продолжительных праздничных дней у многих людей, злоупотребляющих большим количеством еды, возникает тяжесть в желудке, хронические спазмы в кишечнике и вздутие живота. Тогда следует провести три-четыре разгрузочных дня, например, на кефире с добавлением отрубей.

На протяжении дня каждые четыре часа следует принимать в пищу стакан обезжиренного кефира с чайной ложкой высевок, размоченных в нем, при этом никаких других продуктов не кушать, только пить воду.

Очистительные процедуры с помощью клизм наводят на многих ужас, так как мероприятие кажется сложным и максимально неприятным. На самом же деле процесс весьма прост, а при правильной реализации еще и не доставляет особого дискомфорта, оказывая при этом немалое полезное влияние. Очищение кишечника может понадобиться в разных ситуациях, и для качественной реализации такой процедуры предпочтение отдается кружке Эсмарха, об особенностях использования которой и пойдет речь далее.

Что собой представляет кружка Эсмарха

Кружка Эсмарха представляет собой приспособление для проведения санитарно-гигиенических процедур, предназначенное для многоразового использования. По сути это емкость из резины или пластика, которая оснащена гибкой трубкой с наконечником. Название устройство получило по имени своего изобретателя – немецкого хирурга, а вот кружкой называется из-за того, что изначально изготавливалось из стекла или металла именно в такой форме. Современная основная часть устройства знакома многим по своему идентичному внешнему виду с грелкой, и называется часто просто клизмой, разновидностей которой, по сути, и является.

Назначение данного медицинского приспособления – жидкостная очистка кишечника или введение в него препаратов в форме растворов. Резиновое устройство очень удобно в использовании: его можно многократно дезинфицировать, внутренняя поверхность не слипается, материал не разрушается при контакте с уксусной кислотой и раствором марганцовки, кружка герметична. На резиновую часть нанесена шкала, позволяющая четко контролировать объемы используемой жидкости.

Какие бывают кружки Эсмахара: виды

Выпускается кружка Эсмарха в нескольких стандартных разновидностях, которые отличаются друг от друга по разным параметрам, в частности:

• по объему: изделие №1 объемом в один литр, №2 – в полтора и №3 – в два литра. Чаще всего используются 2 и 3 номера;
• наличие краника: кружка может быть как с ним, так и без него;
• тип наконечника: взрослый, детский, мягкий, твердый;
• материал – средство может быть изготовлено из резины, силикона и даже из пластика;
• зачастую встречаются многоразовые, но есть и одноразовые стерильные приспособления.

Для чего нужна клизма кружка Эсмахара

Клизма как очистительная или терапевтическая процедура может быть использована для решения целого ряда задач. Так, кружка Эсмарха чаще всего применяется для:

• очищения отделов кишечника от каловых масс перед проведением диагностического обследования или перед запланированным оперативным вмешательством;
• метод входит в комплекс мероприятий по устранению запоров;
• в рамках терапии воспалительного процесса в кишечнике – с жидкостью могут вводиться лекарственные препараты, благодаря чему достигается их эффективное местное воздействие на проблему;
• в рамках терапии отравления;
• влагалищные спринцевания реализуют при воспалительных процессах во внутренних половых органах;
• для похудения.

Преимуществом такого метода можно назвать простоту даже при самостоятельном использовании, а также возможность вводить непосредственно в кишечник лекарственные препараты, регулировать скорость и объемы вводимой жидкости.

Инструкция по применению в домашних условиях

Приобрести кружку в аптеке не составляет никакого труда, так как это далеко не редкое приспособление. Самый важный этап – это реализация самой процедуры промывания, которая с ее помощью воплощается, и тут важно четко соблюдать предписания инструкции. Важно отметить, что необоснованное и регулярное применение очистительных клизм может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья.

Как поставить самому себе для промывания кишечника

Первое, что необходимо сделать – это подготовить состав, жидкость для проведения манипуляции. Это может быть как обычная вода, так и травяные отвары, растворы солей, марганцовки, а также растворенные или жидкие лекарственные препараты по назначению врача. Температура также определяется показаниями, так прохладная жидкость оказывает стимулирующее действие на орган, а теплая наоборот его расслабляет.

Алгоритм проведения мероприятия подразумевает такие этапы:

1. в резиновую емкость заливают необходимый раствор;
2. из трубочки полостью выпускают воздух и или перекрывают ее (если есть краник), или просто пережимают;
3. одноразовый наконечник смазывают вазелином;
4. далее нужно стать на локти и колени так, чтобы таз был выше всего остального. Также можно занимать и позу эмбриона. Под себя лучше подстелить непромокаемую пеленку, так как протекание жидкости очень вероятно;
   наконечник трубки осторожно вводят в анус, после чего дают ток жидкости;
5. при появлении болезненных ощущений жидкость останавливают, а когда раствор распределится по кишечнику и ситуация нормализуется, возобновляют;
6. не стоит дожидаться полного поступления жидкости, нужно чтобы на дне кружки оставалось немного – иначе вовнутрь попадет ненужный воздух;
7. затем наконечник извлекают, и человек ложится на спину или на правый бок. Так нужно полежать хотя бы 5 минут, но рекомендованным временем является четверть часа;
8. далее можно опорожниться.

После процедуры системы тщательно вымывают, а наконечник выбрасывают или, если он многоразовый, кипятят.

Как пользоваться для спринцевания влагалища

Влагалищное спринцевание реализуют после водных процедур в лежачем положении с согнутыми в коленях ногами. Под таз нужно поставить судно. Емкость заполняют жидкостью, специальный наконечник осторожно вводят во влагалище на глубину примерно шести сантиметров, раздвигая пальцами половые губы. Кружку размещают так, чтобы она была выше таза хотя бы на полметра, после чего пускают жидкость – сначала со слабым напором, постепенно его увеличивая. Длительность процедуры до четверти часа.

Как дезинфицировать кружку Эсмарха

Учитывая всю специфику использования данного приспособления и возможность его многоразового применения, важным становится вопрос о дезинфицировании инструмента. В домашних условиях саму резиновую емкость и трубку достаточно промыть в мыльной воде и ополоснуть слабым раствором марганцовки. Наконечник, который был в непосредственном касании с телом, необходимо сначала замочить в мыльном растворе, после чего ополоснуть и прокипятить в чистой воде несколько минут. Это поможет избавиться от всех микроорганизмов и качественно подготовить устройство к дальнейшему использованию.

Противопоказания к использованию клизмы

Не смотря на всю эффективность и важность такого очистительного мероприятия в конкретных ситуациях, применение клизм также имеет свои ограничения, и касаются они таких противопоказаний у пациента:

• острая форма протекания воспалительного процесса, локализированного в зоне ануса;
• онкологические болезни в прямой кишке;
• наличие опухолевых образований в зоне проведения манипуляций;
• расстройство желудка, то есть диарея;
• язвенные недуги, находящиеся в стадии обострения;
• воспаление геморроидальных узлов;
• восстановительный период после перенесенного инфаркта или инсульта;
• болезнь Крона;
• кровотечения в пищеварительном тракте.

Что касается влагалищного спринцевания, то отказаться от процедуры придется при месячных, острых воспалительных заболеваниях обрабатываемых органов, беременности, а также в первое время после родов, оперативных вмешательств и абортов.

Видео: как правильно ставить кружку Эсмарха самому себе

Поставить клизму самостоятельно многим кажется крайне сложной задачей, однако процедура, по сути, максимально проста. Для того чтобы убедиться в правильности имеющихся знаний о мероприятии, лучше посмотреть данное видео – в нем подробно описаны правила реализации очистительной клизмы с соленой водой.

Приспособление состоит из:

• сосуда (клизмы) в виде пластикового мешка;
• отводной трубки, имеющей длину до 200 см;
• наконечника, который предназначен непосредственно для введения в анальное отверстие.

Конструкция вполне простая: отводная трубка соединяется с пластиковым мешком, а с другой стороны имеет наконечник для введения в анальное отверстие. Встречаются модели, имеющие шкалу на поверхности клизмы для определения объема набранной жидкости.

По предназначению процедуры клизмирования бывают:

• для очищения кишечника (применяются при пищевых отравлениях, запорах, перед оперативными вмешательствами);
• для питания при истощении, интоксикации ядами;
• для смягчения стула (для этого в раствор добавляют масло);
• для введения лекарственных препаратов, например, отваров трав.

Клизма - эффективное средство при запорах и очистке кишечника без применения дополнительных химических препаратов.

Перед проведением манипуляции не следует плотно есть. Последний прием пищи должен быть за несколько часов до этого.

