Кружка Эсмарха представляет собой резиновую, силиконовую или пластиковую емкость объемом 1-3 л, с гибкой отводной , имеющей длину до 2 метров. С ее помощью можно избавиться , очистить организм от токсинов и шлаков. Кружка Эсмарха также используется для снижения артериального и внутричерепного давления, для введения через кишечник растворов солей, лекарственных веществ и т.д. Ее применяют перед посещением бани, сауны для эффективной очистки толстого кишечника. Это приспособление используется и в медицинских учреждениях, и в .

В продаже есть кружки Эсмарха различных объемов – от 1 до 2 литров. Изделие №1 вмещает один литр воды, изделие №2 - полтора литра, изделие №3 – два литра жидкости. Конструкции этих приспособлений также могут быть различными. Кружки Эсмарха могут быть с краниками и без них, с твердым или мягким типами , с наконечниками . Применение кружки Эсмарха не вызывает токсических и аллергических и реакций, приспособление обладает возможностью многократного использования. В продаже можно найти и одноразовые емкости, которые, как правило, используются в медицинских учреждениях.

Как пользоваться кружкой Эсмарха

Чтобы при помощи этого приспособления, потребуется около 1,5 л воды. Воду нужно предварительно вскипятить и остудить до приемлемой температуры (25-35оC). Залейте жидкость в кружку Эсмарха, поверните краник на конце трубки, для того, чтобы вытеснить из нее остатки воздуха и закройте его. Затем подвесьте устройство, смажьте наконечник трубки растительным маслом или вазелином, примите коленно-локтевую позицию и введите трубку в анус. После этого откройте краник на наконечнике. Поток воды можно регулировать не только краником, но и пережимая пальцами шланг.

После того, как вся вода из кружки Эсмарха перейдет в кишечник, нужно аккуратно извлечь трубку из ануса, перевернуться на спину и приподнять таз. Чтобы усилить эффект от процедуры, перевернитесь на правый бок и сделайте несколько медленных и глубоких вдохов. В таком положении рекомендуется находиться в течение пяти-пятнадцати минут. После этого дождитесь позывов на дефекацию и идите . Клизма безопасна, однако для этой процедуры существует ряд противопоказаний. К ним относится , воспалительные процессы в толстой кишке, внутренние желудочно-кишечные кровотечения, тяжелая сердечно-сосудистая недостаточность.

В лечебной практике клизмы применяются как медицинская процедура при самых разнообразных случаях. Их принцип действия основан на механическом, химическом и термическом воздействии вводимых лечебных растворов внутрь кишечника и оказании через этот процесс желаемого терапевтического эффекта.

Клизма кружкой Эсмарха - это надежный способ коррекции деятельности кишечника и всего организма, давно применяемый в медицине. К тому же он предельно прост и может применяться и самостоятельно.

Всем известный медицинский инструмент кружка Эсмарха предназначена для водной очистки кишечника и введения в него лечебных препаратов в жидкой форме.

Устройство состоит из резинового или пластикового мешка (грелки) с прикрепленной с одного конца отводной трубкой, длиной до 2 м. Эта трубка с одного конца крепится к емкости, а с другого оснащена наконечником для введения в анальное отверстие.

Емкость изделия может варьироваться от 1 и до 2 л . На одну из поверхностей кружки Эсмарха может наноситься градуированная шкала, с помощью которой можно рассчитать требуемый объем жидкости, которая будет использоваться. Кружки бывают одно- или многоразового использования. Благодаря удобству и функциональному совершенству, устройство, предложенное Эсмархом, остается и сегодня в практически неизмененном виде.

Применение

Клизмы бывают различными по своему назначению и преследуют разные цели. В медицинской практике они назначаются :

• для очищения кишечника перед операцией или медицинском обследовании;
• в качестве лечебных и очистительных процедур при запорах;
• для зашлакованности кишечника;
• для похудения;
• для снятия воспалительного процесса;
• в комплексном питании при отравлении ядами;
• и других вариантах.

