Плюс-минус единица здоровья. Воздействие заряженной воды на организм человека Однажды я проделал такой опыт.Налил в мензурку двадцать миллиграммов кипяченой воды, практически не содержащей в себе никакой информации – 0 е.а.Посмотрел на дно мензурки и сказал:Нет никакого

ГЛАВА 15 Положительное воздействие голодания на человека Ю. Николаев впервые в мире применил дозированное голодание для лечения психических заболеваний. Как показала практика, голод сильно стимулирует умственные и творческие способности человека. Голодание широко

Воздействие цвета на эмоциональное состояние человека Жизнью наших далеких предков управляла смена дня и ночи, света и темноты. Дневное освещение давало мощный импульс к действию, ночь же приносила покой и общее замедление обмена веществ.С состояниями покоя и

Держание у сердца своего ребенка есть мощное воздействие на его здоровье По учебнику анатомии или физиологии, сердце - это орган, подобный сложному гидромеханическому прибору, этакой насосной станции. Между тем в глубокой древности об истинном значении сердца для

Состав глины и ее воздействие на организм человека В последние годы ученые всего мира проявляют повышенный интерес к целебным свойствам натуральных сортов глины. Ведущие фармацевтические компании США, Японии, Франции и других стран, невзирая на выпуск огромного

Воздух в жилом помещении оказывает очень сильное влияние на самочувствие человека, так как даже небольшие источники загрязнения в итоге могут привести к высоким концентрациям при плохом уровне вентиляции помещения. Кроме того время нахождения человека в жилом помещении в 21 веке стало подавляющим по сравнению с временем пребывания на свежем воздухе на природе. По различным оценкам современный человек проводит в жилых и общественных зданиях от 52 до 85% времени суток.

Воздушная среда в помещении определяется состоянием наружного воздуха, внутренними источниками загрязнения и качеством вентиляции (кондиционирования) воздуха. Основными источниками загрязнения воздуха в доме являются продукты распада и разложения отделочных полимерных материалов, продукты жизнедеятельности человека и бытовой газ (в загифицированных помещениях). В современном доме можно обнаружить более 100 различных химических соединений и веществ, например, углеводороды, фенолы, простые и сложные эфиры, аминосоединения, спирты.

Химический состав воздуха жилого помещения напрямую зависит от окружающего атмосферного воздуха. Какой бы качественной ни была система вентиляции в Вашем доме загрязнения из атмосферного воздуха в той или иной мере будут проникать внутрь. Степень проникновения пыли, токсических веществ и различных взвесей из атмосферного воздуха в Ваш дом зависит от искусственной и естественной вентиляции. Простота проникновения различных веществ во внутрь помещения различается. Чаще всего концентрации двуокиси азота, окиси углерода, окиси азота и пыли в наружном воздухе и воздухе помещения совпадают. Концентрации же двуокиси серы, озона и свинца обычно в помещении ниже, чем на улице. А концентрации ацетона, бензола, этилового спирта, ксилола, толуола, метилэтилбензола, ацетальдегида, фенола, некоторых углеводородов и пропилбензонла в помещении могут превышать наружные концентрации более, чем в 10 раз!

Влияние ионизации воздуха

Аэроионы действуют на организм человека в основном через дыхательные пути, в меньшей степени - через кожные покровы. Электрический заряд аэроионов раздражает рецепторы кожи и интероцепторы бронхолегочной системы, оказывая рефлекторное влияние на органы и системы человека. Кроме того, поступающие в кровь электрические заряды воздуха транспортируются к тканям и клеткам, участвуя таким образом в электрообмене.

Основу аэроионотерапии составляет положение о том, что благоприятное действие на организм человека имеют отрицательные аэроионы. Поэтому с лечебной и профилактической целью применяют ионизированный воздух с подавляющим преобладанием отрицательных аэроионов. Отношение числа положительных ионов к числу отрицательных ионов в 1 см 3 воздуха называют коэффициентом униполярности. Для медицинских целей используют искусственный ионизированный воздух, коэффициент униполярности которого равен 0,1-0,2 (у атмосферного - 1,1 - 1,2).