Правила пользования кружкой Эсмарха

При правильном подходе клизму несложно применять в домашних условиях. Следует придерживаться определенных рекомендаций:

1. Для процедуры берут кипяченую воду комнатной температуры. Это важно, потому что холодная вода может вызвать спазмы и помешать проведению манипуляции, а горячая приведет к ожогам кишечника. Совет: наиболее подходящим временем для проведения процедуры считаются утро и поздний вечер.
2. Перед введением наконечника в анальное отверстие его необходимо смазать вазелином. Совет: при отсутствии вазелина можно воспользоваться маслом.

Технология проведения

Кружка Эсмарха в медицинских учреждениях используется персоналом при проведении клизмирования. Процедура эта проста. При ее проведении в домашних условиях нужно действовать в соответствии с правилами:

1. В кружку Эсмарха наливают необходимое количество жидкости, подогретой до температурыградусов или немного больше. Важно: температура ее не должна превышать 35 градусов.
2. Из трубки, держа грелку вертикально, выпускают воздух.
3. Клизму подвешивают возле кушетки на высоте около метра от поверхности, на которой лежит человек.
4. Наконечник смазывают вазелином.
5. Кушетку предварительно застилают клеенкой.
6. Больной должен лечь на левый бок. Ноги сгибаются в коленях и подтягиваются к области живота.
7. Наконечник при помощи вращательных движений вводят в анальное отверстие на глубину около 10 см.
8. С трубки, которая соединена с клизмой, снимают пережимающий затвор. Совет: необходимо стараться вводить воду постепенно. Сосуд не должен быть поднят выше метра.
9. При возникновении у больного сильных позывов сходить в туалет, когда воды в грелке еще достаточно много, необходимо временно перекрыть поступление жидкости в кишечник. Организм успокоится, и процедуру можно будет продолжить.
10. По окончании введения жидкости наконечник извлекают.
11. Больной должен в течение нескольких минут (желательно четверти часа) удерживать раствор в себе. Через 5 минут ему можно аккуратно перевернуться на спину, а еще через 5 минут - на другой бок. Если есть желание, то можно даже встать и постоять или походить.
12. Больной опорожняет кишечник.

Тем, кто не хочет после каждого применения промывать и дезинфицировать кружку Эсмарха, можно рекомендовать одноразовое приспособление. У таких клизм съемного наконечника нет. Для введения в анальное отверстие предназначен закругленный и смазанный кончик трубки.

Противопоказания к применению

Перед тем как пользоваться клизмой, следует ознакомиться с противопоказаниями к применению. Несмотря на кажущуюся простоту, процедура с кружкой Эсмарха имеет ряд противопоказаний:

• язвенная болезнь желудка;
• постинфарктный и постинсультный период;
• склонность к желудочным или кишечным кровотечениям;
• колит;
• расстройства желудка;
• геморрой,
• онкологическое заболевание кишечника;
• воспалительные процессы в заднем проходе.

Во многих случаях клизма может быть оптимальным средством для корректировки работы кишечника. Рекомендация: нежелательно применять клизмы часто, так как это может привести к проблемам с кишечником.

Если правильно использовать приспособление и соблюдать все рекомендации, то болезненных ощущений не возникнет. При этом клизма с кружкой Эсмарха будет оказывать на организм только благоприятное действие. Такое устройство для проведения лечебно-гигиенических манипуляций должно быть в каждой домашней аптечке.

Можно ли делать клизму при месячных, не вредно ли это. Советы врачей по поводу клизмы, в том числе при месячных.

Клизму при беременности можно ставить в домашних условиях. Инструкция поможет сделать клизму беременной правильно и не навредить здоровью.

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Предлагаем Вам пройти небольшой тест, который поможет понять, насколько Вы близки к здоровому образу жизни.

© 2018 | Все права защищены Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.

Как стерилизовать кружку Эсмарха?

Список сообщений топика «Как стерилизовать кружку Эсмарха?» форума Беременность > Беременность

О проекте

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.

Мы в соцсетях

Контакты

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.

Как правильно делать клизму кружкой Эсмарха для очищения кишечника?

Кружка Эсмарха - это медицинское приспособление, которое используется при необходимости очистить кишечник или при неэффективности других слабительных средств. Процедура принудительного очищения кишечника с помощью введения воды (или растворов) в кишечник называется клизмой.

Процедура является медицинской манипуляцией и желательно должна проводиться в условиях стационара и только по прямым медицинским показаниям. В домашних условиях следует соблюдать определенные правила постановки клизмы (см. далее).

Противопоказания

Постановка клизмы имеет свои противопоказания, при которых выполнение манипуляции может быть опасно и значительно ухудшит состояние больного:

• острый живот (острый аппендицит, перфоративная язва, перитонит и т.д.);
• первые 2-3 послеоперационных дня, при условии операции на брюшной полости;
• эрозивно-язвенные заболевания кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и т.д.);
• колиты, в том числе и инфекционной природы;
• геморрой, осложнившийся кровотечением;
• раковая патология любого отдела кишечника;
• маточные и желудочные кровотечения;
• тяжелая сердечная или дыхательная недостаточность;
• выпадение отрезка прямой кишки.

Подготовка к проведению клизмы

Для подготовки и успешного проведения манипуляции необходимо правильно подготовиться к клизме, обустроить место манипуляции согласно всем правилам.

Необходимый инвентарь

Для проведения процедуры необходимо иметь в наличии следующие предметы:

1. Кружка Эсмарха.
2. Трубка длиной около 1,5 метров.
3. Наконечник, соответствующий диаметру анального отверстия пациента (есть детские и взрослые наконечники).
4. Зажим.
5. Вазелин, для свободного введения наконечника.

Сборка кружки Эсмарха

Для сборки кружки Эсмарха нужно соединить все ее части:

1. К груше крепим трубку с краником (зажимом).
2. Краник или зажим должны пережимать трубку, чтобы при вливание раствора не произошла его преждевременная утечка (можно предварительно проверить влив немного воды).
3. К концу трубки крепим наконечник.

Подготовка рабочего пространства

На кушетку необходимо постелить клеенку. Кружка Эсмарха должна быть подвешена на расстоянии более полуметра над уровнем пациента для формирования разницы давления и беспрепятственному введению жидкости. Туалет должен располагаться недалеко от места проведения манипуляции.

Подготовка раствора

Состав

В зависимости от назначения в прямую кишку можно вводить различные лекарственные вещества. Это обуславливает разные методики приготовления растворов для клизмы.

Солевой раствор

Преимуществом солевого раствора является повышение осмотического давления в просвете кишечника, что приводит к усилению перистальтики, размягчению каловых масс за счет выхода интерстициальной жидкости в просвет кишечника.

Готовится при помощи обычной поваренной соли или английской, которая представляет из себя сухой порошок магнезии. В пропорциях 20 г (2 столовых ложки) на 100 мл воды (1/2 стакана). Вводится при помощи резиновой груши, не более 50 мл.

Содовый раствор

Содовый раствор используют, когда необходимо уменьшить болезненные спазмы, кишечную колику. Сода позволяет уменьшить кислотность каловых масс, так как является щелочью.

Раствор готовится при помощи обычной пищевой соды в расчете 30 г на литр воды необходимой температуры. Для повышения эффекта целесообразно добавить немного соли, не более двух столовых ложек (20 г) на литр воды.

Лимонный раствор

Такая процедура эффективна для профилактики бактериозов, плесневого поражения кишечника, а так же для лечения глистной инвазии. Витамин С, который содержится в большом количестве в лимонном соке позволяет укрепить слизистую, повысить тонус сосудистой стенки, используется для профилактики разрастания геморроидальных узлов.

Готовится путем отжима сока двух свежих лимонов, который разбавляется на литр воды. Оптимальная температура введения – 30˚С. Осторожность при применении данной процедуры, только по показаниям врача и выполняется только медицинским персоналом.

Травяной раствор

Данная категория раствора для клизмы необходима для очищения кишечника при метеоризме, активных процессах брожения. Такая клизма обладает антисептическими свойствами, позволяет предупредить разрастание патологической флоры в просвете толстого кишечника, обладает ранозаживляющими функциями, вяжущим компонентом.

Готовится как отвар трав: ромашка, тысячелистник, шалфей в равных пропорциях с добавлением небольших количеств мяты и эвкалипта. На один литр следует добавить 2 столовые ложки высушенной травы и кипятить около пяти минут на медленном огне.

Масляный раствор

Такой вид очищения используют при сильных запорах и каловых завалах для размягчения и мягкого прохождения каловых масс. Для его приготовления используют различные растительные масла: оливковое, подсолнечное, льняное, конопляное, вазелиновое и так далее. 100 мл масла разогревается на медленном огне до 30˚С.

Затем приготовленная масса вводится в прямую кишку. После чего пациент должен выдержатьминут, затем рекомендовано проведение травяной клизмы перед опорожнением.