Преимущество использования кружки для очищения кишечника заключается в простом принципе действия, легкости применения, возможности применения для лечебных процедур разных по составу жидкостей, а также простого контроля количества вводимого препарата и скорости его поступления в кишечник. К тому же проведенная таким способом процедура достаточно эффективна.

Растворы для клизм

Для клизм может использоваться как обычная вода, так и отвары трав, раствор соли или марганцовки. Лечебные жидкости могут быть масляными, а также иметь другие составы. Температура, обычно комнатная, но иногда она может варьироваться в ту или иную сторону, в зависимости от показаний.

Холодная вода оказывает стимулирующее действие, а теплая, наоборот, расслабляющее.

Количество используемой для клизмы жидкости разнится с учетом пола, возраста и физиологических особенностей пациента.

Как делать клизму Эсмарха

В стационаре очистительная клизма ставится медицинским персоналом. Но эта процедура достаточно проста и может быть выполнена и самостоятельно. Местом проведения может быть кровать, которую предварительно следует застелить клеенкой или ванная комната.

Алгоритм как сделать клизму кружкой эсмарха в домашних условиях выглядит следующим образом:

1. Сначала необходимо налить в емкость очистительный раствор.
2. Затем из трубки нужно выпустить воздух и снова закрыть кран.
3. Подвесить емкость так, чтобы она располагалась выше пациента и зафиксировать.
4. Для более легкого введения наконечник смазывается маслом, кремом или вазелином.
5. Поза для введения клизмы может быть любой: поза эмбриона, на корточках, коленно-локтевая. Главное, чтобы было удобно.
6. Далее осторожно и аккуратно вводится наконечник в анальное отверстие, открывается кран. Скорость и количество жидкости можно регулировать краном.
7. При одноразовой процедуре стоит использовать не более 2л. жидкости.
8. Не стоит пытаться влить и больше того, что принимает кишечник. Затем следует вынуть наконечник и некоторое время удерживать жидкость в себе, чтобы она оказала лечебный эффект. При сильных позывах к испражнению можно отправляться в туалет. Для лежачих больных потребуется утка.

Если используется не одноразовая система, то она вся промывается, наконечник кипятится и вся система складывается до следующего применения.

Вы можете посмотреть наглядное видео:

Противопоказания

Не всем пациентам подходит лечение кружкой Эсмарха. Для использования клизмы существуют и свои ограничения, включающие:

• воспалительные процессы области заднего прохода, протекающие в острой форме;
• опухоли;
• рак прямой кишки;
• геморрой;
• расстройства желудка;
• почечная недостаточность;
• острый колит;
• язва желудка;
• желудочные и кишечные кровотечения;
• период обострения хронических заболеваний;
• период после инсультов и инфарктов.

Применение клизмы для коррекции работы кишечника - это простой надежный способ решить проблемы. Но увлекаться процедурой не стоит, так как это чревато осложнениями. Правильно ограничиваться только назначениями врача, чтобы лекарство не оказалось источником новых проблем.

Инструкция

Известны два способа проведения клизмы: простой, с использованием груши в качестве клизмы и сложный, с использованием кружки Эсмарха. Будьте очень осторожны: чтобы поставить самому себе клизму, необходимы определенные навыки и немалая сноровка. Клизму можно поставить самому себе как в , так и в больнице под наблюдением медицинской сестры или врача.

Для постановки клизмы в вам понадобится груша или кружка Эсмарха (они продаются в каждой аптеке). Можно использовать для проведения клизмы большую резиновую грелку. Перед покупкой грелки или кружки Эсмарха, обязательно проверьте состав всего комплекта, так как многие из них продаются без наконечников и краников (зажима) для шланга. Перед применением наконечник, который будет вводиться в задний проход, необходимо тщательно прокипятить в течение не менее 30 минут. Вода для клизмы используется кипяченая, чистая, комнатной температуры. Обратите внимание: если температура воды будет равна температуре тела (+37С), то кишечник не будет сокращаться и два литра воды, которые вы в себя введете, просто всосутся в кишечнике как обычная питьевая вода. Нельзя проводить клизму с горячей водой (температура выше +40С), так как вы можете получить ожог слизистой кишечника.