Отрицательно ионизированный воздух нормализует функциональное состояние центральной и периферической нервной системы, а также состав и физикохимические свойства крови. Применение отрицательных аэроионов сопровождается повышением активности мерцательного эпителия трахеи, улучшает легочную вентиляцию, увеличивает потребление кислорода и выделение углекислоты, усиливает окислительно-восстановительные процессы в тканях. Отмечено их стимулирующее действие на белковый, углеводный и водный обмены, синтез витаминов, стабилизирующее влияние на уровень кальция и фосфора в организме, уменьшение концентрации сахара в крови. При аэроионотерапии снижается повышенное артериальное давление, стимулируются защитные силы, повышается устойчивость организма к охлаждению, недостатку кислорода, инфекционным агентам и аллергенам. Отрицательная аэроионизация ускоряет заживление ран и ожогов. Курс аэроионизации улучшает общее самочувствие, снижает физическую и умственную усталость, оказывает успокаивающее и даже снотворное действие, уменьшает мышечное утомление. Отрицательная аэроионизация стимулирующе влияет на развитие и рост детей, особенно ослабленных, перенесших длительные инфекционные заболевания. Действие же положительных аэроионов в большинстве случаев приводит к противоположным результатам.

Как и любая другая физиотерапевтическая процедура, аэроионизация оказывает свое благоприятное действие лишь при соблюдении методики ее проведения и применении при определенных (показанных) заболеваниях.

Аэроионизацию используют и с профилактическими целями. Процедуры аэроионизации предупреждают развитие профессиональных бронхолегочных заболеваний, делают организм устойчивым к инфекционным и простудным заболеваниям. Полезно проводить профилактические курсы аэроионизации работникам умственного труда. Особенно показана профилактическая аэроионизация в зимний период года, когда степень ионизации атмосферного воздуха понижается и резко уменьшается (падает) содержание в воздухе отрицательных аэроионов.

Искусственная ионизация воздуха целесообразна и с гигиеническими целями, особенно в холодный период года: она существенно снижает содержание в воздухе бактерий. Для этого ионизатор (гидроионизатор) устанавливают посередине комнаты, на высоте 1,5-1,6 м от пола, и включают 2-3 раза в день на 30-60 минут (если время не оговорено в инструкции).

Природный воздух и его влияние на здоровье человека.

Воздушная оболочка настолько обыденна для нас, что только когда в атмосфере появляется дым и выбросы предприятий, пыль и смог больших городов, мы начинаем ощущать зависимость от качества воздуха. Мы все больше нуждаемся в чистом воздухе девственной природы. Он просто необходим для здоровой жизни человека. В настоящее время ведется огромное количество исследований, посвященных тому, чтобы выяснить какое загрязнение воздуха и почему является причиной заболеваний связанных с экологией.

Также не менее важным является выяснение состояния воздуха, при котором активно развиваются различные заболевания. Чистый воздух, которым мы дышим, на 99,96% состоит из, так называемых, основных газов, таких, как азот, кислород, пары воды и аргон. Остальные газы рассматриваются как примеси, но именно эти 0,04% газов, являются определяющими качества воздуха. Природный воздух представляет очень сложную систему разных газов и примесей, твердых и жидких частичек (пыль, вирусы, бактерии, споры).

Поэтому в обычных условиях в воздухе содержится большое количество веществ, вызывающих у людей, склонных к этому, аллергию. Состав воздуха также изменяется при ряде процессов: нагревание, испарение, солнечное излучение, природная радиация, охлаждение и также различные химические реакции. Общая динамика всех этих процессов, определяет все состояние и качество воздуха. При постоянном динамическом взаимодействии между атмосферой и земной корой, состав воздуха имеет непостоянство во времени и пространстве.

В ходе эволюции, организм человека подстроился под различные условия жизни на планете, хотя разница в химическом составе воздуха на разных континентах очевидна. Различия воздуха в разных местностях имеют место в лексике: морской воздух, горный, лесной.