Раствор марганцовки

Единственная клизма, которая может использоваться в качестве лечебного мероприятия при поносе. Основано такое показание на ее антисептических свойствах. Нашла свое применение в детском возрасте при отравлениях.

Готовится она должна по всем правилам, так как вещество в высоких концентрациях может нанести больше вреда в виде ожога нежной слизистой, чем пользы. 2-3 крупинки марганцовки разводятся на стакан воды, затем разбавляется на 2 литра, получается слабо-розовый раствор. Необходимый объем вводится в прямую кишку.

Температура

В зависимости от основного назначения и состава раствора температура может быть различной.

• Прохладная. Обычная очистительная клизма для взрослых должна иметь комнатную температуру (18-22˚С).
• Теплая. Теплая клизма для снятия спазма и снижения болевых ощущений должна иметь температуру тела человека или немного выше – диапазон от 35-37˚С. Объем такой клизмы должен быть минимальным (не более 500 мл). Противопоказанием к проведению теплой клизмы являются заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания, сопровождающиеся отеком головного мозга, отеком легких и так далее.

Температура для проведения клизмы у ребенка должна быть на 2-3˚С ниже температурных показателей ребенка. Данная методика эффективна для снижения высокой температуры малыша.

Порядок проведения процедуры

Последовательность использования кружки Эсмарха будет примерно следующая:

1. Собрать и приготовить кружку Эсмарха (см. выше);
2. Приготовить необходимый по составу и температуре раствор (см. выше).
3. Влить раствор в кружку (следите, чтобы зажим или краник пережимал трубку) и вытеснить лишний воздух из клизмы.
4. Наконечник смазать вазелином.
5. Лечь на предварительно подготовленную кушетку на левый бок с подогнутой к животу левой ногой или стать в коленно-локтевую позу для беспрепятственного наполнения кишечника.
6. Смазать анальное отверстие вазелином.
7. Развести ягодицы и аккуратно ввести наконечник на 7-8 см вглубь кишечника, зажать ягодицы.
8. Открыть зажим или вентиль на кружке Эсмарха, медленно вводя жидкость. При жалобах на сильное распирание можно перекрыть поступление жидкости и немного подождать, чтобы жидкость равномерно распределилась по кишечнику. При этом нужно глубоко дышать: вдыхать носом, выдыхать ртом. Для равномерного распределения жидкости можно помассажировать живот мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.
9. После введения всей жидкости аккуратно достать наконечник, зажимая ягодицы.
10. Перед опорожнением необходимоминут походить, удерживая воду для большей эффективности процедуры.
11. После процедуры клизму необходимо промыть и продезинфицировать.

При подготовке к операции или проведению колоноскопии необходимо провести 2-3 процедуры вечером накануне, затем повторить утром.

Клизма с помощью кружки Эсмарха может также носить лечебное назначение для очищения от шлаков, лечения метеоризма, глистной инвазии. В таком случае используются специальные растворы. Процедуры должны проводиться ежедневно курсами по 7-10 дней с интервалом минимум 3 месяца для профилактики развития дисбиоза и синдрома ленивого кишечника, когда опорожнение не возможно без постановки клизмы. Проводится процедура преимущественно в вечернее время.

Возможные осложнения и последствия

Как и у любой процедуры у клизмы также есть свои осложнения и возможные последствия:

• травматическое повреждение: при наличии геморроидальных узлов может развиться кровотечение, так же самим наконечником может повредиться полип прямой кишки;
• дисбиоз – как следствие вымывания полезной флоры вместе с клизмой, с дальнейшим развитием иммунодефицита;
• синдром «ленивой кишки» - развивается как следствие регулярного использования клизмы для опорожнения, так как кишечник, в последствии, не может опорожниться самостоятельно без дополнительной стимуляции;
• отек головного мозга, легких, гипертонический криз – при неправильном проведении теплых клизм, жидкость быстро всасывается через сосудистую сеть кишечника в кровеносное русло, увеличивая объем циркулирующей крови;
• усиление интоксикации – за счет растворения токсинов содержимого кишечника и их всасывание с растворяемой их жидкостью из кружки Эсмарха в кровеносное русло.

Преимущества и недостатки очищения с помощью клизм

• быстрое очищение кишечника;
• не требует специальной длительной подготовки;
• эффективно выводит шлаки и токсины;
• стимулирует перистальтику кишечника.

• может провоцировать болевые ощущения в животе, за счет стимуляции перистальтики кишки;
• процедура вызывает значительный дискомфорт;
• возможно развитие вышеперечисленных осложнений;
• не разрешено длительное применение – более 7-10 дней.

Альтернативы методики

Существуют и альтернативные методы очищения кишечника без применения клизмы. В основном это медикаментозные препараты различных фармакологических групп, которые позволяют очистить кишечник, усилить перистальтику и избавиться от зашлакованности организма.

Основным их недостатком является длительность действия. Они могут быть использованы в качестве подготовки к исследованию или плановой операции, для лечения от хронических запоров, но не в качестве неотложной помощи при острой непроходимости или экстренной подготовки пациента к оперативному вмешательству.

Правила самостоятельного использования кружки Эсмарха в домашних условиях

Кружка Эсмарха – медицинское приспособление для выполнения очистительной клизмы. Это одноразовый или многоразовый комплект, состоящий из:

• резервуара для жидкости емкостью 1, 1,5 или 2 литра;
• резиновой отводной трубки;
• зажима;
• наконечника.

Изделие применяется для спринцеваний, орошения влагалища, очищения кишечника.

Комплектация

Что такое кружка Эсмарха, и из чего она состоит? Кружка изготавливается из прозрачного полиэтилена, полихлорвинила, пластика или резины. Ранее использовали металлические и стеклянные приспособления. Резервуар имеет на внешней стороне градуировку (цена деления - 250 мл), вмещает 1–2 л жидкости. Благодаря нанесенной разметке можно контролировать объем вводимого лечебного раствора. Горловина кружки имеет специальное отверстие, через которое не проливается жидкость. Для фиксации на стойке резервуар имеет отверстия-держатели.

Из кружки выведена резиновая трубка длиной 150 см с зажимом на конце. С помощью этого механизма регулируется скорость вливания раствора. В комплекте продается жесткий и мягкий наконечник для клизмы.

Одноразовые силиконовые кружки Эсмарха имеют специальные роликовые зажимы. Кончик трубки закругленной формы, имеет торцевое и боковое отверстие, обработан силиконовой смазкой, что предотвращает травмирование мягких тканей и обеспечивает легкое введение.

Правила применения резиновой кружки Эсмарха

Как пользоваться кружкой Эсмарха в домашних условиях?

1. Резервуар соединяют с трубкой и надевают наконечник.
2. Кружку заполняют жидкостью для очистительной или лечебной клизмы и подвешивают за специальные держатели к стойке на высоте 70–75 см (не выше 1,5 м) от уровня кушетки.
3. Краник открывают, чтобы выпустить воздух, когда начинает идти жидкость – его перекрывают, если прибор не оснащен запорным устройством, трубку пережимают пальцами.
4. Наконечник смазывают вазелиновым маслом, чтобы не травмировать сфинктер. Используя одноразовый комплект, этого делать не нужно.
5. Человек должен лежать на левом боку, согнув в колене правую ногу (такая поза обусловлена особенностями анатомического строения кишечника).
6. Аккуратно вводится наконечник в анальное отверстие (не нужно продвигать трубку до упора ограничителя, это может вызвать болевые ощущения).
7. После этого необходимо открыть краник, чтобы жидкость медленно вливалась.
8. Пока течет раствор, нужно гладить живот по часовой стрелке, это поможет уменьшить дискомфорт, снять мышечное напряжение и улучшить перистальтику кишечника.
9. В конце процедуры трубка извлекается, полежать рекомендуется 5–15 минут, затем опорожнить кишечник.

Перед процедурой моют руки с мылом и надевают медицинские перчатки. Противопоказано делать клизмы кружкой Эсмарха при кишечных кровотечениях, раке прямой кишки, язвенном поражении слизистых оболочек, остром перитоните и сердечной недостаточности.

Резиновую кружку использовать можно много раз. После очистительной процедуры резервуар, трубку и наконечники дезинфицируют 3% раствором перекиси водорода или кипятят в горячей воде с добавлением пищевой соды. Срок эксплуатации резиновой кружки составляет 2 года.

Одноразовые клизмы

Стерильные кружки предназначены для разового использования, их не требуется кипятить и обрабатывать дезинфицирующими средствами. Особая форма наконечника не травмирует слизистые оболочки, смазка, нанесенная на трубку, облегчает введение в прямую кишку или влагалище. Наконечник имеет несколько отверстий для равномерного распределения жидкости.