Перед проведением процедуры в кружку Эсмарха наливается 1-2 литра кипяченой воды комнатной температуры, также можно добавить 1 столовую ложку лимонного сока. Кружку или резиновую грелку поднимают кверху, а наконечник опускают вниз. В это время вся система заполняется водой и из нее выходит весь воздух. Кран на резиновой трубке перекрывают. Проще всего поставить самостоятельную клизму так: встаньте на четвереньки, опустите голову вниз, одной рукой введите наконечник, смазанный растительным маслом или вазелином, в глубину на 5 см и откройте краник на шланге. Голову во время процедуры необходимо все время держать опущенной вниз. После того, как войдет вся вода в кишечник, выньте наконечник и постарайтесь еще 5-10 минут удерживать воду внутри. После окончания процедуры, кружку Эсмарха и наконечник необходимо вымыть теплой водой с мылом. Дополнительно наконечник кипятится не менее 30 минут.

Видео по теме

Источники:

• как сделать очистительную клизму самому

Несмотря на то, что многие относятся к очищению кишечника с помощью клизмы с некоторым предубеждением, процедура эта зачастую полезна, а порой и незаменима. Но для того, чтобы свести неприятные ощущения к минимуму, необходимо научиться делать правильно. Неправильно введенная клизма может вызвать не только дискомфортные ощущения, но и боль. Поэтому подходить к этой процедуре следует максимально серьезно и ответственно.

Во-первых, необходимо помнить, что существует целый ряд заболеваний, при которых при помощи клизмы категорически противопоказано. В первую очередь это язвенный колит, кишечные инфекции, кишечные кровотечения, опухоли кишечника. Эти вызывают истончение стенок кишечника, делая их предельно уязвимыми – поэтому, поставив , вызвать довольно осложнения, например, спровоцировать ранение кишечника. А это, в свою очередь, чревато перитонитом.

Также не стоит ставить клизму при малейшем подозрении на аппендицит – это может не только исказить воспаления аппендикса, которые и без того порой бывают весьма размытыми, но и ухудшить общее состояние больного. Также противопоказаниями к очистке кишечника при помощи клизмы являются заднего прохода и в фазе обострения. Если противопоказаний к постановке очистительной клизмы нет, необходимо попросить пациента лечь на бок, поджав ноги – такая поза максимально удобна для введения клизмы. Смазанный вазелином наконечник клизмы вводится в прямую кишку на 3-4 сантиметра (вся процедура выполняется предельно медленно и осторожно), по направлению к позвоночнику. Вводить жидкость также нужно медленно, контролируя ее напор – он не должен быть слишком сильным. Лекарственные клизмы делаются аналогично очистительным.

Видео по теме

Клизма - действенное средство, помогающее очистить организм, похудеть и нормализовать работу кишечника. Одно из главных преимуществ данного метода заключается в том, что он вполне возможен в домашних условиях.

Клизма с солью

Очищающая клизма с солью является очень эффективной процедурой. Если вы страдаете частыми запорами, приготовьте раствор из 1 литра воды комнатной температуры и 2 столовых ложек поваренной соли. Чтобы похудеть в области живота, в 1,5 литрах чистой питьевой воды разведите 1 чайную ложку поваренной соли. Проводите процедуру не чаще 1 раза в неделю. Курс – 10 клизм.

Клизма с лимоном

В состав лимонов входят полезные органические кислоты, белки, группы В, Е, РР и С, пищевые волокна, углеводы, а также минеральные вещества - калий, фосфор, магний, хлор, железо, марганец, фтор, кальций, натрий, сера, медь, цинк, молибден и бор.

Клизмы с лимонным соком особенно показаны при слабом тонусе мышц желудка, а также при атонии кишечника. В 1 стакане кипяченой воды разведите ½ стакана лимонного сока. Проводите процедуру не чаще 1 раза в неделю. Курс – 10 клизм.