Человечество в процессе жизнедеятельности нарушает равновесие в природе. Воздействие на атмосферу связано, прежде всего, с загрязнением. Помимо этого, человек живет за стенами своих домов. В них он проводит около 95% времени, тем самым создает неблагоприятную воздушную среду для своего организма. Уже давно человек понял различие воздуха в помещении и за его пределами.

Был придуман особый термин «свежий воздух», который нужен нам для нормальных условий в нашем жилище. Сегодня свежий воздух не такой чистый, как это было во время предков, и чаще всего через окно в комнату поступает очень сильно загрязненный воздух, особенно в больших городах. О благоприятном воздействии чистого воздуха известно очень давно.

Нахождение в условиях моря, гор или леса, всегда положительно влияет на здоровье человека, человек набирается здоровья. При поиске целебных факторов, человек пришел в пещеры. Воздух в подземных, естественных условиях, оказался полезным при лечения астмы и хронических бронхитов. Но не любая пещера подходит для лечения и не от всех заболеваний. Такой вариант лечения, в большей степени, используется для реабилитации и профилактики заболеваний, пока как дополнительное средство лечения заболеваний. Например, такого заболевания, как лишай, про который подробно пишут тут.

При сравнении среды обитания под землей и на ее поверхности, отмечено большое различие в воздушной среде и в проникающих излучениях. Если правильно использовать всю силу воздуха, то это позволит не только крайне успешно лечить большое количество заболеваний, но и делать объективные выводы о механизме лечения и профилактики. Все это позволит создать базу знаний, обоснованную на научных достижениях, во благо всего человечества.

Почаще выезжайте на природу, наслаждайтесь природным воздухом, от этого зависит не только ваше здоровье, но и жизненный тонус!

Будьте здоровы!

На наше здоровье в очень большой степени влияют характер движения и состояние нашего тела, наше дыхание, питание и характер работы нервной системы. Есть еще несколько очень важных факторов. Один из них - качество воздуха, которым мы дышим.

Вредный воздух

Чтобы добавить важности этому пониманию, стоит сказать о том, что в сутки мы в среднем употребляем около 3 килограмм воды и пищи, и около 20 килограмм- воздуха. Если так важно качество того, что мы едим, то насколько же в таком случае важно то, каким воздухом мы дышим?

Конечно, было бы здорово жить где-нибудь вдали от больших городов, от скоплений людей и машин. Однако позволить себе это - или решиться на такой образ жизни:) - могут далеко не все. Именно поэтому исключительно важным становится вопрос нейтрализации того негативного воздействия на наше здоровье, которое оказывает окружающая среда через наше дыхание.

Мы привыкли считать, что выхлопные газы и прочие «прелести» жизни в большом городе - главное зло, которое мы получаем из воздуха, которым дышим. Однако, как минимум, не менее вредным на самом деле оказывается воздух, которым мы дышим в пусть даже частично закрытых помещениях - в доме, в офисе или в машине.

Воздух закрытых помещений состоит из огромного количества самых разнообразных химических включений - красок, элементов отделки, клея, лаков и даже тяжелых металлов, различных живых организмов - грибков, например, - и аллергенов.

Заряженность ионов - хорошо или плохо?

Огромный вред организму наносит также и то, что воздух закрытых помещений имеет очень высокие степени концентрации положительно заряженных ионов. Чем это плохо? При попадании в организм положительно заряженные ионы активно ищут возможности соединиться со свободными электронами любых химических элементов окружающей их среды. Так повреждаются самые различные элементы клеточной структуры организма, что затрудняет и нарушает метаболизм, ускоряет старение и существенно повышает риски развития онкологических процессов.

С другой стороны, отрицательно заряженные ионы являются для организма дополнительным источником энергии. Наверняка вы слышали о пользе ионизированного воздуха. А вы знаете о том, что часто советуют опытные доктора старой школы для эффективного лечения простудных заболеваний и насморка? Открыть посильнее кран с холодной водой так, чтобы струя воды разбивалась о горизонтальную поверхность умывальника или какой-нибудь тарелки, поставленной на его дно. И просто сидеть и дышать максимально близко от этого источника естественной ионизации воздуха.

Кроме того, вы замечали, насколько легко дышится после грозы, и как хорошо физически и психологически мы себя после этого чувствуем? Здесь срабатывает тот же самый механизм!