Одноразовая кружка Эсмарха, инструкция по применению:

1. Вымыть руки с мылом или надеть стерильные перчатки.
2. Перекрыть роликовый зажим на выводной трубке.
3. Заполнить резервуар теплой водой.
4. Открыть зажим и слить небольшое количество жидкости, чтобы вышел воздух. Затем зажим снова перекрывается.
5. Снять защитный колпачок с трубки и ввести ее конец в анальное отверстие на расстояние 8–12 см.
6. Подвесить кружку на высоту 1–1,5 м от уровня пола.
7. Открыть роликовый зажим.

Если во время манипуляции возникает боль в животе, чувство распирания, кружку нужно опустить немного ниже и медленнее вводить раствор. По окончании процедуры трубку салфеткой вынимают из прямой кишки, кружку утилизируют.

Применение кружки Эсмарха в гинекологии

Клизму Эсмарха № 2 можно использовать для домашних спринцеваний влагалища при воспалительных заболеваниях, бактериальных и грибковых инфекциях органов репродуктивной системы. Процедура выполняется после подмывания. Женщина принимает положение «лежа на спине», с согнутыми в коленях и разведенными в стороны ногами.

Под таз помещают судно. Для спринцевания применяют мягкие наконечники, предварительно смазанные гипоаллергенным маслом. Кружку вешают на стойку или стену. Трубку с наконечником вводят во влагалище на глубину 5–10 см и медленно открывают краник. Напор не должен быть сильным, это может нарушить шеечный барьер и спровоцировать попадание патогенных микроорганизмов в полость матки. Длительность спринцевания составляет 10–15 минут.

Противопоказано делать процедуры самостоятельно, без предварительной консультации лечащего врача. Нельзя орошать влагалище во время месячных, в первые 2 недели после родов, аборта или диагностического выскабливания, беременным женщинам.

Кружка Эсмарха является удобным приспособлением для выполнения очистительных клизм и спринцеваний в домашних условиях. Нельзя проводить процедуры без осмотра и назначения врача, самолечение может привести к ухудшению самочувствия, переходу заболевания в хроническую стадию, тяжелым осложнениям.

Данный раздел поможет найти интересующую вас информацию

Вы можете записаться на приём к врачу прямо у нас на сайте

Записывайтесь на обследование в клиниках нашего каталога

Онлайн калькуляторы

Считает лучшие дни для зачатия по календарю

Пройдите тест, что бы узнать склонны ли вы к лишнему весу?

Как пользоваться кружкой Эсмарха? Инструкция по применению

Кружка Эсмарха – это незаменимая вещь для каждого человека. И если это название известно не всем, то вот слово «клизма» знакомо даже детям. Но важно не только знать, что такое эта кружка, но и уметь ей правильно пользоваться.

Составляющие устройства

Кружка Эсмарха бывает самых различных видов и форм. Существуют стеклянные или металлические чашки, резиновые или силиконовые емкости, которые обычно имеют груше подобную плоскую форму. Но, не смотря на различия в верхней части данного приспособления, всех их объединяет наличие трубки с закругленным наконечником и зажима или краника.

Наконечники тоже могут быть сделаны из различных материалов. Объемы и размеры кружки варьируются в зависимости от того, сколько литров жидкости они должны вместить в себя, то есть от 1,5 до 4 литров.

Назначение чашки Эсмарха

Свое назначение кружка получила в двух областях в гинекологии (для спринцевания влагалища) и в проктологии (для промывания кишечника).

Чистку кишечника не естественным путем применяют в таких случаях:

1. Для подготовки пациента перед операцией на кишечнике.
2. Перед родами или после них.
3. Перед проведением ректороманоскопии, колоноскопии или других обследований кишечника.
4. При запорах.
5. Как метод похудения и выведения шлаков из организма (что является достаточно сомнительным показанием, так как в норме организм справляется с этим самостоятельно).

Женщины проводят спринцевание влагалища, чтобы:

1. Избавится от симптомов молочницы.
2. Провести очищение травяными сборами при некоторых заболеваниях.
3. Ввести медикаменты для лечения.

Инструкция по применению

Чтобы правильно использовать в домашних условиях кружку Эсмарха, нужно подробно ознакомиться с инструкцией, приложенной в упаковке, и тогда действовать, либо выполнять следующие шаги:

1. Соединить все части прибора между собой: к груше прикрепить трубку с краником, а если такового нет, то пережать трубку зажимом. Наконечник для ввода присоединить плотно к трубке.
2. Плотно закрыть краник и влить необходимое количество жидкости.
3. Выпустить из трубки воздух, путем прогона жидкости, чтобы тот не попал в организм.
4. Подвесить грелку на высоте не менее 1,5 м. на устойчивом штативе.
5. Насадка должна быть смазана специальной смазкой или вазелином.
6. По окончанию процедуры все части кружки Эсмарха должны быть тщательно продезинфицированы.

Как правильно проводить очищение кишечника?

Проводить данную процедуру можно как дома, так и в медицинском учреждении. Прелесть кружки Эсмарха в том, что в домашних условиях можно справиться самостоятельно, причем без малейших трудностей.

Чтобы не было дискомфорта, лучше все-таки соблюсти это требование. А вот что же делать дальше?

После того, как устройство собрано и установлено на штатив возле кровати необходимо:

• принять положение лежа или коленно-локтевую позу, которая больше для этого подходит;
• смазанную насадку ввести в задний проход круговыми движениями на 5-7 см в глубину;
• постепенно открыть краник;
• дождаться пока в грелке останется минимум воды и тут же перекрыть его, чтобы избежать попадания воздуха в кишечник;
• лечь на спину, и дать жидкости равномерно распределиться по кишечнику;
• через 2 минуты перевернуться на бок и полежать еще в течение 15 минут;
• опорожниться на судно;
• продезинфицировать все части клизмы.

Однако это чудодейственное средство применять нельзя в таких случаях:

• у вас наблюдается слабость и головные боли;
• имеются воспалительные процессы прямой кишки или толстого кишечника;
• болит живот;
• имеются проблемы сердечнососудистой системы.

Как делать спринцевание?

Введение жидкости во влагалище должно проводиться равномерно и осторожно. Температура воды должна быть от 37 до 40.

1. принять положение лежа, ноги подогнуть к себе;
2. ввести наконечник во влагалище на 5 см;
3. легко открыть краник, не до конца;
4. орошение должно проводиться в течение 15 минут маленькой струей жидкости;
5. закрыть краник и полежать еще 10 минут.

Противопоказания к спринцеванию:

• менструация;
• предродовой и послеродовой период;
• боли или кровотечения из матки;
• желательно не использовать во время беременности, или только по настоянию врача.

Обработка после применения

Сложности никакой этот процесс не представляет. Дезинфекцию проводят марганцовкой или уксусной кислотой, потом промывают водой. Ранее наконечники кипятились, но сейчас они изготавливаются из силикона, поэтому обрабатываются, как и весь аппарат.

Где купить кружку Эсмарха?

Данный прибор можно приобрести абсолютно в любой аптеке, а также в интернет-магазине. Стоит он относительно не дорого, а цена варьируется в зависимости, от размеров чашки (номер указывает на объем). Кружка Эсмарха №1 стоит от 160 до 200 рублей, Кружка Эсмарха №2 – от 180 до 230 рублей, а Кружка Эсмарха №3 – от 150 до 240 рублей.

Приобрести можно как одноразовое изделие, так и многоразовое. Какое удобнее решать только вам.

• Зоя к записи Какие таблетки от вздутия живота и газообразования лушче?
• Светлана к записи Как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике?
• Алла к записи Приготовление желудочного чая по монастырскому рецепту
• Эмма к записи Какие таблетки от вздутия живота и газообразования лушче?
• Ольга к записи Что делать, если болит кишечник? Симптомы и лечение

Копирование материалов сайта возможно исключительно в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Информация, предоставленная на сайте, является ознакомительной и не может заменить очную консультацию врача! Администрация сайта не несет ответственности за рекламные материалы и ссылки на сайте!

Глубокое очищение организма – часть 3: очищение кишечника

Третья, заключительная часть статьи по глубокому очищению организма. Предварительно знакомимся с часть 1 и часть 2.

Про то, что кишечник является оплотом нашего иммунитета, я знал очень давно. Знал, что кишечник нужно время от времени чистить, для чего я иногда пропивал курсы сухой клетчатки, которая прекрасно справляется с этой задачей. Но я даже и не предполагал, что вопрос, на самом деле, куда обширней и глубже.