Отказаться от проведения клизм с лимонным соком необходимо людям, страдающим дискинезией желчевыводящих путей, гепатитом, холециститом, панкреатитом, желчнокаменной болезнью, энтероколитом, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Клизма с яблочным уксусом

Клизма с яблочным уксусом поможет очистить кишечник, вывести жидкость из организма и избавиться от лишних килограммов. На 2 литра кипяченой воды комнатной температуры возьмите 1 столовую ложку яблочного уксуса. Чтобы ускорить процесс, можете добавить в эту смесь 2 чайные ложки соли. Проводите процедуру не чаще 1 раза в неделю. Курс – 10 клизм.

Клизма с ромашкой

Ромашка обладает болеутоляющим, противовоспалительным и антисептическим эффектом. Если вы заподозрите наличие воспаления в области прямой кишки, сделайте микроклизму из отвара ромашки. Возьмите 4 столовые ложки цветков растения, залейте 1 литром теплой воды и дайте настояться в течение 15 минут и процедите. Такая клизма не только очищает кишечник, но и снимает спазм, устраняет образование газов, ускоряет всасывание полезных и питательных веществ. Курс – 5 клизм. Проводить процедуру необходимо через день.

Противопоказания к проведению очищающих клизм

Отказаться от проведения очищающих клизм необходимо тем, кто страдает воспалительными заболеваниями в области прямой кишки, желудочно-кишечного тракта, острыми болями в животе, а также после хирургического вмешательства. Повторить курс клизм можно не ранее, чем через полгода.

Клизма – это очистительная или лечебная манипуляция, которая заключается во введении воды, отваров, медицинских растворов или масел в прямую кишку при помощи специальных приспособлений. Самостоятельное проведение клизмы – процесс достаточно сложный, требующий тщательной подготовки и некоторой сноровки. Перед тем, как начать делать себе клизму, необходимо знать, какой инструмент нужен для проведения этой процедуры, какой объем жидкости допускается для проведения клизмы, какую клизму можно сделать для достижения того или иного эффекта. В этой статье мы расскажем, как пользоваться кружкой Эсмарха в домашних условиях, и другие особенности такой очистительной процедуры.

Когда и зачем нужна клизма?

• Данная процедура чаще всего проводится в стенах медицинских учреждений перед проведением диагностических процедур (например, перед исследованием прямой кишки при помощи эндоскопа, цистограммой), операциями на органах малого таза.
• Также очистительную клизму применяют в роддомах (перед родами или кесаревым сечением) и в инфекционных отделениях (при интоксикации и отравлении).
• Иногда возникают такие ситуации, когда возникает необходимость сделать клизму кружкой Эсмарха в домашних условиях. Чаще всего в домашних условиях клизмы проводят с целью быстрой и мягкой очистки кишечника при запорах или при продолжительном отсутствии дефекации. В подобных случаях можно применять масляные микроклизмы. Масло, обволакивая стенки кишечника и каловые массы, способствует их продвижению к анальному отверстию.

Чем и как делают клизму? Основные рецепты и правила

Для постановки масляной микроклизмы следует подготовить масляный раствор.

Важно! Как правило, для такого вида клизм используют растительное (подсолнечное, оливковое) или аптечные масла.

Перед началом проведения манипуляции, масляный раствор прогревают до температуры тела (36-37 градусов). Теплый масляный раствор имеет расслабляющий эффект, способствует дефекации и облегчает спазмы.

Важно! Стоит учитывать, что масляная клизма имеет отсроченное действие. Так, объем вводимого раствора составляет приблизительно 15-100 мл, а его действие в прямой кишке 5-12 часов.

Выполняя обычную очищающую клизму, при нормальной дефекации берут очищенную воду комнатной температуры, либо немного теплую. Объем вводимой жидкости составляет 1-2 литра. Время действия этой клизмы – 15-30 минут.

Перед началом проведения клизмы самому себе, необходимо выбрать правильную позу, в которой будет максимально удобно вводить жидкость:

• для микроклизм желательно использовать грушу;
• полное очищение кишечника лучше проводить с помощью кружки Эсмарха.

Важно! Клизма кружкой Эсмарха является надежным способом коррекции работы кишечника и всего организма в целом, который давно применяется в медицине. К тому же, такой метод очень прост и может применяться самостоятельно.

Устройство кружки Эсмарха

Такое известное медицинское приспособление, как кружка Эсмарха, предназначено для водного очищения кишечника и введения в него лечебных препаратов в жидких формах.

Особенности кружки:

• Устройство состоит из пластикового или резинового мешка с прикрепленной с одного конца отводной трубкой, длина которой может составлять до 2 метров.
• С одного конца эта трубка крепиться к емкости, а с другого – имеет наконечник для введения в анальное отверстие.
• Емкость данного изделия может варьироваться от 1 до 2 литров. На одну из поверхностей кружки Эсмарха наносится градуированная шкала, благодаря которой можно рассчитать требуемый объем используемой жидкости.
• Кружки могут быть одно- или многоразового использования. Благодаря функциональному совершенству и удобству в использовании, данное устройство остается и сегодня в практически неизменном виде.

Важно! Перед использованием новой, только купленной клизмы, проведите тщательную стерилизацию – прокипятите все части аппарата, чтобы исключить риск попадания в организм инфекций и бактерий, которые обитают на улице, и обезопасить себя от новых заболеваний.

Как сделать клизму Эсмарха?

В лечебных учреждениях очистительные клизмы ставятся медицинским персоналом. Но эта процедура довольно проста и может выполняться самостоятельно.

Местом проведения может быть кровать, предварительно застеленная клеенкой, или ванная комната.

Алгоритм, как делать клизму в домашних условиях самому себе кружкой Эсмарха:

• Налейте в емкость очистительный раствор.
• Выпустите из трубки воздух и снова закройте кран.
• Подвесьте емкость так, чтобы она располагалась выше пациента и зафиксируйте.
• Для более легкого введения наконечника смажьте его вазелином, кремом или маслом.
• Позу для введения клизмы можно выбрать любую: поза эмбриона, коленно-локтевая, на корточках – главное, чтобы было удобно.
• Аккуратно введите наконечник в анальное отверстие и откройте кран. Количество и скорость введения жидкости регулируется с помощью крана.
• При одноразовой процедуре рекомендуется использовать не более 2 литров жидкости.

Важно! Не нужно пытаться влить больше жидкости, чем принимает кишечник.

• Выньте наконечник, некоторое время удерживайте жидкость в себе, чтобы она могла оказать лечебный эффект.
• При сильных позывах к испражнению отправляйтесь в туалет. Для лежачих больных необходима утка.

Важно! После использования многоразовой системы не забудьте ее хорошо промыть, а наконечник прокипятить.

Противопоказания и как не стать “клизмовым фанатом”

Делать клизму противопоказано тем, кто страдает воспалительными заболеваниями толстой кишки, кровотечениями ЖКТ, а также в послеоперационный период на ЖКТ и органах пищеварения.

Важно! При геморрое данную процедуру следует делать крайне осторожно.

Клизму, в том числе в домашних условиях, назначает доктор перед, к примеру, колоноскопией, подготовкой к гинекологической или проктологической операции, во время отравлений и подобных оправданных случаях.

Необходимо знать, что здоровый организм не нуждается ни в каких “чистках” — от природы у него есть все механизмы для самоочищения от ненужных и вредных веществ.

Важно! Запор — это не болезнь, а симптом, то есть признак либо малоподвижного образа жизни и неправильного питания, либо какой-то патологии пищеварительной, сердечнососудистой, нервной или эндокринной системы. В любом случае необходимо искать первоначальную причину, сдать анализы и комплексно подойти к борьбе с основной причиной, а не делать клизмы до изнеможения.

Как сделать клизму при геморрое

Пациентам, страдающим геморроем, можно делать такие виды клизм:

• Очистительная – делается стандартным способом, лежа на боку или методом Хегара – самостоятельно в позе “на четвереньках”;
• Гипертоническая – для усиления перистальтики кишечника;
• Масляная – вводится до 100 мл слегка подогретого масла с помощью обычной спринцовки;
• Лекарственная – растворы лечебного действия.

Дорогие мои девочки!

Ни кому из Вас не секрет, что перед тем, как принять дорогих гостей, мы вовсю стараемся навести в нашем жилище лоск и красоту. Убираем, натираем, стираем... словом готовимся.
Так давайте же дружно примемся за уборку нашего дорогого организма!

Для начала нам надо основательно подготовиться. Для этого нам понадобится:
1. Кружка Эсмарха ;
2. Жирный крем/вазелин (для наконечника кружки Эсмарха и смазывания ануса);
3. Кипяченая/отстоянная вода в количестве 2-3 л;
4. Натуральный яблочный уксус (результат естественного брожения яблочного сока, а не химический его аналог), либо сок лимона, либо сок буряка, либо чесночная вода, (я остановила свой выбор на уксусе);
5. Терпение и выдержка.
Вот наверное и все.

Далее хочу обратить Ваше внимание на следующие аспекты:
1. Как правильно выбрать кружку Эсмарха: на что стоит обратить внимание?
2. Как правильно подготовить кружку перед использованием?
3. Как правильно приготовить раствор для введения?
4. Правильная техника очистки кишечника (дыхательная гимнастика, зарядка, график процедур).

Как правильно выбрать кружку Эсмарха: на что стоит обратить внимание?

Популярность кружки Эсмарха объясняется её ценовой доступностью, а также тем, что данное приспособление не вызывает аллергических и токсических реакций и обладает возможностью многократного использования. Купить кружку Эсмарха можно в любом аптечном киоске или в специализированных медицинских магазинах. Цена варьируется в зависимости от фирмы-изготовителя и модификации.

На рынке широко представлены резиновые грелки двух типов : А , то есть обычные и Б – комбинированные . Кроме того, кружки отличаются и размерами : изделие №1 вмещает 1 литр воды , №2 – 1,5 литра воды и №3 – 2 литра воды.

Конструкции кружек Эсмарха также могут быть различными: в продаже можно встретить приспособления с краниками и без них, с разными типами наконечников (твердым и мягким), с вмонтированными втулками, пробками, винтовыми затворами со сквозными отверстиями.

Как правильно подготовить кружку перед использованием?

Перед использованием кружку надо тщательно промыть кипяченой водой с содой , выполоскать и пролить кипятком. Наконечники обрабатываем тем же способом.

Как правильно приготовить раствор для введения?

Вам потребуется около 2-3 л воды, которую нужно приготовить заранее. Температура воды соответствует комнатной (около 18 °С). Она усиливает перистальтику кишечника. В воду рекомендуется добавить 1-2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока; можно растворить щепотку лимонной кислоты. А также можно добавлять свекольный сок или чесночную воду. Чеснок содержит биологически активные компоненты, угнетающие рост патогенных микробов.

Чесночная вода

1 зубчик чеснока, 1 стакан воды.

Чеснок измельчить, залить холодной водой, настоять 3-4 ч, процедить и вылить в приготовленный раствор с яблочным уксусом (2 ст. ложки на 3 л воды). Подготовленная вода переливается в кружку Эсмарха.

Воду для клизмы лучше использовать отстоянную или кипяченую.
И еще, данную процедуру мы с вами будем проводить первую неделю каждый день . Последующие исходя из графика рассмотренного в следующем подпункте.

Правильная техника очистки кишечника (дыхательная гимнастика, зарядка, график процедур).

Очищение с помощью кружки Эсмарха - это весьма эффективный способ очистки кишечника, который позволяет достаточно глубоко и полно его опорожнить. Лучшее время для проведения процедуры 5-7 ч утра, что соответствует естественным биологическим ритмам организма.
Проводится процедура в различных положениях тела: лежа на левом или правом боку с поджатыми к животу ногами, сидя на корточках, стоя на коленях с упором на локти (коленно-локтевое положение), лежа на спине. Перед проведением процедуры кончик резинового шланга смазывается кремом, вазелином или растительным маслом, чтобы облегчить введение. Воздух из трубки обязательно нужно выпустить. Для этого поднимайте и опускайте наконечник относительно кружки до тех пор, пока не потечет вода, и перекройте кран.