Главная причина усталости и пониженного тонуса - не большое количество людей, а все тот же избыток положительно заряженных ионов в воздухе, и дефицит отрицательных.

Воздух, содержащий высокие концентрации отрицательно заряженных ионов, повышает защитные ресурсы организма, снижает утомляемость, повышает тонус, физическую и психическую работоспособность и улучшает качество сна. Воздух с высоким содержанием положительно заряженных ионов, наоборот, снижает работоспособность, тонус и настроение, повышает утомляемость и делает нас намного более подверженными воздействию негативных факторов окружающей среды.

Если вы живете в городе, и у вас дома периодически работает компьютер, телевизор или любая другая бытовая техника, вам необходимо эту проблему решать. Скажите, вы замечали, что при посещении любого, пусть даже большого и просторного, помещения с вентиляцией (например, какого-нибудь супермаркета) у вас ощутимо снижается тонус, настроение и накатывает усталость? Главная причина этого - не большое количество людей и не утомительный процесс выбора предметов покупки, а все тот же избыток положительно заряженных ионов в воздухе, и дефицит отрицательных.

Именно поэтому одно из простых, но не очевидных действий, которое мог бы предпринять, скажем, руководитель, заинтересованный в производительности сотрудников своей команды, в уровне их здоровья, психологической стабильности и атмосфере в коллективе - просто поставить в ключевых помещениях ионизаторы. И множество проблем решатся сами собой, причем с минимальными финансовыми вложениями.

Задание : Делаем воздух целительным

Если мы вас не смогли убедить в необходимости приобрести и поставить ионизатор там, где вы находитесь большую часть своего жизненного времени - дома, на работе и, возможно, в машине, - поищите дополнительную информацию об этом в интернете. Ее там много. И внимательно эту информацию изучите. Это будет правильно потраченное время с реальной пользой:)

Есть бытовые ионизаторы, их можно поставить в офисе и дома. Это совсем не дорого. Обязательно при покупке обратите внимание, на какую площадь он рассчитан. Есть и специальные автомобильные ионизаторы, которые тоже могут сделать свой весомый вклад в поддержание вашего здоровья.

У лиц преклонного возраста негативное влияние факторов окружающей среды и запыленности усугубляется вследствие естественного в условиях старения организма снижения дренажной функции дыхательных путей, снижения синтеза естественных защитных факторов, прежде всего иммуноглобулина А.

Имеет значение и загрязнение воздуха внутри помещений, особенно обусловленное сжиганием биоорганических видов топлива в домах с печным отоплением. По различным оценкам, загрязнение воздуха внутри помещений вследствие сжигания древесины и других видов биоорганического топлива ежегодно служит причиной заболеваний и смерти 2 млн женщин и детей в развивающихся странах.

В таких сообществах загрязнение воздуха внутри жилых помещений является более важным фактором риска хронического бронхита и в целом хронической обструктивной болезни легких, чем оксид серы или другие компоненты выхлопных газов, даже в городах с высокой концентрацией населения и транспорта. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается более чем в 1,5 раза.

В целом факторы риска заболеваний легких также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые.

Неустранимые (внутренние) факторы риска не поддаются коррекции, устранимые факторы риска - то, что можно изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни (табл. 1). Некоторые заболевания дыхательной системы обусловлены наследственным фактором. К таким болезням относится, например, бронхиальная астма.

К устранимым факторам относят те, что можно контролировать, ослабить их бремя или полностью предупредить. Особенно пагубными для здоровья человека являются вредные привычки, прежде всего , курительных смесей и т.д. Следует подчеркнуть, что курение усиливает неблагоприятное действие профессиональных факторов и ингаляционного окружения в быту. Прослеживается достоверная зависимость смертности от сердечно-сосудистых катастроф и курения (включая и курильщиков пассивных).

Компоненты, входящие в состав табачного дыма, вызывают сужение сосудов. Спазм коронарных артерий происходит после выкуривания каждой сигареты даже при пассивном курении. Снижается эластичность сосудов, формируются условия для формирования холестериновой бляшки, повышается вероятность тромбообразования.