Как я уже писал ранее, в этом году я проводил очень радикальный очистительный курс, принципы которого я уже описал в предыдущих двух статьях. Радикальным он был потому, что помимо того, что я полностью перешёл на фруктоедение на период очищения, я ещё провел 3 курса голодания: первый - на 8 дней, два остальных - на 5 дней. На первом курсе голодания я очень отчётливо понял две очень важные вещи:

1 – Всё, что я ранее знал о кишечнике – верхушка айсберга. Кишечник дарит нашему телу не только иммунитет. От него целиком зависит наше здоровье вообще. В самом что ни на есть буквальном смысле. И от того, насколько мы осознаём этот факт, зависит не только наше физическое самочувствие, но и моральное. Именно этот пункт и будет раскрыт в этой статье.

2 – Вегетарианское питание, в современном его понимании , которого я придерживался последние полтора года перед тем, как в апреле этого года начал чистку, не несёт в себе ни грамма здоровья. В некоторых случаях вегетарианство даже хуже обычного мясоедения. Данного вопроса в этой статье я касаться не буду, т.к. он очень объёмный. Я подробно раскрываю его на своих школах – это примерно трёхчасовая лекция. Скорее всего вернусь к этой теме после Нового года, т.к. после публикации очистительной системы мне стало приходить много вопросов о вегетарианстве и сыроедении. Я вижу, что многие люди, занимающиеся теми или иными практиками, уже внутренне созрели до понимания важности питания в их жизни. Это очень здорово, т.к. осознанное питание – очень важный шаг в саморазвитии.

В начале статьи я немного остановлюсь на том, почему же так важно держать свой кишечник в чистоте, какую функцию он играет в нашем организме, и для чего его вообще очищать. Я считаю, что просто написать статью о том, как правильно чистить кишечник в домашних условиях, будет не совсем правильно. Пока человек отчётливо не поймёт для чего ему это надо, он вряд ли будет придерживаться какой-либо очистительной системы. Я не буду углубляться в пространственные пояснения этого вопроса, отсылая читателя к тем или иным научным трудам. Я не думаю, что сейчас это необходимо. Я хочу представить краткий, максимально оптимизированный срез информации на эту тему, чтобы в сознании читателя сразу разложилось «по полочкам» ключевые аспекты знания о кишечнике.

Для чего нужно очищать кишечник

Человеческий организм – симбиотическое создание. Многие думают, что наше тело функционирует за счёт того, что мы дышим, пьём воду и кушаем еду. Однако это не совсем так. Человек живёт за счёт бактерий, которые живут в его кишечнике. Бактерии обеспечивают нашему телу иммунитет и генерируют огромное количество питательных веществ, которое у них «запрашивает» тело. В нашем кишечнике существует порядка 300 разных видов бактерий. Каждый вид обладает определёнными характеристиками, и начинает развиваться тогда, когда человек начинает есть тот или иной вид пищи. Иными словами, каждый вид бактерий питается определённым видом пищи. Если основу рациона питания человека составляет мясо, то размножаются определённые бактерии, которые закисляют тело, вследствие чего организм получает возможность усваивать из мяса полезные компоненты.

Ещё раз повторюсь: я сейчас специально не буду называть названия тех или иных бактерий дабы не замусоривать читателю голову ненужной информацией, которую он тут же забудет. Моя задача – донести самую суть процесса, чтобы человек, прочитав статью, понял самые ключевые моменты. И, самое главное, начал пользоваться полученным знанием.

Продолжу. Мясные, назову их так по-простому, бактерии вызывают процесс гниения мяса – именно так мясо может усваиваться. На самом же деле, гниения как такового не происходит, а происходит самоферментация мяса, которая является очень полезным процессом для, к примеру, хищников, т.к. у них другая пищеварительная система. Нам же мясо, если его есть неправильно, не полезно, т.к. пищеварительная система у нас другая – отличная от хищников, у которых желудок «заточен» на мясо. Когда я об этом рассказываю, мне часто задают вопрос о том, что а зачем тогда вообще у нас в кишечнике размножаются подобные бактерии и откуда они там взялись раз мы не хищники? Ответ прост: Природа подготовила человека к максимально различным условиям проживания, заранее заложив наш организм программу максимальной живучести. Человек может есть очень разную пищу, но полноценную пользу он получает только от одного вида – пищи, в которой содержится растительная клетчатка.

Если человек питается сырыми продуктами или употребляет только одни фрукты, в его кишечнике начинают бурно развиваться тот тип бактерий, который максимально близок нашему организму. Эти бактерии и питаются растительной клетчаткой. К примеру, можно несколько месяцев есть только одни яблоки и прекрасно себя чувствовать. Я ел яблоки 2,5 недели, состояние было отменное. Этот тип бактерий может генерировать для тела абсолютно все питательные вещества, которые ему необходимы.

А если наш организм абсолютно чист от шлаков, то можно вообще отказаться от еды. В этом случае, в кишечнике развивается другой вид бактерий, который позволяет нашему организму получать энергию напрямую из пространства. Это так называемое праническое питание или праноедение. Для того, чтобы прийти к такому уровню, человек должен находиться на очень высоком энергетическом уровне. Данный тип питания 99,99% людей попросту не доступен на текущий момент.

Но для чего же всё же чистить кишечник? Ведь можно просто поменять рацион питания. Верно, можно и так. Но если ускорить этот процесс при помощи клизмы, то выведение шлаков пойдёт просто семимильными шагами.

В конце первого периода голодания из моего тела начало выходить гигантское количество шлаков. Мне было настолько плохо, что я в буквальном смысле не мог с кровати встать. Я лежал и думал, что если вегетарианство такое хорошее, как трубят на каждом переулке в соц.сетях, то чего же мне тогда так хреново то? Поразмышлять на эту тему у меня тогда сил не было, сделал я это позже. В тот момент в сознании была только одна мысль – как же облегчить процесс вывода шлаков и токсинов из своего тела, чтобы мне попросту полегчало.

Арнольд Эрет, книгу которого я прочитал перед тем, как начал первый курс голодания, писал, что в процессе надо помогать себе клизмами, которые позволят избежать критично негативных последствий выведением организма слизи. Я не стал обращать внимания на эту рекомендацию Эрета, т.к. ранее, в 19 лет, уже проводил длительное голодание, которое тогда продлилосьдней (не помню уже точно). Тогда у меня не было никаких последствий, связанных с выводом шлаков, вообще. Очень легко курс перенёс. Думал, что и в этот раз будет также, однако чуда не случилось – тело за прошедшие годы отнюдь не помолодело и накопило в себе кучу гадости. Словом, чтобы выйти из крайне тяжёлого состояния, в которое я себя вогнал резким переходом на фрукты, к чему добавил ещё и курс голодания, что спровоцировало резкий вывод организмом шлаков, я был всё же вынужден прибегнуть к клизме.

Я очень советую начать чистить кишечник клизмой сразу, как вы перейдёте на систему очищения организма лимонами, которую я уже описал. Это позволит вам не только свести к минимуму негативные факторы, связанные с выводом шлаков из тела, но и значительно ускорить сам процесс очищения. Я, к сожалению, не понял этого сразу. Но зато имею теперь личное, а не прочитанное, знание о том, что это очень важно.

За счёт чего ускоряется выведение шлаков если в очистительный период начать делать клизму?

Думаю, все знают, что главный фильтр в нашем организме – печень. Ей помогают почки. Печень и почки каждый день выводят все токсины, которые поступают в тело с пищей. В очистительный период процесс вывода токсинов ускоряется, и, в конечном итоге, печень перестаёт справляться с таким наплывом шлаков, которые нужно вывести. Вследствие этого некое количество шлаков начинает поступать в кровь, чтобы выводить шлаки другими способами – через пот и пр. Из-за этого наше общее самочувствие резко ухудшается. Но кроме печени и почек у нас есть ещё один орган выделения – кишечник. Проблема в том, что в процессе неправильного питания он настолько засоряется, что перестаёт полноценно выполнять свою выводящую функцию. В зашлакованном кишечнике может скапливаться от 3 до 6кг каловых масс, которые скапливаются в складках кишечника, и практически всегда находятся в нём, т.е. не выходят естественным путём. Эти каловые массы, в итоге, «каменеют», существенно ухудшая работоспособность кишечника – понижается иммунитет, ухудшается всасывание полезных компонентов организмом, копятся шлаки внутри нас и т.д. Это становится особенно актуально на фоне того, как в процессе ускоренного очистительного процесса, вызванного описанной программой, шлаки начинают резко выходить из нашего тела.

Иными словами, если мы будем делать клизмы, то тело получит возможность в разы более эффективно вывести из себя всю грязь. Если же этого не сделать, то можно столкнуться с целым букетом «прелестей», с которыми столкнулся я: тошнота, головокружение, дикие головные боли и пр. Ещё раз подчеркиваю, что я чистился крайне кардинально, поэтому и получил такие же кардинальные последствия, когда шлаки пошли очень мощно. В описанной мной системе у вас не будет таких тяжёлых последствий. Но всё равно я крайне настоятельно рекомендую делать клизму, дабы процесс очищения прошёл наиболее мягко и глубоко.

Очищение кишечника также очень мощно повлияет на ваше эмоциональное состояние. Честно признаюсь, ранее я даже и не предполагал, что состояние кишечника может как-то влиять на настроение. Однако по мере того, как я начал его чистить, моё настроение улучшалось день ото дня. Появилась какая-то моральная лёгкость, исчез негатив, который присутствовал в моём сознании в процессе выведения телом шлаков, повысился общий жизненный тонус. По этому поводу чуть ли уж не шутить стал, мол, «У тебя плохое настроение? Сделай клизму!» 🙂

В заключении этого вопроса хочу сказать ещё одну важную вещь: не нужно воспринимать очищение кишечника исключительно как часть описываемой системы глубокого очищения организма. Я вообще очень рекомендую чистить кишечник с помощью клизмы хотя бы раз в неделю. Так вы будете поддерживать достигнутое состояние чистоты тела и по окончанию очистительного периода.

Теперь, когда вы точно понимаете для чего нужно делать очищение кишечника, перехожу непосредственно к описанию того, что для этого нужно.

Как правильно делать клизму в домашних условиях

Итак, нам потребуется:

1 – Кружка Эсмарха,

2 – Кипячёная вода

Подробно о каждом пункте.

Для нашей задачи потребуется устройство, которое было изобретено в 19 веке немецким хирургом Фридрихом Августом фон Эсмархом, впоследствии получившее название «кружка Эсмарха». Девайс похож на старую-добрую советскую резиновую грелку. В отличии от грелки, у кружки Эсмарха имеется широкое горлышко для заливки жидкости, а внизу прикреплена длинная трубка. Конструкция предельно простая. Кто ещё не видел эту кружку, кликните на фото и рассмотрите подробней.

Кружка Эсмарха имеет 3 варианта исполнения, которые зависят от объёма: 1л, 1,5л и 2л. Вследствие физиологических причин, оптимальный объём жидкости, который может быть совершенно безопасно введена в кишечник взрослого человека, равняется примерно 1,2л. Исходя из этого, нам потребуется кружка Эсмарха на 1,5л. Пока вы будете настраивать клизму, часть жидкости потеряется, и в кишечник попадёт ровно столько, сколько нужно.

Кружка Эсмарха бывает одноразовой и многоразовой. Я не вижу абсолютно никакого смысла переплачивать за одноразовую, т.к., в конечном итоге, переплата получается очень существенной. Да, в некоторых случаях одноразовая кружка может быть удобна – сделал клизму и выбросил, но в домашних условиях она точно не нужна. Поэтому покупайте многоразовую. Её можно купить в аптеке. При покупке скажите продавцу (буквально запишите эту фразу), что «вам нужна кружка Эсмарха №2». У аптекарей не всё как у людей, поэтому названия говорить нужно правильно 🙂 Кружка Эсмарха №2 – это именно та, которая имеет нужный нам объём в 1,5л. На всякий случай убедитесь, что вам дали именно полуторалитровую кружку – иногда встречаются не совсем квалифицированные аптекари, и могут всучить другой объём. Цена – в районе 300р.

Что идёт в комплекте: сама кружка – резиновая ёмкость, силиконовая трубочка длинной примерно 1,5м, и две насадки – одна пластиковая, другая резиновая. При покупке также проверьте всё ли на месте.

Кроме кружки сразу купите пару бутылочек перекиси водорода.

Кроме самой кружки вам потребуется купить пластиковый самоклеящийся крючок, который может приклеиться к плитке. Для того, чтобы сделать клизму, нужно расположить кружку на высоте минимум 1м по отношению к вашему телу. Клизму лучше всего делать в ванне, поэтому удобнее всего будет приклеить крючок на плитку. Крючок нужно повесить с расчётом того, что сама кружка тоже имеет длину, вследствие чего подвес нужно сделать на высоте примерно 120см.

Как всё посчитать. Забираетесь в ванну, встаёте на коленки, и отмеряете от своего могучего крупа расстояние в высоту немногим больше метра 🙂 Там крепите крючок, куда впоследствии и подвесите кружку. У меня попалась длинная трубочка в комплекте, поэтому я приклеил крючок на высоте примерно 130см.

После распаковки кружку нужно собрать, затем залить в неё раствор перекиси водорода (пошаговая инструкция идёт в комплекте с кружкой), чтобы обеззаразить кружку и приготовить к использованию. Обязательно проделайте всё, что написано в инструкции.

Следует понимать, что кишечник – крайне чувствительный орган. К примеру, если вы выпьете воды из лужи, то в начале она попадёт в ваш желудок, где подвергнется массированной атаке желудочного сока, в котором помрёт подавляющее большинство бактерий. Если лужа была уж очень грязная, то очень небольшой процент попадет в кишечник, и если эти бактерии плохие, то мы можем получить отравление – тело будет всеми правдами и неправдами выводить всё то, что прошло далее желудочного сока. Иными словами, желудок в этой ситуации является крайне мощным фильтром. НО если вы зальёте грязную жидкость напрямую в свой кишечник, последствия могут быть в разы, на порядки более плачевными, т.к. в кишечнике нет желудочного сока, и всё, что попадает в кишечник, начинает напрямую всасываться организмом. Это очень важно понимать. Поэтому вопрос жидкости для клизмы является крайне важным.

Для клизмы я бы не советовал использовать кипячёную воду из-под крана – не секрет, что водопроводная вода, мягко говоря, далека от идеала. Купите пару пятилитровых баклашек столовой питьевой воды в магазине. А если у вас есть по-настоящему хороший фильтр для воды, можно воспользоваться им.

Чтобы не было выбрано из предложенных вариантов, вода заливается в чайник и кипятится. Далее наливаете её в трёхлитровую банку и остужаете.

В последнее время в интернете появилось множество новомодных статей, в которых очередные «специалисты» пишут о том, чем именно делать клизму. Здесь имеется в виду, что именно заливается в кишечник. Люди пишут о самом разнообразном настое трав, которые якобы чистят кишечник максимально глубоко. И люди, совершенно не знакомые с тем, как работают эти травы в кишечнике, начинают пользоваться рецептами совершенно бездумно, вследствие чего получают целый букет самых разнообразных проблем. Особый хит – кофейная клизма. Мол, и чистит прекрасно и тонизирует. Я сейчас не буду подробно расписывать почему не нужно делать именно такие клизмы (с травами, кофе и пр.), статья и так получается уже очень большая. Дам лишь очень краткий комментарий. К примеру, кофейная клизма вызывает очень большую потерю жидкости организмом, что негативно сказывается на водно-солевом балансе организма. Подобными свойствами обладают и некоторые травы, на основе которых рекомендуют делать клизмы. Словом, не советую всё это делать.

Для нашей задачи вам потребуется только кипячёная вода в объёме полутора литров и марганцовка. Марганцовка ещё больше обеззаразит воду. И кроме этого она дополнительно простимулирует вывод каловых отложений из кишечника. Марганцовки нужно совсем чуть-чуть – положить её нужно ровно столько, чтобы вода окрасилась в лёгкий розовый цвет. Много класть не нужно.

Температура воды должна соответствоватьградусов Цельсия. Также очень важный фактор, который будет влиять на качество процедуры. Купите себе специальный градусник и меряйте.

Итак, всё подготовлено: кружка Эсмарха подвешена в ванной и заполнена водой.

Для процедуры лучше воспользоваться твёрдой насадкой. Гибкая используется для детей. В инструкции написано, что для введения насадки в задний проход нужно использовать вазелин. Я бы посоветовал купить в аптеке интимный любрикант на водной основе.

Встаньте на колени и введите наконечник трубки в задний проход. Наклонитесь вперёд, чтобы вода заливалась под углом. Залейте содержимое клизмы в кишечник. Если в процессе возникает дискомфорт, то пальцами пережмите трубку, сделайте паузу, затем продолжайте.

После того, как содержимое кружки окажется в кишечнике, нужно лечь на спину и поставить на стену ноги, чтобы тело оказалось под углом – так жидкость максимально глубоко проникнет в кишечник. В таком положении нужно находиться примерно 2 минуты. Если не возникли позывы бежать в туалет, перевернитесь на правый бок и слегка подожмите под себя колени. В такой позе жидкость еще лучше распределиться по складкам кишечника – местам наибольшего скопления шлаков. В такой позе можно лежать доминут. Обязательно запомните этот абзац. Эти две позы помогают максимально полно очистить кишечник. Если этого не сделать, то вы почистите только самый низ, и вода так и не зайдёт в кишечник глубоко.

Как почувствуете позыв в туалет, вставайте и бегите туда что есть мочи 🙂

В первые разы позыв будет наступать очень быстро – вам будет достаточно полежать на спине в районе минуты. Но по мере того, как вы будете продолжать курс очищения кишечника, он будет становиться всё чище, и у вас появится возможность и на спине полежать, и на правом боку. Не пренебрегайте этим ни в коем разе – лежите как можно дольше (в пределах озвученного времени), чтобы добиться максимального проникновения жидкости во все районы кишечника.

Делать клизму лучше вечером, когда вы будете точно знать, что бежать вам никуда не надо. Это особенно актуально в первые 2-3 процедуры, когда кишечник будет вести себя очень непредсказуемо. От туалета далеко лучше не отходить.

В рамках описанной мной системы глубокого очищения организма я советую делать клизму раз в 2-3 дня. Если хотите максимально ускорить процесс, то первые 4-5 дней начала чистки, клизму можно делать каждый день. Здесь нужно помнить, что чем чище кишечник, тем быстрей очищается тело в целом. Но и слишком фанатично относится к этому вопросу не нужно – если делать клизму каждый день в течении длительного времени, то из кишечника будет вымыто слишком много бактерий, что допускать не нужно. Первым признаком того, что вам нужно сделать перерыв в 2-3 дня в курсе клизм, станет лёгкое головокружение после очередной процедуры чистки кишечника. Это сигнал о том, что количество бактерий в кишечнике достигнуто некого минимума, и нужно дать время на то, чтобы они восстановили свою популяцию. Не нужно делать для этого что-то специально – принимать какие-то лактобактерии и пр. Как я уже писал, для жизни полезным бактериям требуется только растительная клетчатка. Система составлена таким мной именно образом, что рацион питания её как раз очень богат. Поэтому не нужно переживать насчёт бактерий – всё само собой самоорганизуется.

Вот, собственно, и всё, что касается данной методики очищения тела. Постарался описать её максимально подробно. Статьи получились большие, но зато прочитав их, у вас будет полное понимание того, что именно вам делать, почему именно так и для чего всё это надо.

Успехов вам в очищении своего любимого тела. Всем доброго здравия!

Сказалось ли освобождение от шлаков и т.д. на Вашем внутреннем состоянии, имею ввиду сознание, способность сконцентрироваться в текущем моменте, ОВД?

И по поводу лимонов. То, что они не причинят никакого вреда ЖКТ, попадая внутрь, теперь понятно. А с зубами ничего не будет? Где-то прочитал, что лимонная кислота якобы может «растворить» зубную эмаль, поэтому пить лимонад надо через трубочку.

Заранее спасибо за ответ и благодарю за подробное описание очистки кишечника с помощью лимонов.

Пожалуй можно сказать, что именно в период чистки я перестал практиковать ОВД. Практика - это некая деятельность, которой нужно уделять отдельное время и внимание. ОВД стало моим привычным состоянием. Не имею в виду то, что я постоянно в нём нахожусь, этого я ещё не достиг. Но я стал постоянно пользоваться описанной мной методикой так, что она стала частью меня. Осознанность была особенно высокая во время голодания. Сложно передать то состояние, его нужно переживать. Но и когда я закончил очищение, уровень концентрации стал совершенно иным. Но здесь главную роль сыграло то, что изначально я не ставил главной целью только почистить тело, похудеть и пр. Это было важно, конечно, я к этому очень стремился, но самоцелью это не было. Основной задачей у меня было разобраться в том, как влияет состояние тела на сознание и медитации. Выводы, которые я получил, были настолько потрясающими, что в итоге в настоящий момент я обдумываю переход на кардинально иное питание.

Лимонная кислота - химический продукт. Она уже имеет крайне мало общего с реальными лимонами. Прочитайте в интернете как её производят, и вопрос будет снят.

По поводу трубочки. Если мелко порезать мякоть лимона и почистить ей зубы как обычной пастой, то зубы станут белей. Этот способ использовали раньше, когда не было зубных паст и отбеливающих средств. После приёма лимонов нужно прополоскать рот и всё.

Я не писал о том, что кишечник нужно чистить лимонами 🙂

Благодарю за полезную информацию!

Добрый день, Ведич! А что скажете по поводу традиционной клизмы, где на 2л воды берется 2ч.л.соли и 1ч.л.соды? Так М. Оганян рекомендует.

Здравия, Альбина. Я написал в статье, что жидкостей для клизмы существует множество. Я озвучил то, чем пользовался я лично и что помогло мне. Далее решайте сами.

Здравствуйте, Владимир! Хочу поблагодарить Вас за эти прекрасные статьи, для меня это настоящий новогодний подарок. Начала знакомство с Вашим блогом с совета подруги, приславшей мне ссылку на статью о трехнедельном очищении организма. Решила попробовать и получила очень хороший результат. Даже не думала, что всего за 21 день можно так почистить тело. Далее стала читать Ваши статьи по здоровью, пропила курсы расторопши и спирулины. Здоровье после этого у меня стало намного лучше. Я даже начала ходить на йогу, а мне 53. Этот шаг также дался мне нелегко, но решила послушать Вашего совета. Обязательно попробую после праздников все, что написали в этих трех статьях. Особенно интересно посмотреть на результат после клизмы. Еще раз большое Вам спасибо. С наступающим Новым годом!

Здравия, Валентина. Рад, что мои статьи Вам помогают 🙂 Помню Ваш вопрос про спину, когда делали у меня заказ на спирулину. Йога действительно является оптимальным решением в этом плане (да и во многих других тоже). Доброго Вам здравия в Новом году!

Здравствуйте Ведич!Заметил за собой интересную особенность.Я никогда не делал клизму,и при этом чувствую себя прекрасно.Мне кажется что человек,просто занимающийся медитациями,входящий в состояние изменённого сознания,автоматически запускает механизмы оздоровления и восстановления органики тела.Кроме этого в этом состоянии можно запускать специальные программы оздоровления того или иного органа или лечения определённой болезни.Мне кажется что подобные истязания организма для нас просто не особенно нужны.Если конечно не стремиться к бессмертию нашего физического тела.Только есть ли в этом смысл?Или я не прав?

Здравия, Александер. По всей видимости, Вы и не чистились никогда по-настоящему, иначе бы имели бы уже опыт в очищении кишечника и понимали важность этого процесса.

Я пока не встречал людей, которые могли бы силой намерения мгновенно, скажем, очистить своё тело. Знаю, что такие люди есть, но мне пока не встречались.

Автоматически ничего не запускается. Тело, конечно же, подстраивается под изменение вибрации в процессе практики медитации, но без чёткой программы меняется оно крайне медленно. Омолодить тело можно в процессе медитации, но на это уходит очень много энергии. В разы проще его намерено очистить.

Смысл очищения тела я уже неоднократно озвучивал (лично для меня) - многократное ускорение прогресса в медитации. Чем чище тело, тем глубже состояния, тем быстрей в них можно войти. Как показал мой опыт в этом году, вопрос чистоты тела является крайне важным. И чем быстрей мы его намеренно очистим, к примеру, с помощью описанной мной системы очищения организма, тем быстрее человек будет развиваться в своих медитациях.

И не совсем понял - в чём заключается истязание?

Ну под истязаниями я имел в виду именно ограничения в приёме тех или иных продуктов,а так же в применении насилия над кишечником под названием клизма.По моему личному мнению клизма является насильственным методом очищения кишечника.Я считаю что гораздо разумнее использовать естественные методы оздоровления организма.В том числе и медитацию,как направляющую силу для нашего подсознания,которое может в принципе творить чудеса.Или я не прав?

Если воспринимать ограничения как нечто плохое, то следуя такой логике можно и людей начать жрать - мол, хочется, давайте есть. Всегда есть задачи, для реализации которых стоит придерживаться определённых условий. Это реалии жизни. Хочется большие мышцы, иди в тренажёрный зал. Хочется иметь гибкое тело, займись йогой. Хочется выйти на новые уровни медитации, начни голодать. Что, к слову, и проделывали великие Учителя - Христос, Будда и пр.

Я не вижу большого смысла вступать в дискуссию в ситуации, когда человек пишет о чём-то, в чём он сам лично не имеет опыта. Вы заявляете, что клизма и ограничение в питании - насильственные методы. Комментировать здесь, по-большому счёту, нечего, т.к. вы не понимаете о чём сами пишите. Проведите себе хотя бы 7-10-дневный курс голодания, после чего заимеете свой личный опыт, на основании которого Вы сможете утверждать что-либо.

Уважаемый Ведич!Я никоим образом не хочу оспаривать ваш опыт познания мира.Я ищу свой путь.ищу уже давно.Ваши изыскания очень интересны и познавательны.И я многое узнал благодаря вам,вашему сайту.Пожалуйста не бросайте ваш сайт,продолжайте его поддерживать,делитесь вашими впечатлениями,они нам очень нужны и важны.Многим,очень многим ваш сайт может показать правильный путь.С уважением Александер!

Вы правы я никогда не чистился по-настоящему.Когда то в юношестве я пробовал голодать 2-3 суток,и мне понравилось состояние сопутствующее этому действию-необычайная лёгкость тела и организма,отсутствие каких либо вообще болей.НО почему то мой организм не захотел продолжать подобные опыты.Возможно это было ошибкой,и сейчас я был бы совсем другим,продолжив подобные процедуры.Но что есть то есть,сейчас изучая медитацию и все сопутствующие состояния,я прихожу к мысли,что человек на самом деле может достичь безграничных возможностей не прилагая особых усилий.Используя в том числе предложенную вами методику остановки внутреннего диалога,что является фундаментом развития безграничных возможностей человека.

Без усилий ничего невозможно добиться. ОВД - самое сложное, что я делал в этой жизни.

Практикуйте и обзаводитесь опытом. Нет особого смысла о чём-то размышлять, ничего при этом не делая. В расчёт идёт только практика. Всё остальное неважно.

Уважаемый Ведич, здравствуйте! Можно ли узнать Ваше мнение насчет приема витаминных комплексов, нуждается ли в них организм как в средстве общего оздоровления и улучшения самочувствия? Много читал о том, что организм не может получать необходимые ежедневные дозы витаминов из еды, или даже если может, то это будут непосильные расходы на нужные продукты (по крайней мере, для меня). И, если витамины уместны, стоит ли принимать комплексы, содержащие карбонильное железо или лучше без него?

Здравия, Александр. За своё 25-летнее спортивное прошлое я перепробовал великое множество витаминных комплексов, в основном профессиональных (в аптеке не продаются). Сказать могу лишь одно: если человек не соблюдает основы здорового питания, то эти комплексы хоть как-то поставляют нужные вещества в организм. Но если речь идёт о человеке, который заботится о своём здоровье, надобности во всей этой химии нет никакой абсолютно. При сбалансированном питании, когда в рационе много разнообразных фруктов, тело получает всё, что ему нужно. В идеале добавить в каждодневный рацион спирулину, подробную статью я про неё писал.

Что касается железа, то идеальным источником для его получения являются яблоки и чёрная смородина. В них железо находится в самой оптимальной для нашего тела, в плане усвояемости, форме.

Важно понимать, что витамины и минералы могут усваиваться только тогда, когда для этого в источнике созданы определённые условия. К примеру, возьмём витамин C. Можно купить добавки с его содержанием. Например, фирмы «Ironman» (это если говорить о профессиональных витаминах, а не о банальных аптечных, толку от которых крайне мало). В капсуле содержится порядка 1г витамина. Но если взять тот же лимон, в 100г которого имеется всего 40мг витамина C, то с лимона тело возьмёт гораздо больше, чем с химического варианта, т.к. в лимоне данный витамин присутствует в наиболее, скажем так, «понятной» для организма форме. Т.е. КПД усвояемости витамина будет в несколько раз выше.

Благодарю Вас за столь детальный ответ! Позвольте одно уточнение: выбор сейчас стоит между двумя идентичными комплексами Twinlab Daily One Caps, которые различаются только наличием железа в одном из них в количестве 10 мг. Нормальная ли это доза, если витамины принимаются ежедневно? Как таковых проблем по этой части никогда не имел, железосодержащие препараты пить не приходилось.

Twinlab очень хорошая фирма. Но здесь важно понимать, что это витамины для серьёзных спортсменов. Я эти витамины ел в своё время зимой при тяжёлых тренировках (занимался тогда бодибилдингом). Простому смертному такие витамины не то, что не нужны, но зачастую и вредны. Они, как минимум, буду выведены организмом как есть. И это в лучшем случае. В мегадозировках нет ничего полезного.

Если Вы не занимаетесь серьёзно спортом, рассматривайте к покупке только обычные витамины - Центрум и иже с ними.

И ещё раз повторяюсь - ешьте яблоки. Там железа предостаточно. А то что-то Вы только на химии зациклились.

Могу добавить лишь одно. Я знал серьезных тяжелоатлетов, которые вообще никогда не покупали никакие витамины. Они просто правильно сбалансированно питались. И результаты у них в спорте были великолепные.

Благодарю за Ваши ответы!

Есть вариант без клизмы - пракшалана.

После нескольких попыток значительно упростил процедуру.

Десертная ложка мелкой поваренной соли на полтора литра воды.

Воду подогреть почти до горячей, чтобы можно было пить не обжигаясь.

Если остынет - подогреть, иначе возможна тошнота, пить утром натощак.

После каждых двух-трёх глотков наклоны туловища влево-вправо с поднятой правой-левой рукой над головой и круговые вращения тазом (как при вращении обруча).

После попадания воды в тонкий кишечник

остальное сделают гравитация и предложенные упражнения.

Через полчаса после приёма всей солёной воды советую выпить стакан свежей. Результат

Пракшалана не чистит кишечник так глубоко, как лизма.

Прокшалана была создана как часть практики йоги, и она прекрасно работает у тех, кто ей занимается, правильно питается и в целом следит за своим здоровьем. Неоднократно наш инструктор рассказывала об этом. Однако не каждому можно выпить воду с таким количеством соли. Если имеется проблема с почками, это приведёт к отёчности и очень неприятному самочувствию. И это в лучшем случае. Солёное противопоказано при многих заболеваниях.

Также соль задерживает воду, и процесс выведения шлаков крайне замедляется. А описанная мной система очищения организма именно на это и рассчитана - вывести шлаки. Очищение кишечника - лишь важная часть системы.

Для простых людей наиболее оптимальным вариантом будет именно клизма. В желудок ничего не попадает, не затрагиваются печень и почки. Чистка идёт в самом кишечнике - именно там, где необходимо.

В процессе очищения организма по описанному Вами, Ведич, курсу, в течение двух недель был сильный насморк. Просто любопытно: выходит, насморк - это не так уж и плохо в принципе? И простуда на самом деле - это позыв организма немного очиститься от накопившейся слизи?

Здравия. Насморк - инструмент организма, с помощью которого из тела выводится слизь. Это, разумеется, хорошо.

Как я понял в процессе сосбтвенной чистки, вообще нет таких заболеваний как ГИПП, ОРЗ и т.п. Они все по факту являются слизевыводящими. Если слизи много, организм не справляется с вирусами и начинает их выводить на фоне температуры и соплей. А если тело более-менее чистое, вирусы вообще ничего организму сделать не могут.

Здравствуйте, Владимир! С успешной поездкой и возвращением))

Спасибо большое за этот материал. У меня вопрос: по жизни слышала, что периоды чисток клизмами вызывают привыкание и потом (хотя бы какое-то время) кишечник хуже работает самостоятельно. В общем что это чревато заторами) Скажите свое опытное мнение?

з.ы. у меня мама недавно лежала в больнице – так там повально всем ставят клизмы объемом 1,8 л водой прямо из-под крана… ((

Лично за собой никаких привыканий не заметил. Кишечник после полноценной чистки работает самостоятельно без вопросов. Причем даже в разы лучше, чем до чисток.

Что касается ситуации с Вашей мамой, то, как я уже писал, следует всячески избегать неочищенной жидкости. Кишечник - наше всё. И если в него залить воду из-под крана, то, мягко говоря, хорошего точно ждать не стоит - хлорка убивает всё и вся. Это очень плохо - можно нанести сильный вред полезным бактериям в кишечнике. Воду для клизмы нужно обязательно подготовить. В статье я подробно описал как это сделать. И с объёмом 100% не нужно перебарщивать. Максимум 1,5л.

Спасибо. и еще забыла узнать: в какие интервалы относительно приемов пищи лучше проставляться?)

Здесь смотрите по самочувствию. Лично мне комфортней делать вечером, часов после 9.

эмм я имела в виду, через сколько после последнего приема пищи лучше ставить? и поесть после - ничего страшного?

Уже ответил - как будет комфортней. Лучше вечером.

Здравствуйте, Владимир! Как Вы относитесь к расслаблению по методу Сильва, я думаю, Вам знаком этот метод,одно время, я очень увлеклась этим методом, а сейчас я в городском транспор те или вметро вхожу в состоян е альфа. Но ваш метод «отрезанания» попробовала, то получается довольно легко, только в Сильве начинаешь с головы, а по Вшему методу - со стоп. Премного благодарна Вам за вашу мегаинтересную инфо, и за Ваши ответы на наши вопросы. Желаю Вам всего наилучшего.

Здравия, Светлана. Никак к нему не отношусь т.к. не практикую.