Наконечник вводите очень медленно и осторожно , особенно если имеется воспаление или трещина прямой кишки, геморрой. После введения наконечника на глубину до 20 см откройте кран и дайте воде свободно течь. При этом очень важно правильно дышать, чтобы расслабились мышцы брюшного пресса. Дышите глубоко через нос, а выдыхайте через рот коротко. Правильное дыхание даст большему количеству воды попасть в кишечник. Если вы почувствовали сильные боли в кишечнике, но влили еще не всю воду, то перекройте кран на шланге и слегка помассируйте живот по ходу часовой стрелки, чтобы жидкость лучше разошлась по кишечнику. Затем продолжите процедуру, так как воду нужно ввести всю.

Когда вода закончится, наконечник вытащите. На анус наложите накладку из плотной материи, которая задержит жидкость в кишечнике. Теперь самое сложное. Воду нужно постараться удержать в себе не менее 7-10 мин., при этом рекомендуется выполнять следующий ряд упражнений: лягте на живот и начните медленные перекатывания из стороны в сторону, после этого встаньте в коленно-локтевое положение и выполните упражнение "кошка лезет под забор", вернитесь в исходную позицию и несколько раз сделайте втягивающие движения мышцами пресса. Данный комплекс упражнений повторите 3-4 раза.
Девочки сразу оговорюсь, в первый раз будет очень сложно и вам не удастся удержать воду так долго, но игра стоит свеч. Уже после третьего раза все пойдет, как по маслу

Когда закончится время или станет совсем невмоготу, идите в туалет. Там нужно помассировать живот, чтобы добиться максимального опорожнения кишечника. Если при поглаживании под пальцами ощущается переливание и бульканье, то вода вышла не вся. Не делайте клизму при недостатке времени. Очень важно, чтобы вышло ровно столько же воды, сколько вы влили в кишечник. Недопустимо оставлять внутри себя хоть небольшую часть жидкости: оставшаяся часть всосется с каловыми массами через кишечную стенку и принесет еще больший вред.

После правильно проведенной процедуры вы должны почувствовать легкость и пустоту в кишечнике. Однако если вы ощущаете, что осталось еще много каловых масс, то нужно еще раз набрать в кружку воду и повторить процедуру.

ГРАФИК ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕДУР

1-я неделя - клизмы ежедневные
2-я неделя - через день
3-я неделя - через 2 дня
4-я неделя - через 3 дня
5-я неделя - через 4 дня
6-я неделя - через 5 дней
7-я неделя - через 6 дней
8-я неделя и последующие - 1 раз в неделю.

Кроме клизм можно использовать менее радикальный способ: на ночь выпить 1-2 табл. "Бисакодил" (есть как таблетки, так и свечи).

ЭТО ВАЖНО!
Клизма с помощью кружки Эсмарха имеет ряд противопоказаний. Это обострения хронических заболеваний кишечника (колиты, геморрой, проктит), инфекционные заболевания с высокой температурой, сильной головной болью, слабостью, тошнотой, расстройством желудка. Также следует воздержаться от клизмы при гипертонической болезни, сердечной и почечной недостаточности, после недавно перенесенного инфаркта или инсульта, любой хирургической операции. Женщинам не рекомендуется проводить процедуру во время беременности и кормления грудью, менструации; при гинекологических заболеваниях (например, при выпадении влагалища), при острых болях в животе.

Чтобы чувство распирания не было столь мучительным, до начала клизмы рекомендуется добиться естественной дефекации.
При хронических запорах перед постановкой такой клизмы сначала освобождают прямую кишку. Для этого с помощью кружки Эсмарха (или резиновой груши) вводится в прямую кишку 0,5 л воды и сразу же выпускается. Повторить процедуру можно 2-3 раза (по собственным ощущениям). Затем долить в кружку Эсмарха воды и сделать полную клизму

Желаю всем удачи и терпения

ПЫ. СЫ. Для того чтобы не вымывалась микрофлора кишечника пополняем ее здоровой. То есть принимаем бифидо - и лакто- бактерии в виде капсул "йогурт", "Линекс" (Linex), "Нарине" (Лактофлора), "Симбитер", "Бифидум бактерии" и другие препараты. В зависимости, что подходит конкретно Вам. Для себя я выбрала "Лисобакт".