Это еще больше повышает риск развития , . Курение усиливает эффекты, связанные с нарушением обмена липидов и гиперхолестеринемией. Показано, что у курильщиков, страдающих , на 50-60% чаще развиваются инфаркт миокарда и инсульт. Пассивное курение - вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нем продуктами курения табака другими людьми, как правило, в закрытом помещении. Доказательная база научных исследований демонстрирует, что пассивное курение аналогично постоянному действительному курению повышает риск развития заболеваний, наступления инвалидности и смерти человека.

Профилактика заболеваний легких в современных условиях

Загрязнение окружающей среды, вызванное выбросом в воздух разных химических соединений, становится причиной раздражения слизистой дыхательных путей, что снижает сопротивляемость неблагоприятным факторам. Особенно тяжело эти загрязнения переносят пожилые люди из-за ограничения подвижности и невозможности сменить место жительства в неблагоприятный период.

Бросить курить и избегать пассивного курения.

Курение является одной из главных причин развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких, пневмонии, хронического бронхита. Полный отказ от курения - единственный надежный способ лечения и профилактики заболеваний легких, вызванных курением, а также сочетанных заболеваний, при которых курение относят к облигатным факторам риска. Так, вероятность осложнений при артериальной гипертензии существенно снижается при отказе от курения. Уже через несколько месяцев после отказа от курения работа сердечно-сосудистой системы значительно улучшается. После отказа от курения можно ускорить восстановление здоровья, придерживаясь правильного питания, регулярно занимаясь физическими упражнениями, особенно повседневной двигательной активностью без возрастных ограничений, включая ежедневную ходьбу. При подборе терапии при заболеваниях легких и сердца у курильщика следует обратить внимание на рекомендации по лечебной гимнастике, образу жизни, питанию.

В то же время при отказе от курения уже через полгода-год объем легких увеличивается на 10%, исчезает кашель и другие проблемы (обратимые), связанные с дыханием.

• Избегать аллергенов и вредных для дыхательной системы веществ. К таковым относятся пыль, химические пары, едкий дым (в том числе сигаретный), пыльца и другие аллергены, смог, вещества, встречающиеся на вредных производствах. Следует регулярно делать влажные уборки, оздоравливать домашнюю среду, отказавшись от пуховых подушек и одеял, по возможности сократить использование чистящих средств и применять их осторожно, на рабочем месте своевременно предупреждать вредные влияния, особенно если профессия связана с вредными производствами.
• Укрепление иммунитета. Хорошие результаты для профилактики легочных заболеваний дают регулярные занятия спортом. Очень полезны ежедневная ходьба (скандинавская в том числе), прогулки перед сном, ежедневная зарядка. При выборе физических упражнений обязательно следует советоваться с врачом. Постоянное нахождение в замкнутом помещении, особенно плохо вентилируемом, отделанном синтетическими материалами, оборудованном кондиционером или обогревателем, со временем ослабляет органы дыхания. Поэтому для профилактики заболеваний полезно чаще гулять на свежем воздухе, выбираться за город, находиться на природе. Здоровый образ жизни, общеукрепляющие физические упражнения, простейшая утренняя зарядка значительно улучшают иммунитет, повышают резистентность к простудным заболеваниям.
• Не заниматься самолечением. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов влечет за собой появление кашля, аллергических реакций, одышки. У пожилых людей наблюдается повышенная чувствительность к лекарствам, вызванная недостаточностью ферментных систем, которые принимают участие в их обезвреживании. Поэтому категорически следует избегать самолечения. Здесь профилактика легочных заболеваний заключается в строгом соблюдении рекомендаций лечащего врача, а также указанного режима приема лекарственных препаратов.
• Контроль веса. При избыточном весе следует соблюдать здоровую диету, правильно питаться и придерживаться режима обязательной физической активности. Даже при снижении массы тела на 10% от первоначальной облегчается дыхание, уменьшается одышка. Рацион питания должен быть сбалансированным, включая все необходимые микроэлементы и витамины. Особенно следует обратить внимание на присутствие в рационе таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты.